Leeftijd 21 - Meer zelfvertrouwen en energie, praten met meisjes is niet eng meer, hersenmist verdwenen, extreme afname van mijn depressie, ik ben socialer

thumbs.up_.asd_.JPG

Direct naar het punt: Positieven

  • Verhoogd vertrouwen
  • Gemakkelijk om oogcontact te onderhouden
  • Mijn wil om zichzelf te verbeteren is op een nieuw hoogtepunt
  • Met meisjes praten is niet eng meer, ik stotter niet en hoef niet na te denken over wat ik ga zeggen
  • Mijn normen voor vrouwen zijn aanzienlijk gedaald, 4 en zien er nu als 8 uit
  • Ik heb nu meer kans om te socializen in plaats van gewillig thuis te blijven
  • Hersenmist verdwenen, ik heb dit in lange tijd niet helder kunnen denken
  • Extreme afname van mijn depressie
  • Verbetering van de energie
  • Eaiser om in slaap te vallen

Negatieven

  • Word van tijd tot tijd wakker met een nat bed, gebeurde niet voor Nofap
  • Natte dromen komen vaak voor
  • Dringt er bij je hersenen van te overtuigen dat nofap nutteloos is en dat je jezelf betrapt op trippin
  • Vlakke lijnen komen en gaan, als ze er zijn, heb ik heel weinig libido, minder energie en motivatie om productief te zijn

Over mij:

  • PMO minimum 2x per dag voor 10 + jaar
  • Gebruikt om te lijden aan ernstige depressie voor nofap
  • Sociale angstproblemen voor nofap
  • Zeer ongemotiveerd voor de afgelopen paar jaar
  • Begonnen om dagelijks te mediteren sinds het starten van nofap. Ik moedig iedereen sterk aan om het op te pakken. Je krijgt de controle over je gedachten, niet alleen is het gemakkelijker om driften af ​​te weren, maar andere slechte gedachten die je kunt krijgen (dwz negatieve gedachten veroorzaakt door depressie) zijn ook gemakkelijk te veranderen.

Voor mij draait alles om zelfverbetering. Nofap is de helft van de strijd, het maken van nieuwe productieve habbits, hobby's en vrienden zijn mijn andere doelen.

LINK - 90 dagrapport

by dathomelessdog


 

BIJWERKEN - 180 dagrapport

VOORDELEN

  • Verhoogd vertrouwen
  • Zeer gemakkelijk om oogcontact te onderhouden
  • Hersenmist is vrijwel verdwenen, verhoogde concentratie
  • De normen voor vrouwen zijn gedaald
  • Veel enthousiasme om met meisjes te praten, mensen
  • Verhoogd geluk, niet langer ernstig depressief
  • De behoefte om zichzelf te verbeteren is aanzienlijk toegenomen
  • Lagere stem
  • Verhoogde gezichtshaar
  • Minder stressvol, hierdoor begint een deel van mijn haar terug te groeien waar ik eerder wat minder stress had
  • Geniet weer van de kleine dingen in het leven
  • Nofap diende als een katalysator voor mij om grote nieuwe gewoonten op te pakken en een aantal beslissingen in mijn leven te nemen die me helpen in plaats van vast te houden aan wat iedereen wil

NADELEN

  • Zeer lange flatlines die 3-4 weken meegaan
  • Tijdens flatlines heb ik verminderde energie, slaap veel meer, minder gemotiveerde en verminderde libido
  • Natte dromen lijken eenmaal in de paar weken te gebeuren
  • Bij het verlaten van een flatline dringt de druk erg heftig op, begin te glijden en betrap mezelf erop dat ik fantaseer gedurende deze tijd

Over mij

  • PMO zou ongeveer 11 jaar lang minimaal twee keer per dag zijn
  • Ik had jarenlang een laag gevoel van zelfvertrouwen en vertrouwen
  • Ik leed al jaren aan extreme depressies
  • Ik had jarenlang ernstige sociale angst (ik heb er nog steeds een aantal maar het is aanzienlijk verbeterd)
  • Kon zelfs niet tegen een meisje praten, laat staan ​​jarenlang oogcontact maken
  • Eerlijk gezegd was nofap geweldig, het heeft me geholpen om zoveel veranderingen in mijn leven aan te brengen. Ik stopte met drinken, stopte met roken van wiet, begon meer te lezen, begon meer te bewegen, begon meer te socializen en ben begonnen aan een aantal projecten die ik al heel lang wilde doen. Dus om echt het meeste uit nofap te halen, moet je veranderingen aanbrengen in je leven. Ik wens jullie allemaal veel succes en wensen door je reis.