Ik ben 25 jaar oud en ben genezen van PIED. Ik ben er nu al een tijdje.
Vooraf:
Begonnen op jonge leeftijd, begonnen met tijdschriften, scènes uit films, enz. Uiteindelijk escaleerde dit naar online videoclips, van daaruit werd het een gewoonte van meerdere keren per dag en uiteindelijk een volledige verslaving. Ik escaleerde in rare dingen en vond het niet leuk, probeerde seks te hebben, mijn penis bleef naar beneden gaan, dus ik raakte in paniek en googelde. Standaard.
Ik bracht mijn tienerjaren veel in contact met vrouwen en ik denk dat dat me heeft geholpen. Ik had seks met meisjes, maar nadat ik 21 had bereikt, zakten mijn erecties ECHT af, maar uiteindelijk kon ik niet hard blijven. Ik leg dit altijd neer om te drinken, omdat mijn hook-ups plaatsvonden na het uitgaan en wat niet. Ik had ook geen interesse om deze vrouwen daarna te achtervolgen.
Nooit een probleem gehad met sociale angst of iets, altijd met iedereen omgegaan, was behoorlijk populair op school. Porno sloeg eigenlijk alleen mijn werkmotivatie onderuit en gaf me PIED.
Na:
Sinds september 2013 ben ik volledig PMO-vrij. Ik heb een fantastische baan, een geweldig lichaam, een mooie vriendin en een werkende penis. Het leven is goed.
Herstel:
Het was moeilijk. Heel moeilijk, maar de enige manier om goed te herstellen, is door porno, masturbatie en orgasme volledig te stoppen. Ik ben hier onvermurwbaar over. Ik haat het om dit te zeggen omdat ik niet als een lul wil overkomen, maar ik zie jongens op dit forum "Orgasm reboots" doen of constant terugvallen en doen alsof het niet zo erg is. Ik ben het ermee eens, je moet jezelf niet te veel in elkaar slaan na één terugval, maar sinds september 2013 ben ik niet één keer teruggevallen en ben ik nu volledig hersteld.
Ik had voor het eerst seks rond juni 2014, de erectie was op zijn best 80%, maar ik ging ervoor. Het was goed. Ik begon toen opnieuw te bedraden terwijl ik een of twee keer per week regelmatig seks had. Ik geloof dat dit eigenlijk traag was, niet mijn vooruitgang stopte. (Ik denk niet dat seksorgasmen na een goede periode zonder orgasme de voortgang kunnen STOPPEN, gewoon vertragen.)
Ik had eigenlijk te veel orgasmes, in eerste instantie had ik het elke 2-week moeten volhouden, maar ik was enthousiast om in een nieuwe relatie te zijn sinds 2013, en mijn vriendin is prachtig, dus weerstand bieden was best moeilijk!
Ik heb haar later alles uitgelegd en ze was buitengewoon ondersteunend. Ik heb het haar om een paar redenen uitgesteld: 1) Ik wist niet of het zou lukken en 2) Het is niet iets dat ik persoonlijk op mijn gemak voel bij iedereen die het weet. Maar haar vertellen voelde echt GOED. Ken je dat gezegde? "Voelt het als een gewicht dat van mijn schouders wordt getild?" Zo voelde het. Ik was niet meer alleen.
Geleidelijk werden mijn erecties sterker, ze waren een beetje wankel in het begin. Ik verloor af en toe mijn erectie gedurende een minuut of twee en moest weer vrijen, en dan zou hij terugkeren. Ik zou dit kunnen neerleggen uit angst dat ik het zou verliezen. Je ziet dat als je lange tijd ED hebt gehad, er ENIGE angst nog steeds in je hoofd zal rondscharrelen, zoals zorgen dat je je stijve weer verliest. De enige echte manier om daar overheen te komen, is door te blijven proberen.
Laatste horde:
Geleidelijk begonnen erecties aan te houden, een constante kracht van 85%, maar er voelde nog steeds iets een beetje "raar" voor me. Ik was niet zo hard als ik wist dat ik zou moeten zijn. Dit verbaasde me omdat het lang geleden was dat ik herstelde en ik niet was teruggevallen.
Toen ontdekte ik Kegel-oefeningen.
Na slechts twee dagen waren mijn erecties al voller en dikker, na een week was ik als een rots en na een maand wilde mijn penis letterlijk niet zakken. Het blijft zelfs moeilijk nadat ik nu een orgasme heb gehad en mijn refractaire periode is ongeveer 10 minuten.
Dus waarom werkte dit? Ik denk dat jaren van zwaar PMO waren verzwakt door pc-spieren, dus het moest opnieuw worden uitgewerkt. Het kan geen toeval zijn dat letterlijk twee dagen nadat ik Kegels begon te doen, mijn erecties al harder en sterker waren, dit bleef maar toenemen met de tijd.
Ik zou een Kegel-routine posten, maar die heb ik niet, ik buig gewoon mijn pc-spier zo lang als ik kan gedurende de dag, rust een tijdje en doe het dan opnieuw. Eerlijk gezegd doe ik het nu nauwelijks, misschien 5 keer per week gedurende anderhalve minuut en dat is het onderhouden.
