Ik ben 34 en ik gebruik 4-5 keer per week porno voor ongeveer 20-30 minuten per keer sinds ik over 15 ging. De frequentie nam nooit zo veel toe, maar de impact die het op mijn hersenen en vooruitzichten had, nam in de loop van de tijd zeker toe. De disfunctie nam met de tijd toe zeker, hoewel de frequentie of duur hetzelfde bleef.
Ik keek alleen naar foto's en video's en zou mijn lul niet eens aanraken tot de laatste paar minuten tot ik besloot om er een einde aan te maken. Het ging echt om de beelden. Ik werd een absolute expert in het manipuleren van mijn visuele systeem voor dopamine - en uiteindelijk eindigde ik niet eens vaak met MO-ing, maar kreeg ik toch de 'hit' door gewoon een tijdje te zoeken en mijn lul zou niet eens beginnen te krijgen moeilijk. Maar laten we even terugspoelen.
Toen ik eind twintig was, was ik de eerste keer dat ik er zelfs maar aan dacht dat het op enigerlei wijze slecht of schadelijk kon zijn. Toen ik eind twintig was, probeerde ik ongeveer een dozijn keer een maand te stoppen, maar ik haalde het nooit langer dan een week of twee en nam de uitdaging eerlijk gezegd niet zo serieus. Toen ik 20 was, verhuisde ik naar een nieuwe stad en mijn sociale netwerk was aanzienlijk kleiner dan in alle andere fasen van mijn leven, het werk was stressvol en ik voelde me gewoon meer geïsoleerd. Ik denk dat ik mede hierdoor meer vertrouwde op de kalmerende en stressverlichtende effecten van porno. Hoewel ik gemiddeld 30-4 dagen per week had, waren er ook genoeg weken van 5 dagen. Een van de eerste keren dat ik me realiseerde dat porno mijn seksualiteit beïnvloedde, was toen ik 7 was en mijn mooie vriendin me van buiten de stad bezocht en ik gewoon niet in de stemming was, ook al was ze - dus ging ze naar bed. En toen zat ik op de bank naar porno te kijken en dat gaf me genoeg zin in seks om dan naar binnen te gaan en seks met haar te hebben. Maar ik had de porno nodig en dat was een duidelijk moment waarop ik dacht: "Huh - ik had gewoon porno nodig om geil genoeg te zijn om seks te hebben met mijn gewillige, hete, naakte vriendin".
Andere gedenkwaardige / beschamende momenten: de schaamte die ik voelde toen ik de DVR terugspoelde om een glimp op te vangen van een naakte lichaamsvorm die er goed uitzag en toen besefte ik dat het een lijk van een vrouw was op een stapel lichamen van de aardbevingen in Haïti en Ik voelde me totaal walgelijk en verknoeid. Alleen al de lichaamsvorm activeerde dat deel van mijn hersenen en ik drukte op terugspoelen voordat ik wist wat ik aan het doen was. Ik merkte ook dat ik mannequins in dameswinkels in het winkelcentrum bekeek en nadacht over hoe geweldig de lichamen waren en hoe ik opgewonden raakte door hun perfecte lichamen alsof het mensen waren (en ik waardeerde dat het letterlijk perfecte lichamen waren, zelfs beter dan de meeste feitelijke vrouwenlichamen). Het hagedisgedeelte van mijn brein kon het niet schelen of het een levend persoon was of niet - maar nogmaals, porno is net zo onwerkelijk als mannequins. Een andere keer reed ik langzaam met mijn auto in het verkeer in een drukke straat en een meisje reed op een fiets en ze ging over een verkeersdrempel en de manier waarop haar lichaam bewoog en stuiterde deed mijn ogen terug in mijn hoofd rollen alsof ik net een verkeersdrempel had gestoken. naald in mijn arm of zoiets - en ik betrapte mezelf op en dacht: "Ho, dat was een veel te intense reactie voor het zien van een hete meid op een fiets". Ik merkte dat ik constant kleine visuele hits nam van hete meiden die ik in het openbaar zou zien - alsof ik moest kijken - ik kon een heet meisje niet voorbij laten lopen zonder haar lichaam te seksualiseren voor een mini-slokje dopamine. Als ik in een coffeeshop zou proberen te werken, zou ik mezelf er niet van kunnen weerhouden om elke keer dat de deur openging omhoog te kijken en besefte ik dat ik hoopte dat het elke keer een hete meid zou worden. Ook rookte ik soms wiet en keek ik naar porno en dat was de meest intense high die ik ooit heb meegemaakt. Ik kreeg zelfs een orgasme door te kijken - helemaal geen handen. Het is alsof ik zo goed werd dat mijn brein een manier bedacht om het te laten gebeuren zonder zelfs maar aanraking. Ik herinner me dat ik naar porno keek nadat ik had gerookt en de gedachte had "ik wil dit gevoel permanent hebben, ik voel me nu zo perfect dat ik nooit iets nodig heb om ooit te veranderen". Ik maakte soms ook contact met meisjes nadat we hadden gerookt en dat was super intens en achteraf gezien buitengewoon ongezond. Ik rook helemaal niet meer, maar ik herinner me nog steeds hoe intens die momenten waren.
