Ik flapte ongeveer 3 keer per dag voordat ik met NoFap begon en besloot dat het tijd was om te veranderen. Ik was 25 toen ik met NoFap begon en nu ben ik 26. Voordelen: verhoogde concentratie, betere resultaten bij het heffen van gewichten en verbeterde sociale vaardigheden. Ik verdiende die voordelen door mijn mentale vastberadenheid en discipline te verharden, en ze kwamen niet op magische wijze naar me toe door niet te fladderen.
Ik begon NoFap niet als een pornoverslaafde, maar als een simpele pornokijker. Vanaf daar heb ik een reis van grote ups en downs gemaakt, maar ik ben erin geslaagd mijn streak levend te houden. Door talloze gedachten aan PMO'ing (waarschijnlijk ~ 6 keer per dag), en talloze dagen van burn-out en hopeloosheid, heb ik 'overleefd' door mijn mentale vastberadenheid te versterken en mezelf niet bezig te houden met 'superkrachten'.
Mijn gedachten over het bereiken van hoge strepen zijn eenvoudig: doe het niet voor de 'superkrachten', doe het voor jou. Dat klinkt misschien achterstevoren in de zin dat "superkrachten" je op sommige manieren echt helpen, maar ik bedoel dat als je er gewoon in zit voor de "superkrachten" die je van NoFap krijgt, je er niet echt in zit voor jou". Het moet een bewuste beslissing van jou zijn om te stoppen met foppen en naar porno kijken, zonder enige intrinsieke of extrinsieke motivatie behalve beter willen worden. Als je denkt dat je NoFap een tijdje zult doen om de vermeende 'superkrachten' te krijgen, zul je falen. Waarom? Omdat er geen "superkrachten" zijn. Alle positieve eigenschappen die via NoFap naar je toe komen, zijn afkomstig van mentale discipline, het placebo-effect en testosteron.
Mensen kunnen je hier vertellen dat "NoFap me de moed gaf om een meisje mee uit te vragen" en "NoFap heeft me meer zelfvertrouwen gegeven", maar je moet weten dat deze resultaten niet zijn omdat je op magische wijze zelfverzekerder werd, het is omdat je had de mentale discipline om een keer te doen wat je wilde. Ik heb vaak horen praten over het Placebo-effect op deze sub (http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=31481). En deze talk is verrassend relevant. Omdat sommigen van jullie geloofde in die 'superkrachten' werden ze echt. Voor sommigen van ons waren we echter te sceptisch om te geloven dat we door simpelweg niet te fladderen vertrouwen/kracht/andere voordelen zouden krijgen. Placebo's werken niet op de sceptici.
Wat werkt 100% van de tijd, zelfs voor sceptici? Geestelijke discipline. Door mentale discipline (extra testosteron helpt ook) en door je driften/wensen beter onder controle te houden, heb je misschien de moed verzameld om dat meisje mee uit te vragen, of om zelfverzekerder te zijn. Geestelijke discipline is waar u zich zorgen over moet maken, niet over 'superkrachten'.
Manieren om je mentale discipline te verbeteren? Doe wat je doet, vrienden. Elimineer impulsief gedrag (dwz fladderen) volledig en het zal tot het verleden behoren. Ik denk niet eens aan het onderwerp fokken, tenzij ik iets over deze sub lees over het niet fokken. Voor mij is het weg, en voor jou kan het ook weg zijn. Ik heb ook alcohol en wiet geëlimineerd uit mijn reguliere gebruik, omdat ik mijn discipline heb versterkt tot het punt van bijna volledige zelfbeheersing. Dit betekent niet dat je dat moet doen, maar ik zeg alleen dat als je andere verslavingen hebt, NoFap daar soms ook mee kan helpen. Op deze manier kan NoFap je eigenlijk pseudo-superkrachten geven, maar niet zoals je normaal zou denken.
Meer tips om een high streak te krijgen:
Vertrouw niet op citaten en anekdotes van beroemde mensen om u door de gedachten van PMO'ing te helpen, vertrouw op uw vastberadenheid. Zeg tegen jezelf dat je niet meer de persoon bent die je was en dat fokken tot het verleden behoort
Koude douches werken goed om elke gedachte aan PMO'ing te stoppen. Door de intense kou maak je je zorgen om weer warm te worden, niet om te fladderen.
En zoals altijd zal er iemand op deze sub zijn om u door elke PMO-situatie te helpen. Wees niet bang om te falen, want alle anderen hier hebben ook eerder gefaald.
Zo bereikte ik de hogere strepen, iedereen. Ik ben duidelijk niet de expert en ook niet degene met de hoogste streak, maar ik weet waar ik het over heb en wat voor mij heeft gewerkt.
;