Eindelijk een jaar voorbij, ik zal vragen beantwoorden als iemand van jullie er een heeft! Ik ben 18, ik wilde vooral stoppen om religieuze redenen en om geestelijke gezondheidsredenen. [Porno-gebruik] verergerde een mentaal probleem dat ik had door een TON. Ik heb waarschijnlijk 2 jaar porno gebruikt en ja, ik heb voordelen gezien.
Ik schreef een paar in een antwoord op een andere vraag. Ik heb geprobeerd te stoppen voor ongeveer 3-4 jaar.
De fasen voor mij zijn een beetje raar omdat het begon zoals de meesten van ons deden, ik PMO-bezig was de hele tijd en toen zag ik het effect dat het had op veel dingen in mijn leven, en toen ik deze gemeenschap vond, kon ik dat altijd haal het ongeveer een week of twee en dan gaf ik toe, hoorde over koude buien, dat alles.
Ik merkte dat mijn vooruitgang in golven zou gaan, waar het af en toe gemakkelijker zou zijn om niet toe te geven, dus stopte ik precies in die groef en ik heb het sindsdien gaande gehouden. Het slechte is dat ik graag eerder had willen stoppen, maar dat is een deel van wie we zijn, hoe we dit soort dingen kunnen aanpakken. Ik had niet verwacht dat ik het zo ver zou kunnen maken als cold turkey, dacht dat ik geleidelijk aan steeds meer stappen zou maken.
Mijn perspectief op NoFap is veranderd van het zien van het als een grote hulp en iets dat ik altijd nodig zal hebben, naar iets waar ik hopelijk op een dag van verder kan gaan, nadat ik zoveel veroverd heb. Perspectief op PMO was vroeger dit vreselijke ding dat een tijdje mijn leven regeerde en iets dat ik niet kon helpen, om het te zien als meer een zwakte die sterk is gemaakt, gewoon een demon waarin ik in een knock down slepen vechten met en ik heb bijna gewonnen.
Ik voel me zeker meer op mijn gemak wanneer ik naar plaatsen ga of met mensen praat, dat is zeker. Was vroeger ook een beetje schaapachtig in de buurt van vrouwen, maar nu voel ik me meer aangespoord om iets tegen hen te gaan zeggen.
Mijn langste reeks daarvoor was 64 dagen. Plannen voor de toekomst? Nog niet helemaal zeker van dingen, mijn motto tijdens deze reis die ik waarschijnlijk de rest van mijn leven met me mee zal nemen, is: "Een dag tegelijk." Ik ben van plan om de rest van mijn leven zonder P of M te leven, zonder O totdat ik getrouwd ben lol.
Ik voel me soms verleid. Het verlangen of de dwang is een ton verzakt, maar de sterkere wil die ik heb is meer een factor, zonder dat ik nooit een verleiding zou weerstaan zonder toe te geven.
Ik denk dat het beter is om één ding tegelijk onder de knie te krijgen, maar beheers degene die de rest positief zal beïnvloeden. Domino-effect zou je kunnen zeggen. Een ding dat ook kan helpen, vul uw tijd in. Niemand gaat naar PMO in het midden van een kamer met een hoop mensen erin of als ze rondhangen met een van hun goede vrienden.
Laat elke douche koud douchen, het bouwt discipline en wilskracht op.
[Mijn geestelijke gezondheidsprobleem was] was voornamelijk angst, maar zoals altijd bracht dat ook depressie met zich mee. Ik ben nu echter grotendeels hersteld van beide. = D
LINK - Eindelijk een jaar voorbij, ik zal eventuele vragen beantwoorden!
;