Ik stopte eindelijk porno helemaal over 7 maanden geleden. Ik was er net overheen en ik wist in mijn achterhoofd dat mijn leven op meer manieren werd tegengehouden dan ik me hiervan had gerealiseerd. De eerste paar weken waren behoorlijk brutaal en ik had het gevoel dat ik griep had of zoiets. Super lusteloos en geen energie, ik wilde de hele tijd slapen. Ik heb het eBook Your Brain on Porn meerdere malen gelezen en opnieuw gelezen en dat was erg nuttig. Voelde depressief. Na de eerste paar weken voelde ik me steeds beter en mijn focus begon te verbeteren en de dingen zagen er goed uit. Ik oefende veel en ik vond het niet eens erg dat ik de meest dode, kleine, levenloze penis op aarde had. Het zag er zo uit en voelde zo klein dat het krankzinnig was. Ik weet dat ik beduidend bovengemiddeld ben als het klaar is om te gaan, maar het leek letterlijk op de lul van een peuter 100% van de tijd, alsof het niet eens voor mijn lichaam was bedoeld. Testikels ook. Gek. Het leek alsof er niet één enkele druppel bloed in het hele ding 24 uur per dag was, alleen maar een uitgedroogde, koude huid die er helemaal geen gewicht aan had. Maar op de een of andere manier maakte het mij niet uit en ik was er bijna door geamuseerd en ik wist dat het deel uitmaakte van het proces. Ik had sowieso geen seksdrive dus het kon me niet veel schelen.
Deze tweede helft is zeker het belangrijkste deel van mijn post. Ik ontmoette een meisje waar ik helemaal gek op was toen ik drie maanden bezig was met mijn nofap. Ik vond haar meteen zo leuk en mijn gevoelens voor haar werden alleen maar groter. Met andere meisjes die ik uitging, had ik altijd een stem van aarzeling in mijn achterhoofd en bij deze was ik er gewoon zeker van dat zij degene was op wie ik had gewacht. Ik had het gevoel dat ik wilde, maar wist niet of het bestond voordat ik haar ontmoette - iemand zo leuk vinden zonder enige aarzeling. Ik werd al snel verliefd op haar en dat gebeurt nooit. Toen we na een paar weken seks begonnen te hebben, merkte ik dat het een totaal andere ervaring voor mij was. Ik voelde me zelfbewust, onzeker, en alsof mijn geest niet ontspannen was in het huidige moment. Ik dacht te veel na en de seks voelde gewoon losgekoppeld en er was niet dat typische gevoel van chemie, bedwelming en grote geilheid. Op een gegeven moment keek ze me aan en zei iets als "Hallo?" en ik realiseerde me dat ze dat deed omdat ze helemaal niet het gevoel had dat ik met haar omging - en ik realiseerde me dat ik dat niet was, ik hamerde gewoon mechanisch weg en dacht te veel na over wat ik aan het doen was en was niet ontspannen en zelfverzekerd. Dit gebeurde nog een paar keer en toen we op een avond rondliepen voor het avondeten, vertelde ik haar net over het porno-gedoe en dat ik het al deed sinds ik 15 was en dacht dat het ongezond was en een goed idee om te stoppen en dat had ik gedaan stopte drie maanden eerder. Ze werd aanvankelijk weggegooid, maar begreep en waardeerde het. Ik vertelde haar dat het een raar gevoel was omdat mijn zin in seks raar was en het was gewoon een vreemde overgang en ze zei: "Wel, ik denk dat we terug moeten gaan naar de kamer en ik zal een nieuwe outfit aantrekken. gekregen ”, We gingen terug naar de kamer en maakten contact en hadden seks, maar het feit dat ik haar vertelde wat er aan de hand was, deed het losgekoppelde gevoel en mijn onzekerheid en gebrek aan zelfvertrouwen niet verdwijnen. Het voelde nog steeds niet goed en ik wist dat het door mij kwam.
