Age 37 - Porno heeft zoveel problemen in mijn leven veroorzaakt

kerel.gitaar.JPG

37 jaar oud, voor altijd gebruikt, begonnen met tijdschriften, VHS en zo maar door na internet. Ik merkte gewoon dat hoe langer ik er vanaf bleef, hoe beter, zelfverzekerder ik me voelde. Het is geen gemakkelijke reis geweest, maar gemakkelijker dan mijn vorige ronde. 30 dagen is mijn langste streak in een lange tijd misschien wel ooit. Dingen die ik de afgelopen 30 dagen heb gerealiseerd ….

Dus als ik iets belangrijks te melden had, zou ik me een paar dagen onthouden. Ik ben er nu een paar jaar mee bezig, maar pas serieus voor 3-4 maanden.

-Porno heeft zoveel problemen in mijn leven veroorzaakt. U merkt deze dingen niet op wanneer u gebruikt en ze lijken volkomen normaal voor u

– Ik ben gaan verlangen naar emotionele verbondenheid als ik intiem ben met mijn vrouw, in plaats van me vooral bezig te houden met die fysieke bevrijding. Dit maakt seks 100x beter.

– Ik kan meer en zwaarder tillen dan ooit en ik ben 5 kilo aan spieren aangekomen

- Meditatie is nuttig, niet alleen om driften te bestrijden, maar ook om dagelijkse tegenslagen of frustraties aan te pakken.

– Wanneer je een van je coping-mechanismen (PMO) wegneemt, kun je deze beter vervangen door iets positiefs. Ik ben meer gitaar gaan spelen en meer gaan lezen

– Koude douches in de ochtend kick ass

- Concentreer u niet op wat u opgeeft, maar concentreer u op alle dingen die u zult krijgen van de nieuwe persoon die u aan het worden bent. Concentreer u ook op alle dingen die u zult missen als u doorgaat met PMO.

- Je geest zal proberen met je te neuken, je proberen te overtuigen dat PMO is wie je bent en je kunt net zo goed toegeven. "Het verleden is niet gelijk aan de toekomst"

- Bezoek deze sub wanneer het eerst nodig is, maar maak er geen gewoonte van. Als u dit doet, blijft PMO altijd in uw achterhoofd. De gemakkelijkste dagen zijn die waarop je er helemaal niet op focust.

– Het krijgen van een verantwoordingspartner helpt enorm

- een geschreven plan hebben om triggers te overwinnen is nuttig.

Volgende stap 60 dagen !!! Blijf sterk broeders. Samen maken we deze wereld beter!

LINK - Dag 30 – de lange, harde weg uit de hel

by doggy_dogg55