150 dagen voor NoFap:
- Te zwaar
- In een toxische relatie met een depressieve GF
- Verslaafd aan een mmo
- Sliep maar 2 naar 4 uur vanwege mmo
- Altijd moe
- Geen oefening
- PMO bijna elke dag zelfs als ik een GF heb
- Junk food bijna elke dag
- Paniekaanvallen
- Angst
- Depressieve
- Onkruid, sigaretten en ecstacy bijna elk weekend op raves
- Alopecia
150 dagen na NoFap:
- Koud douches elke dag
- Rennen voor 48 min. Eenmaal per week
- Gym 3 keer per week
- Nu vegan voor ~ 45 dagen en zal voor altijd blijven (het is zo gunstig)
- Perfect gewicht en pasvorm
- Geen depressies, angsten of paniekaanvallen meer
- Single en hebben 3 fuck-vrienden
- Had mijn xbox verkocht en speelt alleen Hearthstone
- Super hoog zelfvertrouwen met vrouwen en andere sociale interacties
- Medicijn / Sigarettenvrij voor 3 maanden
- Gaat nog steeds naar raves maar met 3-bieren max
- 6 - 8 uur slaap elke nacht
- 4 kopjes thee elke dag
- Intermittent elke dag vasten
- Meer reizen
- Duidelijke huid en dik haar (Alopecia weg)
NoFap is de katalysator om mijn leven te veranderen. Het was als een domino-effect waar ik, nadat ik mezelf had bevrijd van PMO, begon te vasten. Het volgende dat ik weet: ik neem coldshowers, verkocht mijn xbox en ga zo maar door. Het is die oefening van zelfdiscipline die het mogelijk maakte dat dingen echt konden gebeuren. Mijzelf de hele tijd uitdagen is lonend geworden. Dus bedankt NoFap! Ik ben 24.
LINK - 150 dagen voor NoFap vs 150 dagen na NoFap
;