Het was alsof mijn hele leven porno een soort intimiteitspantser was dat ik droeg tijdens seksuele ontmoetingen waardoor ik me geil en zelfverzekerd voelde, maar ik gebruikte seks bijna als een soort verlengstuk van porno. Nu ik seks had zonder mijn intimiteitspantser aan, voelde ik me veel bewuster en bewuster, minder bedwelmd door objectiverende geilheid, en me meer bewust van hoe intiem seks met iemand anders was. En ik realiseerde me dat ik het waard was om me op mijn gemak te voelen met de diepe emotionele band tijdens gezonde seks. Het beangstigt me eigenlijk. Ik realiseerde me in feite dat ik geen idee had hoe seks zou moeten zijn als het niet gemodelleerd is naar porno. Het was ook heel ongebruikelijk om mentaal tot haar aangetrokken te worden, maar mijn fysiologie volgde niet. Ze was de meest sexy en sensuele en seksueel comfortabele en zelfverzekerde vrouw met wie ik ooit was geweest - en toch reageerde mijn libido niet - hoewel ik geen ED had, was ik alleen maar geil voor haar in mijn gedachten.
Naarmate de tijd verstreek, was de seks hier en daar beter, maar het werd nooit echt geweldig of had de chemie die ik met zoveel andere partners had gevoeld. Maar ik wist dat als ik normaal was, zij en ik verreweg de beste seks van mijn hele leven zouden hebben gehad. Ze zei vaak dat ze niet de emotionele connectie met mij voelde die ze wilde, en dat ik in het heden aan iets anders dacht of niet, maar eigenlijk was ik gewoon heel bang en ongemakkelijk met dit nieuwe niveau van emotionele intimiteit geassocieerd met een seksuele ervaring en alleen omdat ik het wilde laten gebeuren, betekende nog niet dat het meteen zou gaan gebeuren. Ik wist dat onze disconnect geen chemisch probleem was tussen ons, maar gewoon mijn disfunctionele dingen die nog geen tijd hadden gehad om zichzelf te herstellen en erachter te komen. Soms kreeg ik ED-problemen en kon ik zien dat ze teleurgesteld was telkens ze dat merkte en hoewel we het erover hadden gehad om deel uit te maken van het proces, kostte het haar helemaal geen zin meer. Ik voelde haar geduld versleten raken en ik werd zo bezorgd en angstig omdat ik verliefd op haar was, maar ik kon dit proces niet versnellen en ik voelde me in paniek. Deze paniek en het gevoel dat ze niet tevreden was, leidde me tot de fout om te denken dat ze te belangrijk was om te verliezen, dus probeerde ik mijn zin in seks te reanimeren door elke dag porno te kijken voor 8-dagen, toen ik nog geen zes maanden had om opnieuw op te starten. Ik dacht dat ik mijn ED-problemen, alpha- mannelijke houding en seksdrive met porno zou kunnen starten en dat ze het daarna kon overnemen. Dat werkte niet echt, hoewel de porno wel oude paden activeerde die ik hard had geprobeerd uit te hollen. Het is zo'n raar en hulpeloos gevoel om zo aangetrokken en verliefd op iemand te zijn maar niet in staat te zijn om de diepe viscerale geilheid en libido te creëren of voelen die ik wist dat ik zou moeten voelen. Volgens haar leek het mij gewoon heel kalm en methodisch en kon ze geen passie van mijn kant voelen. Ik weet dat het gevoel van passie het overneemt en je een beetje in overdrive brengt, maar ik kon het gewoon niet laten gebeuren en ik weet dat dit haar ervaring veel minder bevredigend maakte.
