Ik ging 90 dagen zonder me af te trekken. Het voelt op dit moment niet echt als een prestatie. Het voelt gewoon als leven. Ik ben in leven. Ik ben geen machine die als enige doel heeft om te kijken naar andere mensen die seks hebben en dat met mijn hand te simuleren.
Aan de andere kant, om zo ver te komen, is niet de ervaring die sommigen in deze sub je willen laten geloven. Het resultaat is dat meisjes je niet links en rechts bekijken. Je zult niet gemotiveerd zijn om alles te doen wat je hartje begeert. (Maar je zult zeker meer hebben.)
Hier ga ik mijn 90 dagen opsplitsen in fasen die ik heb meegemaakt:
Dag 1-20: Hell. Ik vocht tegen de hardste driften en ervoer minimale resultaten. Ik probeerde al meer dan 6 jaar (!) Te stoppen met fokken, maar deze keer heb ik het verleden gehaald door er gewoon aan vast te houden; Ik gaf gewoon niet toe. Het was ook eenzaam; Porno / masturberen had mijn behoefte aan vriendschap / contact min of meer perceptief vervangen. Gelukkig heb ik een geweldige groep vrienden die altijd moeite hebben gedaan om met me om te gaan, zelfs als ik er minimale moeite voor terugbreng. Ik denk dat een groot deel van mijn succes aan hen te danken is.
Dag 21-40: Hier begon ik de subtiliteiten van het leven te waarderen. Ik was overgevoelig voor elke gewaarwording, elk gevoel. Helaas betekende dit ook dat ik te emotioneel was. De ups en downs die ik tijdens dit deel heb ervaren waren krankzinnig. De verleiding om te foppen was ook erg op / neer. Ik ging enkele weken zonder een enkele boner. Op sommige dagen was de verleiding zo sterk dat ik zeker wist dat ik mijn streak moest resetten. Dit is ook toen ik de schoonheid van vrouwen begon op te merken, afgezien van hun lichaam. Ik zag hun glimlach, hun neus, ogen, haar. Ik had ook een verhoogde zelfwaardering en zelfvertrouwen, dus praten met meisjes was gemakkelijker. Ik had meer motivatie om te trainen en aan persoonlijke projecten te werken.
Ik beschouw deze tijd als een soort "huwelijksreis" -fase van NoFap. Mijn theorie is dat het opmerken van al deze verbeteringen me overgevoelig maakte voor alle positieve dingen in mijn leven, waardoor mijn geest de voordelen overdreef.
Dag 41-90: dit is het moment waarop de driften gemakkelijker te dwarsbomen werden en de voordelen van NoFap gewoon een normaal leven werden. Ik heb in deze periode 5 natte dromen meegemaakt; de ene was heel dicht bij het einde. Ze waren slecht. De verleiding is de volgende dag 10x erger, en ik gaf bijna een of twee keer toe. Ook zijn alle voordelen van het vasthouden van sperma verdwenen uit natte dromen. Het enige advies dat ik kan geven om natte dromen te vermijden is: slaap niet uit. 3 van de 5 van mijn natte dromen gebeurden toen ik sliep. Ik weet niet waarom, maar ik weet zeker dat het moest met uitslapen Zoals ik al zei, vervaagden de meeste voordelen van NoFap in het normale leven. Het voelde heel normaal.
Nu: ik merk nog steeds meisjes op en vind het erg leuk om met ze te praten, maar meestal wil ik alleen hun vriendschap. Velen zien NoFap als een manier om meisjes te krijgen in plaats van erover te fantaseren. Ik denk dat het meer gaat over het besef dat vrouwen mensen zijn, en niet een doel om op je levenschecklist te zetten. Ik merk dat niet fokken me in staat heeft gesteld om met meisjes om te gaan op dezelfde manier als met jongens: platonisch. NoFap heeft me in ieder geval geleerd om te stoppen met het op een voetstuk zetten van meisjes. Ik ben 18, ik sta op het punt om aan de universiteit te beginnen. Op een dag komt het juiste meisje langs. Voor nu zal ik me concentreren op het maken van zinvolle vriendschappen en het starten van mijn carrière.
Maar het gevecht is nog niet voorbij. Denk nooit dat je vrij bent als je de post van 90 dagen haalt. Je bent verslaafd aan het wrijven van een deel van je lichaam, dus het zal altijd toegankelijk zijn. De verleiding zal terugkomen, dat is altijd zo. Ik weet nog steeds niet zeker of ik klaar ben voor het leven. Voor zover ik weet, zal ik op een dag echt down zijn en weer in de val vallen. MAAR, nu ik het een keer heb overwonnen, weet ik dat ik het weer zal kunnen.
Zie Nofap niet als het einde van je reis. Het is nog maar het begin. Het is misschien wel de moeilijkste zelfverbeteringstaak die je ooit zult tegenkomen, maar het is niet het 'wees alles, het einde'. Als je verslaafd bent aan masturberen, is de kans groot dat je andere slechte gewoonten hebt. Los die op.
Dat is waar ik nu ben, probeer een einde te maken aan slechte gewoonten, probeer te leren / voor te bereiden op mijn carrière, probeer vriendschappen te verdiepen, probeer mijn mentale en fysieke gezondheid te verbeteren. Nofap is een uitstekend startpunt voor al deze dingen, maar ze zullen nog steeds moeite vergen. Een heleboel, maar doe het toch. Stop nooit met verbeteren.
Dus, bedankt NoFap! De beloning was misschien niet zo sensationeel als sommigen van jullie beschreven, maar het was het de moeite waard.
En voor degenen die het moeilijk hebben: geef nooit op. Ik kon zes jaar lang niet stoppen, hoe hard ik ook mijn best deed. Blijf het proberen, wat er ook gebeurt.
[Ik begon nofap vanwege] Gebrek aan motivatie, niet kunnen praten met meisjes, gebrek aan zelfrespect.
LINK - 90 dagen: een realistisch rapport
By alt4053
;