Drie maanden geleden verliet mijn vrouw me en ik stopte met de porno. Deze keer ging ik helemaal uit, zonder porno, masturbatie of fantasieën. Ik heb ook geprobeerd om tijdens deze periode seks te hebben. In plaats daarvan concentreerde ik me op persoonlijke ontwikkeling. Over het algemeen zijn de doelen bereikt.
Ik heb geen porno gebruikt of gemasturbeerd. Ik probeer fantasieën te stoppen als ze in mijn hoofd beginnen. Een meditatiemantra die ik gebruik is "Geen verleden, geen toekomst, geen fantasieën, één stem". Fantasieën zijn in veel opzichten een moordenaar omdat ze me het gevoel geven dat ik al iets heb bereikt en me gehecht maken aan dingen die ik niet eens heb. Als ik bijvoorbeeld fantaseer over tijd doorbrengen met een vrouw met wie ik niet aan het daten ben, begin ik one-itis te ontwikkelen. Fantasieën zijn ook moeilijk te elimineren en ik moet ze vangen en stoppen. Ze zijn het product van mijn geest als het niets bFocusinetter te doen heeft.
Ik was nooit een PIED-lijder, dus daar kan ik niet tegen praten.
Nu de periode van 90 dagen voorbij is, heropen ik als het ware de winkel en sta ik seks met vrouwen toe. Ik ga kieskeurig zijn en ik ga proberen ze in het echt te ontmoeten. Ik heb me laatst aangemeld voor Bumble en ik haat het al. Online daten is niets voor mij. Ik moet beter worden in het ontmoeten van nieuwe mensen in het echte leven en op die manier verbindingen leggen, en de enige manier om dat te doen is door te proberen. Terugkijkend op mijn leven, dat is iets dat me altijd heeft tegengehouden, niet alleen met vrouwen, maar ook met mijn carrière, hobby's en interesses.
Hoe dan ook, ik raad de monniksmodus ten zeerste aan. Hoewel het misschien ‘gemakkelijker’ lijkt om één ding tegelijk op te geven, werken ze allemaal met elkaar samen. Wat ik gemakkelijker vond, is het hele PMOF-circus vervangen door boksen, vrienden zien, reizen, lezen, medideren, enz. Echt de juiste keuze.
[Leeftijd?] Late 30s. Ik begon online porno te gebruiken in de BBS-dagen van de vroege 90s. Ik heb eerder een hiaat genomen maar is teruggevallen toen mijn huwelijk faalde.
De enige echte wilskracht die ik oefen, is 's ochtends uit bed komen en doen wat ik van plan ben. Ik heb mijn dag en nacht gevuld met dingen die meestal voorkomen dat het idee van porno in mijn hoofd opkomt. Mijn god, heb ik het nu super druk. Ik dacht altijd dat ik te lang was omdat ik moest werken en een huiselijk leven moest leiden, maar nu ik al het huishoudelijk werk zelf moet doen, terwijl ik ook naar buiten ga en mensen zie, boksen, enz., Ik veel 'nee' moeten zeggen omdat dingen gewoon niet in mijn schema passen. Dus dat is een groot deel van de wilskracht om met een gewoonte te stoppen, door jezelf gewoon niet in een staat van verveling achter te laten. Het is veel moeilijker om te sudderen in een pan vol onbedwingbare trek en nooit uitglijden.
Nu heeft niet iedereen een actieve baan zoals ik, dus ik weet zeker dat veel mensen aan hun bureau zitten te dagdromen over hun collega's of zoiets, en dat koppelen aan porno die ze in hun hoofd hebben gezien en fantaseren. Ik denk dat ik zou aanraden om je werkdruk te verdubbelen, zodat je geen tijd hebt om te stoppen. Als je dat doet, neem je ook je werkplek over.
LINK - 90 dagen pornovrij op monniksmodus
by lojork
;