Leeftijd 29 - Dingen die vroeger nodig waren, werken niet meer

Dit is een repost van mijn leeftijdsgroep, 25-29yrs: 90 dagen !!!!!!!!!

  1. Ben ik hersteld? Eventueel, laat het me hieronder uitleggen.
  2. Heb ik voordelen gezien? JA!!!!!!!!!!!!!!!!

Het is bitterzoet. Ik weet dat ik "niet hersteld ben" omdat mijn libido nog niet is teruggekeerd en dat ik momenten van superkracht heb maar niet 24/7 superkracht. Het zien van en omgaan met vrouwen veroorzaakt nog geen enkele reactie op mijn libido. Ik had onlangs een gedachte dat de eerste 90 dagen slechts DETOX is, en vanaf de 90 dag begint het herstel. Pas op dag 85 werd mijn onderbewustzijn automatisch bestuurd. Wat ik bedoel is dat dingen die vroeger wilskracht nodig hadden, niet meer doen:

  • Ik ga naar de sportschool zonder na te denken
  • Ik neem koude douches zonder na te denken
  • Ik ben gestopt met roken zonder na te denken
  • Gezond eten is helemaal geen worsteling
  • Ik word vanzelf wakker zonder alarmklok
  • Ik praat natuurlijk met vrouwelijke collega's zonder na te denken. MAAR, Ik ben nog niet naar een bar of nachtclub geweest sinds mijn ramp op dag 61. En op dit moment ben ik bang dat als ik mijn vertrouwen ga 'testen' dat het weer een vreselijke nacht zal worden: daarom denk ik dat ik ben nog niet hersteld)
  • Ik socialiseer natuurlijk met iedereen zonder na te denken

Simpy zei: de enige wilskracht die je nodig hebt, is de drang om geen PMO te zijn. En als je dat 90 dagen kunt doen, ZAL JE BELONING WORDEN MET AUTO-PILOT, wat betekent dat succes naar je toe trekt en je hoeft het niet eens te proberen (want proberen impliceert het verzamelen van wilskracht), je steekt gewoon je hand uit ontvangen. En laat me dit zeggen, de 90 dagen zijn het absoluut waard (DUH). In feite is het slechts 60 dagen van hel, 30 dagen van zachte / aanvaardbare opnames. Dit is heel erg kort in vergelijking met de volgende 60 jaar van je leven!

Anderzijds toont academisch onderzoek aan dat het 6 tot 12 weken duurt om volledig te stoppen met roken. Dit betekent dat ALS ik echt geen PMO ben, mijn nicotineonttrekking het vermogen van mijn hersenen om van de beloning te genieten, belemmert. Ik moet tot eind september wachten om de VOLLEDIGE beloning van nofap EN geen rook te oogsten. Wat ik dan hoop is 24/7 superkracht en veel meer aandacht van vrouwen, maar als dat nog 3, 6 of zelfs 9 maanden moet wachten, kan ik het zeker!

Ik mis mijn ex nog steeds ... dus dat is rotzooi. Gelukkig heb ik een "spervuur" van vrouwelijke collega's en collega's in het algemeen om mijn emotionele stabiliteit onder controle te houden.

De opnames zijn GEGAAN, als je naar mijn eerste bericht kijkt, heb ik vermeld wat ze waren. De enige opnames die ik krijg is af en toe lethargie, maar ik denk dat het komt omdat ik midden in het stoppen met roken zit. Ik voel me zelden depressief, ik herinner me niet eens de laatste keer dat ik me depressief voelde, zoals 15-20 dagen geleden?!?!

Het belangrijkste en echt onverwachte voordeel is dat mijn lichaam en geest auto-piloot draait. Het feit dat ik gewoon dingen doe zonder te proberen, voelt geweldig. Ik heb het gevoel dat ik in het heden leef, ik denk niet zo vaak aan het verleden, en denk niet zo vaak aan de toekomst. Ik voel me een mens, en niet alleen een nonchalante biologische machine die werkt, eet, shit en slaapt.

