Koud Turkije - (EZ-modus) - 1e poging - Domineert. Hier is mijn ervaring met hoe het voor mij is gegaan en een tutorial om je misschien te helpen op je reizen. De dingen zijn stressvol voor mij. Ik heb geen tijd om na te denken over hoeveel dagen het geleden is. Mijn oom is stervende (kanker, alcoholisme). Mijn vriendin gaat binnenkort bij me weg (Mongolië, Peace Corp). En mijn ouders maken me gek (woon nog steeds bij hen). (1e Wereldproblemen weet ik…) Maar wat denk je. Ik ben een verdomde GELUKKIGE MENS.
Ik zal jullie wat advies geven. Leer eerlijk en open met mensen te communiceren. Vooral vrouwen. Vertel al je diepste geheimen (tenzij je een seriemoordenaar of psychopaat bent) aan mensen die je vertrouwt. We zijn allemaal mensen. Als ze je ervoor beoordelen, is dat hun probleem. Dat zal je een gevoel van steun geven dat je hopelijk op de been zal houden.
Als je nog steeds worstelt met porno en masturbatie, geef je jezelf te veel tijd. Geef uzelf GEEN open tijd. U moet iets creatiefs of productiefs vinden om te doen waar u veel plezier aan beleeft. Hoe verder u van de computer af bent, hoe beter. En je kunt niet zomaar één hobby kiezen. Je moet proberen je dag te plannen, zodat er niets in je past. Als je problemen hebt met het vinden van dingen die je echt leuk vindt, moet je echt stoppen en nadenken over wat je uit het leven wilt halen. Of u gelooft dat het leven een doel voor u heeft of niet, doet er niet toe. Ontdek wat je echt uit het leven wilt halen, en nog belangrijker, ontdek waarom. Voor sommigen betekent dit dat u meer over uzelf te weten komt dan over wat dan ook. Een ding dat kan helpen, is proberen te onthouden wat je leuk vond voordat je voor het eerst masturbeerde.
Het volgende dat je kunt doen, is je omgeving veranderen. Als je een ruimte hebt waar je gewoonlijk voor hebt gekozen om te masturberen, dan moet je die ruimte veranderen. Als je in een bepaalde stoel of bed in je kamer masturbeert, probeer dan die stoel kwijt te raken of die ruimte te veranderen. Het eerste wat ik deed was mijn computerstoel weggooien en kreeg een gloednieuwe houten schommelstoel. Toen veranderde ik mijn achtergrond op mijn computer en veranderde ik mijn pictogrammen. Verwijderde oudere bestanden op mijn bureaublad. Toen veranderde ik de indeling van mijn hele kamer. Ik verplaatste mijn bed. Ik heb mijn dressoir verplaatst. Ik heb mijn tv-standaard verplaatst. Ik heb mijn bureau verplaatst. Ik heb alles verplaatst dat kan worden verplaatst. Een nieuwe omgeving doet wonderen voor jou.
Begin gezonder te eten! Begin met trainen! Je bent het jezelf verschuldigd. Ik weet dat dit het moeilijkste is dat ik heb genoemd. Zoek een oefening die u graag doet. Ik ben dol op skaten. Dus ik skeeler en ren. Gezond eten is pure wilskracht. Geen gemakkelijke trucs hier. Het is ontzettend moeilijk en tijdrovend. Het gaat erom de juiste recepten te vinden die handig en goedkoop zijn.
Probeer een partner te vinden. Echte seks is geweldig. Sommigen van jullie willen deze stap misschien vermijden, omdat het stressvol kan zijn en je terug naar een neerwaartse spiraal kan leiden. Voor degenen onder u die het kunnen opstaan en stressvrij kunnen presteren, is dit een geweldige manier om uzelf te onthouden en door anderen te worden aangeraakt. Ik weet dat dit voor sommigen van jullie controversieel zal worden, maar je kunt jezelf gaan neuken (maar eigenlijk is dat eigenlijk niet het punt om jezelf niet te neuken.).
Wees ten slotte niet zo verdomd streng voor jezelf. Ik heb hier veel berichten gelezen die gewoon zo verdomd ellendig en zielig zijn. Het is geweldig dat je het probeert, maar je hoeft jezelf niet te kleineren tot zelfmoord of masochisme. Het is goed dat je weet dat je een slechte gewoonte hebt, maar verdomd. Sommige van jullie klinken alsof je net klaar bent met het vermoorden van iemand.
'Weer teruggevallen. Ik ga nu van een windmolen springen. "
Gun jezelf een pauze. Er zijn veel slechtere gewoonten dan masturbatie. Leer dat deze verslaving niet zo erg is als het lijkt. Bedank je gelukkige sterren, je bent niet verslaafd aan je heroïne. (Als u onmiddellijk hulp en begeleiding zoekt.)
Goed jongens Einde van Rant. Veel geluk en welterusten.
Ga jezelf niet neuken.
Ik ben 25 jaar. Mannetje. Porno gebruikt sinds ik 12 jaar oud was. = 13 - 14 jaar gebruik. Gemiddeld 13 jaar dagelijkse masturbatie. Symptomen [waardoor ik NoFap probeerde]: stemmingswisselingen na seks, depressie na seks, angst, opdringerige gedachten (OCS)
Voordelen: minder angst, genezing voor matige depressie, een nieuwe empathische en niet-seksuele visie op vrouwen, minder sociale angsten
==
LINK - Godmodus bereikt. Tutorial inbegrepen.
;
