Ik heb enorme vooruitgang geboekt en ik ben hier om jullie mijn tips en standpunt te geven. Hoe dan ook, ik schreef dit onderwerp ( http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=29510.0) 2 maanden geleden, en mijn verhaal zit erin, vergelijkbaar met de meeste verhalen hier.
Hoe dan ook, ik ben op 178 dagen streak, 3 maanden, en ik ben 9 maanden pornovrij. Na 5 maanden stopte mijn MW met vooruitgang en ik dacht dat dit niet voor mij zou werken. De afgelopen 10 dagen heb ik veel seks gehad en sinds gisteren zie ik mezelf genezen, niet helemaal, maar ik weet dat de dingen de komende dagen alleen maar beter zullen worden.
De eerste dag (van de laatste 10 dagen) had ik succesvolle seks, maar de tweede dag kon ik het niet en begon ik opnieuw te denken. Op de derde dag dat ik bij de dokter was, was ik bang dat ik prostaatproblemen had, omdat ik constant pijn had, moeilijk urineerde en andere rare symptomen. Na afspraak vertelde de dokter me dat alles in perfecte staat was, en op dat moment besefte ik dat het allemaal in mijn hoofd zit. Sindsdien zijn al mijn symptomen verdwenen, omdat ik me realiseerde dat ik ze creëer met mijn gestoorde hersenen.
Later die avond ging ik open voor dit meisje dat ik zie en vertelde haar dat ik te veel aan seks denk en dat ik nerveus ben, dus ik wil dingen niet pushen, kreeg echt emotionele gesprekken die me veel hebben geholpen, sinds ik volledig verdoofd de laatste drie jaar en niet in staat om normale plezierige seks te hebben.
Daarna zei ik tegen mezelf dat ik er geen fuck om geef, ik hoef geen seks te forceren. Later die avond hadden we 3 keer seks, en het was geweldig, ik voelde het libido terugkomen.
De volgende vijf dagen heb ik niet één keer nagedacht over mijn erectiekwaliteit, in plaats daarvan was ik echt zelfverzekerd, eigenwijs en nam ik de controle, denkend hoe ik haar gek zou maken in plaats van te denken: OMG MAAK JE STUK SHIT OP. In de afgelopen 24 uur heb ik het 5 keer gedaan.
Het punt is dat deze shit tijd en zelfrealisatie nodig heeft, onze hersenen genezen zichzelf elke dag dat we PMO-vrij zijn. Ik dacht ook dat het het dopamineprobleem was, aangezien ik 30 sigaretten per dag rook en dagelijks wiet, en nu realiseer ik me de trucjes van de geest en een laag zelfbeeld.
Hoe zag ik dit proces? Ik zag het als een kans om vooruit te komen, om mijn zelfvertrouwen te herstellen, om geweldige sociale dingen te doen. Ik heb hard gewerkt en mijn zelfvertrouwen gestimuleerd door mijn prestaties op het werk, 4 keer per week uitgeoefend, gesocialiseerd en ik praat met vrouwen zonder alleen maar aan seks te denken, ik geniet van hun bedrijf.
Mijn punt is: geef niet op of denk niet te lang na. Als je faalt, zal het je herstel vertragen, dus wees niet hard voor jezelf, maar wees vastbesloten om door te zetten.
Mijn tips:
1. Verminder het gebruik van de computer, met name internet, krijg spam- en pornblockers, beperk je tijd op het gezichtsboek - deze shit houdt je in huis en laat je denken hoe je leven zuigt!
2. Denk niet aan porno !!! Porno is shit, je hebt het niet nodig, je hebt vrouwen nodig, en je zult ze heel snel hebben, want als je je hieraan houdt en in jezelf gelooft, word je alleen maar groter en sterker. Als je je vertrouwen krijgt, zullen ze het merken, geloof me!
3. Dagdroom niet, leef !! Wees altijd in het moment - voor mij was het het belangrijkste - mindfulness. Leer erover, leer ademen en ontspan. Denk niet langer aan jezelf, krijg interesse in alles, stel alles in vraag, wees dominant en geloof in jezelf!
4. Doe dingen die je leuk vindt, ga naar buiten en loop, ren, ga om met dagelijkse stress, verwaarloos het niet, binnen 20 dagen wordt het je gewoonte om zelfverzekerd te zijn.
5. Behaal echte doelen, begin klein, maar haal ze, wacht niet gewoon af dat het leven je overkomt, ga elke dag vooruit, word moe, en bedenk voordat je gaat slapen wat je hebt bereikt, het zal je alleen maar sterker maken en je wordt wakker met een glimlach op je gezicht, wat belangrijker is dan een stijve in je broek! Ik heb heel snel leren typen, heb geweldige dingen gedaan op het werk, ik ben constant aan het socializen en herbedrading met mijn vrienden, en laat mijn angst en computer- / mediaverslavingen los.
6. Stop met het gebruik van oortelefoons en dagdromen. Gebruik je tijd om in het juiste moment te zijn, niet dagdromen met dingen die je wilt zijn of doen.- dit vertraagt ook je herstel, haal je doelen en breng ze zo snel mogelijk, niet morgen.
7. Stop met denken aan uw stijve, MW, willekeurige erecties en seks. Wees trouw aan jezelf, stop je er zorgen over te maken, schaam je niet, zeg tegen jezelf dat ik de baas ben en verbeter op alle andere gebieden in je leven.
8. stop met het lezen van shit pers, lees in plaats daarvan boeken, leer jezelf op, lees succesverhalen als je aan jezelf twijfelt en je hebt motivatie nodig, in plaats van op zoek te gaan naar je potentiële probleem op forums. Dit zal je helpen om in een positieve gemoedstoestand te blijven.
9. Word emotioneel, heb lief, zorg, wees dankbaar !!! Wees geen robot, we hebben allemaal onze problemen, naar mijn mening heb je eerst emotionele herbedrading nodig en daarna seksueel. Vergeef jezelf, oordeel niet over jezelf en geniet van je leven als een mens.
10. Belangrijkste glimlach. Altijd glimlachen, glimlachen trekt alleen mensen en goede dingen in het leven aan. Doe het een tijdje, het zal je gewoonte worden, het zal een deel van je worden. Je stressniveaus zullen aanzienlijk dalen, je chemie zal veranderen en je zult uiteindelijk zeggen: IK GEEF GEEN FUCK over alle problemen in de wereld.
11. Begin met trainen, werk zoveel mogelijk aan uw lichaam! Ik doe aan gewichtheffen, yoga voor ontspanning en spierontspanning, en ik ben nu een nieuwe man. Doe hersenspellen, quizzen, dit zal je focus en je hersenvaardigheden aanscherpen.
12. KRIJG GENOEG SLAAP !!! Het is de tijd dat onze hersenen en ons lichaam het beste genezen.
13. TIJD !!!! Wacht niet 90 dagen of 180 ... De tijd zal je brein genezen als je dit loslaat, als je je weer in emotionele zin begint te verbinden met de wereld. Geloof dat het werkt, en ja, je bent een man die in een bepaalde tijd een soortgelijk bericht als dit zal schrijven, en je zult net als ik dankbaar zijn dat dit is gebeurd, zodat je jezelf kunt verbeteren en je bewust kunt zijn van wat je op elk moment bent.
Dit pad dat je bewandelt, zal je elke dag sterker maken, en in slechte dagen gewoon glimlachen en in jezelf geloven.
Leef je leven in plaats van erover na te denken, praat met iedereen om, geniet van kleine dingen en je zult de persoon in de spiegel aardig gaan vinden.
LINK - Ga gewoon door
DOOR - Jesterrace
;
