Ik ben 35 dagen pornovrij en voel me geweldig omdat ik de rest van mijn leven pornovrij ben. Ik wilde delen en misschien helpt het iemand anders.
- Ik ben veel meer ontspannen. Ik heb nog steeds werkstress en gezinsstress en alle gebruikelijke dingen. Maar ik draag de zorgen om betrapt te worden, de uitputting van laat opblijven, de vermoeide ogen en hoofdpijn niet met me mee.
- Ik ben gelukkiger. Ik ben niet altijd blij. Maar ik ben vaker gelukkig. Ik was de eerste 30 dagen erg prikkelbaar, maar ik ben deze week op een betere plek geweest.
- Ik heb meer zelfvertrouwen. Porno-gebruik ondermijnde echt mijn zelfvertrouwen. Ik voelde me vies, ontoereikend en uit de hand gelopen. Tegenwoordig voel ik me beter, niet perfect, maar heb ik meer de leiding over mezelf en heb ik meer vertrouwen in mijn vermogen om mezelf en mijn problemen het hoofd te bieden.
- Ik word slimmer. Niet letterlijk, maar met al mijn vrije tijd lees ik veel meer. Ik was een grote lezer vijf of tien jaar geleden, en ik had me niet gerealiseerd hoe weinig ik de laatste tijd las toen de telefoon het overnam. Omdat ik meer van mijn telefoon af ben en een uurtje per dag vrij heb, lees ik meer.
- Gewoon meer tijd. Ik ben niet te laat op mijn werk vanwege PMO. Ik verberg me niet voor mijn echtgenoot vanwege PMO. Ik brand geen half uur tot twee uur per dag op PMO. Ik gebruik die tijd niet perfect, maar alles waarvoor ik het gebruik, is beter dan porno.
- Concentratie is beter. Ik heb ADHD, dus concentratie is moeilijk op taken die ik niet leuk vind. Dus porno werd een heel gemakkelijke afleiding die ik leuk vond en waarop ik me kon concentreren. Ik concentreer me niet plotseling op mijn werk, maar ik krijg meer gedaan en voel me beter over mijn werkoutput (en draag ook bij aan een hoger zelfbeeld).
- Ik ben aan het denken. Met smartphones zitten we niet zoveel na te denken. Omdat ik meer van mijn telefoon probeer te zijn, merk ik dat ik meer aan het transport, of na het werk, of in de wasruimte denk. En dat denken gaat over werk, of familie, of leven, niet over pornoconsumptie.
- Vrienden meer zien. Nogmaals, het is niet perfect, maar ik breng meer tijd door met vrienden. Ik zie mensen die ik leuk vind en die me een beter gevoel over mezelf geven. En ik ben op hen gefocust, niet aan het nadenken over hoe ik moet vertrekken, zodat ik wat PMO kan krijgen voordat ik naar bed ga.
- Oefening en meditatie. Beide dingen waren eraf gevallen toen ik PMO gebruikte. Nu doe ik beide meer. Ik zou het beter kunnen doen, maar een paar keer per week hardlopen en een paar keer per week mediteren, geeft me het gevoel dat dit duurzaam is.
- Ik gebruik geen porno. Eerlijk gezegd is het niet zoals elke dag een picknick is. Het leven gaat voort. Maar het is gewoon veel beter zonder porno. Ik ben trots op mezelf dat ik 35 dagen vrij ben, en ik zie geen enkele reden om terug te gaan. Ik weet dat ik de komende dagen zal worstelen, maar er is een bekende verleiding voor slechts een piek, of om mezelf te testen, of een van die leugens die me eerder hebben laten struikelen.
Ik zou zeggen dat de grootste uitdaging dit is: mijn grootste trigger is wrok of gevoelens van afwijzing rond mijn partner. En ik heb daar nog veel werk te doen. Maar ik krijg meer duidelijkheid over wat dat drijft, en ben glashelder over hoe het me triggert, zodat ik het kan vermijden wanneer het gebeurt.
Bedankt!
LINK - Hoe het gratis porno is voor 35-dagen
by pornbadmkay
;
