Ik spreek normaal gesproken Frans, dus ik zal mijn best doen om dit leesbaar te maken ... Dus, 2 en een half maand NoFap: ik ben helemaal gestopt met het roken van wiet en drink amper alcohol (ik deed het vroeger best hard met de sterke drank), ik train elke dag mediteer ik elke dag, ik neem elke ochtend 5 minuten ijskoude douches (grote game-wisselaar),
Ik lees boeken, ik haal betere cijfers op school, ik ben beter in mijn werk, ik voel me 10x creatiever als ik in de studio ben (ik werk aan een album), ik praat met iedereen en probeer elke dag iets positiefs te doen als ik op straat lopen, ik waardeer dingen veel meer in het algemeen (aardige mensen, kunst, momenten enz.) Man ... Nooit gedacht dat ik zoveel dingen kon doen en zo positief over het leven kon zijn ... Ik zeg het niet allemaal vanwege het feit dat ik stopte met masturberen, maar het was duidelijk de eerste stap die me in staat stelde om deze grote veranderingen in het leven aan te brengen!
JE BRAIN IS EEN FUCKING BULLY! Je weet wanneer iemand je probeert te intimideren, je ervan te overtuigen iets of wat dan ook te doen, en je besluit die persoon volledig te negeren. Zijn eerste reflex zal zijn om harder te proberen en meer druk op je uit te oefenen, waardoor het moeilijker voor je wordt om er niet om te geven. Als je door die tweede "aanval" komt, zal de persoon waarschijnlijk inzien dat het niet de moeite waard is om je nog lastig te vallen en zal hij van je af komen. Denk aan hetzelfde proces met je hersenen: op het moment dat je een paar dagen stopt met foppen, beginnen de hersenen in paniek te raken en het gevoel te hebben dat hij de invloed verliest die hij normaal op jou heeft. De 2-3 eerste weken van NoFap zijn waarschijnlijk de moeilijkste omdat je een gewoonte die je al een tijdje volgt, kwijt raakt en je hersenen in eerste instantie niet zo blij zijn met dat idee, dus hij doet er alles aan om te brengen je terug naar de gewoonte. Maar als je hem eenmaal laat zien dat je serieus bezig bent met het stoppen van die shit en dat je vooruit wilt, zal hij het beginnen te begrijpen en zal hij het langzaamaan accepteren. Ik begin persoonlijk aan mijn 3e maand van Nofap en ik heb het gevoel dat de vorige maand heel gemakkelijk was. Mijn brein probeert soms weer toe te slaan en geeft me kleine aandrang, maar als ik niet te veel aandacht aan hem besteed, geeft hij het snel op. Als je wilt dat het gemakkelijk is, maak het dan gemakkelijk, het is echt zo simpel. Bedenk hoe lastig uw brein is en analyseer zijn "strategieën". Als je eenmaal weet dat je de strategie van je vijand bent, is het gemakkelijker om hem te verslaan. Ik zeg "vijand", maar je kunt ook van je brein je beste vriend maken als je hem bewijst dat je sterk genoeg bent om met hem om te gaan. Hoe dan ook, het idee is om die "Hé brein, probeer deze shit niet eens met mij, je verspilt je tijd" mentaliteit over te nemen. En concentreer je niet op niet flappen, focus op veel leuke dingen doen en een beter mens worden. De echte voordelen van niet flappen komen van wat je doet met de energieboost en de vrije tijd die je hierdoor wint.
Nogmaals sorry als het moeilijk was om te lezen, maar hey ik wens jullie het beste, ga zo door en een fijne dag verder!
LINK - Je bent zo fucking A1
By Ludo03
;