Een maand geleden realiseerde ik me dat ik het niet zonder porno kan, dus besloot ik dat op te lossen. Een van de dingen die ik door ervaring heb geleerd, is 'onderzoek doen voordat je iets doet', dus begon ik artikelen te lezen over levensstijl, bewegen, seksualiteit, gezondheidszorg en meer.
Ik hervormde mijn gewoonten - begon te sporten, meer uit te gaan, zo gezond mogelijk te eten, porno volledig af te sluiten en mijn leven begon te verbeteren zodra week # 1.
Op een gegeven moment zag ik dit forum en de NoFap-community/YBOP. Op basis van mijn onderzoek kwam ik tot de conclusie dat geen PMO (pornografie, masturbatie en orgasme) honderden keren beter is dan PMO, maar nog steeds ver verwijderd is van de menselijke kern, namelijk seksueel actief zijn, zelfs als je single bent . Daarom heb ik een aantal wijzigingen aangebracht in de NoFap-regels en, belangrijker nog: 1. Ik masturbeer nog steeds niet en 2. Nu kan ik, meestal, een erectie krijgen door alleen al aan een meisje te denken met wie ik die dag eerder heb gepraat.
Het punt is dat elk brein anders werkt – je moet uitvinden wat voor JOU werkt ! Als er genoeg interesse is, kan ik ook meer vertellen over welke gewoonten voor mij hebben gewerkt, zodat je ze kunt uitproberen.
LINK – Na 4 weken is mijn PIED-score verbeterd naar 85-90%.
door tanagoBG