LINK - consuela's 90 dagen rapport

DOOR - consuela


 

EERSTE POST - consuela's dagboek

Hallo iedereen,

Vandaag is mijn dag 32 van geen PMO en ik besloot me te registreren en lid te worden van het forum, zodat ik iedereen kan steunen en ontvangen. Dit is ook de langste die ik zonder PMO heb gedaan sinds ik 15 jr oud was (ik heb in die periode wel eens seks gehad met mijn vriendin).

Iets over mij: ik ben 29 en heb PMO sinds ik 15 was. Net als alle anderen begon het licht (M elke twee dagen, niet te extreme P) en eindigde bijna elke dag bij PMO. Mijn verslaving heeft mijn relatie met mijn vriendin verpest; dingen zijn erg rotsachtig en hoewel we officieel niet zijn gebroken, ben ik er zeker van dat we klaar zijn.

Ik zou graag mijn 32-dagen van nofap willen delen als een manier om te ventileren en ook om iedereen aan te moedigen.

De eerste week was zwaar, heel zwaar. Ik had eigenlijk alle genoemde ontwenningsverschijnselen, zo niet meer:
- lichamelijk ziek, ik heb altijd het gevoel dat ik moet kotsen, maar er komt nooit iets op
- ZWARE, ZWARE hersenmist, angst en depressie
- lethargie en apathie
- het leven is eigenlijk GEZUCHT (het doet het nog steeds, maar minder)
- op geen enkel moment in de eerste week had ik het verlangen naar PMO, omdat ik besloot dat ik het nooit meer zal doen. Ik geloof dat er een verschil tussen onthouding en stoppen!   

Vanaf week twee en tot nu toe is de flatline. Ik weet niet hoe ik het moet omschrijven, behalve ontwenningsverschijnselen die milder zijn, minus de lichamelijke ziekte. Na verloop van tijd voel ik dat het steeds minder intens wordt; maar desalniettemin is het er 24/7. Af en toe heb ik een venster van 1-2 uur waarin ik me GEWELDIG voel, ik zou met iedereen praten en goed oogcontact met hen houden.

Hoewel ik alleen op dag 32 van mijn nofap ben, zie ik al enkele voordelen:
- meer energie, maar ik kan de motivatie niet vinden om dingen te doen die de leemte opvullen van wat ik anders zou slapen en flapperen
- als 29-jarige die zijn hele leven bij deze ouders heeft gewoond, heb ik onlangs voor het eerst een auto gekocht (een gebruikte ontdekkingsreiziger uit 2003) en ik besluit om van mijn huis te verhuizen om op mezelf te gaan wonen
- binnen die tijd dat ik me goed voel, zou ik heel sociaal zijn en oogcontact houden met iedereen die ik spreek
- zoals hierboven vermeld, verlang ik niet naar PMO. Ik vind het echter moeilijk om niet tegen mijn vriendin te fantaseren, ik moet een manier vinden om ermee te stoppen. Ik weet zeker dat dit de subtiele manier is waarop mijn hersenen testen of mijn penis nog werkt. Dat doet het en ik weet dat het niet dood is, maar mijn brein wint voorlopig het fantasiespel.

Ik kan niet wachten tot ik 90 dagen heb bereikt; niet omdat ik dus weer PMO kan, maar omdat ik hoop dat ik tegen die tijd genezen ben, zodat ik het leven kan leiden dat ik altijd al heb gewild. Ook hoop ik en kan ik niet wachten om deze superkrachten en aandacht te krijgen van vrouwen waar mensen het over hebben. Ik weet dat dit niet de focus van mijn nofap zou moeten zijn, het spijt me te moeten zeggen, maar het is de enige drijvende kracht waarom ik dit doe.

Trouwens, ik profiteer van de 1-2 uur aan venster van niet-flatlining om dit op te typen! Vreemd genoeg weet mijn geest niet hoe ze erop moeten reageren. Ik ben zo gewend aan het leven in de flatline dat als ik er niet in zit, het gewoon zooo raar aanvoelt, het is alsof ik flatlining mis. Ik hoop dat dit snel zal veranderen!

Ik vind het moeilijker om te stoppen met roken, want zoals hierboven vermeld, onthoud ik me momenteel van roken en stop ik eigenlijk niet echt. Het is klote…. Ik hoop dat ik op een dag en binnenkort rookvrij kan zijn.

Ik zal op dag 45 verslag uitbrengen.