Mijn advies is: doe 2 dagen kegels, een dag volledige rust, dan 3 dagen kegels, dan een dag volledige rust en herhaal. Denk eraan. Over hoe je ze moet doen, voelt het alsof je ballen pull-ups doen en je penis een beetje naar binnen wordt gezogen. Doe ze niet als je moeilijk bent.
Er zijn veel onderwerpen online over dit onderwerp, als je problemen hebt om je pc te vinden als spier, gebruik dan de spier die je gebruikt als je het plasje tegenhoudt.
KEGELS ZIJN GEEN GESUBSTITUEER VOOR HERSTEL. Je moet herstellen in je hersenen, en als erecties niet 100% zijn, worden ze toegevoegd aan een Kegel-routine.
Tidbits of Advice:
Kom niet te snel klaar.
U HEBT die rustperiode NODIG van ALLES. 90 minimum aantal dagen als je jong bent begonnen, orgasmes zijn in eerste instantie zo verbonden met porno dat een te snel ZIJN je terug zal zetten. Ik weet het uit ervaring.
Terugval KAN PIED-herstel ongedaan maken. Vóór september 2013 boekte ik vooruitgang, viel terug en verloor enige vooruitgang op het gebied van PIED-herstel. Je probeert het computerscherm los te maken = opwinding van je hersenen, als je terugvalt, versterk je dat. Je moet sterk en waakzaam zijn. Ik ben aan het herstellen sinds ongeveer februari 2013, dus ik heb veel tijd besteed aan het maken van vooruitgang en vervolgens aan het terugvallen, wat me terugsloeg. Niet helemaal, maar het klopt je nog steeds terug.
Een eetbui zou alles wat ik denk omkeren. Wat gaat een alcoholist terugdringen? Een keer een slokje bier? Of een weekendje weg met wodka en sterke drank? Ik zie dat sommige jongens dingen zeggen als "Ik heb deze maand maar 4 keer PMO." Als je geen PIED hebt, is dat prima, maar hoe kun je eerlijk verwachten dat je herstelt als je het nog steeds versterkt?
LEEF HET LEVEN
Ga weg en leef je leven. U kent die visie van hoe u wilt dat uw leven is als u hersteld bent? BEGIN NU. Doe gewoon die rotzooi in je achterhoofd en ga naar buiten. Wees blij, breng tijd met vrienden door, ga sporten, haal een hobby en ontmoet meisjes. Besteed tijd om hen heen zo vaak als je kunt.
Ik herstelde SNELLER en had meer duidelijkheid toen ik geen forums aan het lezen was en hier constant door geobsedeerd was.
YBOP ZELF HYPNOSIS TAPE
Ga naar YBOP en zoek naar het zelf hypnose tape. Dat is wat me heeft gebracht waar ik ben, serieus. Ik heb het in september 2013 gebruikt en ik ben niet teruggevallen. Ik ben vergeten hoe vaak ik het heb gebruikt, maar in ieder geval voor een goede twee maanden, 5 avonden per week voor het slapengaan.
HET WERKT VERTROUWEN OP MIJ. Het verbaast me dat mensen het niet gebruiken, het is absoluut ongelooflijk.
VERWIJDER JE TELLER
Dit gaat niet over x aantal dagen of maanden. Het is een verandering van levensstijl. Ik geef toe dat het goed is om vooruitgang te zien, maar je moet je hele mentaliteit veranderen. Als je geobsedeerd bent door dagen en een teller die je al bent kwijtgeraakt. Je gebruikt nooit meer porno, dus waarom moet je eraan worden herinnerd wanneer je het voor het laatst hebt gebruikt? Ken uw startdatum, de dag nadat u voor het laatst bent teruggevallen en dat is alles wat u hoeft te weten. Als je zin hebt om de voortgang te controleren, kijk dan terug, maar het is niet nodig om jezelf er constant aan te herinneren.
BEDANKT:
GARY EN MARNIA - Als jullie er niet waren, zou ik nog steeds een pornoverslaafde puinhoop zijn. Heel erg bedankt voor je pionierswerk, je hebt de erecties van zoveel mannen gered, inclusief deze.
GABE - Om open en eerlijk te zijn en je verhaal te delen. Grote inspiratie voor mij.
NOAH KERK - Je stand-up video deed mijn vriendin huilen! 
Serieus, bedankt dat je ook zo open was, hoewel ik goed op weg was naar herstel toen ik je video's zag, versterkten ze een heleboel dingen voor mij.
FUGU - Voor de YBOP-podcast en omdat je waarschijnlijk de aardigste man op dit forum bent. Ik hoop dat het goed met je gaat!
Tot slot wilde ik zeggen dat, hoewel dit moeilijk is, het moeilijk is om erdoorheen te komen en een strijd, het je een betere man zal maken. Je wilskracht is als een spier en dit is als een trainingsregime uit de hel ervoor, het is moeilijk, je zult constant vechten, maar uiteindelijk zul je STERKER ZIJN.
LINK - Helemaal hersteld
by okley90