De verwoestende klap kwam toen ze na vijf maanden het uitmaakte en haar redenen waren dat ze 'niet dezelfde passie voor mij voelde als voor haar', 'ze hoopte dat de chemie zich na verloop van tijd zou ontwikkelen, maar dat deed het niet 't', en 'je bent op zoveel manieren geweldig dat ik weet dat ik het bij niemand anders kan vinden, maar de fysieke verbinding is er gewoon niet en dat is een belangrijk onderdeel van een relatie met mij'. Ik was helemaal kapot. Ik kon niet uit bed komen, ik huilde en snikte twee weken lang elke dag. Ik had iemand verloren van wie ik meer hield dan wat dan ook vanwege mijn onvermogen om emotionele en seksuele intimiteit samen te brengen op een manier die aan haar behoeften voldeed. Ik vertelde haar dat het maar tijdelijk was en dat het niet onze chemie was, maar ze leek het gewoon niet te geloven. Ze was nooit gemeen en is buitengewoon zorgzaam, maar uiteindelijk kon ze het niet meer.
Ik wil ervoor zorgen dat iedereen op deze site beseft dat het stoppen van porno alleen niet al je problemen oplost - voor de meesten van ons zijn er diepe psychologische problemen die vaak teruggaan tot problemen uit de kindertijd en het gezin van oorsprong, waaronder onzekerheid, onopgelost zelfrespect problemen, angst en ongemak voor intimiteit, problemen met een gezonde emotionele band en vele andere dingen. Deze onderliggende problemen zijn waarom we in de eerste plaats zo sterk op porno vertrouwden en wanneer je de porno stopzet, doe je gewoon het pantser uit, zodat je nu de echte dingen eronder kunt aanpakken. Ik ben gewoon zo verdrietig en verwoest dat mijn intimiteitsstoornis en onontwikkelde emotionele intimiteitsvaardigheden met seksualiteit ervoor zorgden dat ik de beste vrouw verloor die ik ooit heb ontmoet.
Ik heb het gevoel dat het uiteenvallen ervoor zorgde dat ik helemaal opnieuw begon, omdat ik het gevoel heb dat ik nog een lange weg te gaan heb voordat mijn geslachtsdrift en erectiele functie normaal zijn. Ik ben op de een of andere manier volledig terug in de "peuterlul" met een bijna niet-bestaand libido en ik viel pas 8 dagen terug en dat was twee maanden geleden. Ik weet niet of de depressie en het verdriet de oorzaak zijn van het uiteenvallen en de afwijzing op de een of andere manier mijn vooruitgang en libido nog meer hebben gedood. Wie weet. Ik denk dat ik een veel langere herstart zal krijgen dan ik dacht. Deze ervaring met het uiteenvallen is het moeilijkste emotionele dat ik ooit heb meegemaakt. Ik wilde dit gewoon delen voor het geval het iemand anders kan helpen zich te verhouden. Ik zou zo graag willen dat ik haar 6-9 maanden later had ontmoet dan ik. Ik hoop dat jullie allemaal zo snel mogelijk stoppen, zodat je kunt beginnen met het opbouwen van de echte seksuele en emotionele intimiteitsvaardigheden die vrouwen in de echte wereld eigenlijk willen. Alle BS in porno waar de meisjes gewoon onderdanig en dronken van geilheid zijn en gewoon totaal losgekoppelde geobjectiveerde seks willen hebben, heeft onze hersenen geconditioneerd om te denken dat dit is hoe het hoort te zijn - en toen ontmoette ik een meisje met de mooiste en meest gezonde seksualiteit die ik ooit in mijn leven heb meegemaakt, mijn vaardigheden op het gebied van seksuele intimiteit waren niet genoeg voor haar en ze gaat nu verder. Ik hoop dat dit niemand anders overkomt. YBOP is een revolutionaire site die enorm nuttig is. Jongens, ga alsjeblieft nu door de pijn heen, zodat je later niet met 1,000 keer meer pijn te maken hebt.
Ook voor Gary en admins, denk ik dat het nuttig zou zijn om een radioshow of -artikel te geven om enkele van deze intimiteitsangsten en problemen die kunnen voortvloeien uit het stoppen van PMO aan te pakken. Ik zie dat bijna elke post gaat over het verbazingwekkende succes dat er automatisch automatisch gebeurt als ik stop, maar mijn ervaring is dat stoppen andere belangrijke hindernissen ontdekt met betrekking tot verbinding en gezonde seksuele relaties. Ik ben niet zomaar een seksgod geworden van het stoppen van porno en misschien hebben sommige anderen een vergelijkbare ervaring? Veel geluk iedereen.
VIA EMAIL, MAART 2016
;