130+ dagen - Ik werd vroeger bijna elke maand ziek, nu zijn er bijna 5 maanden verstreken en ben ik gezond

  1. Ik waardeer en hou zoveel meer van mezelf
  2. Ik ben niet langer een slaaf van mijn slechte gewoonten, ik gooi ze een voor een uit mijn leven
  3. Begon met trainen en kreeg een enorme motivatie om dit te doen, daalde 12 kilogram (24 pond)
  4. Begon 3 keer per week naar de sportschool te gaan
  5. Snijd snoepjes, coca cola en fast food af. Dat is gewoon afvalvoedsel waardoor je je afval voelt.
  6. Ik begon één boek per week te lezen, ik ben er dol op en het heeft mijn kennis en kijk op deze wereld enorm vergroot
  7. Mijn ex-vriendin vergeten, ze heeft me ondergewaardeerd. Nu wil ik iemand in mijn leven die me zal waarderen en zoveel meer van me houdt als persoon.
  8. Ik geniet zoveel meer in kleine dingen, zoals muziek, socialiseren met andere mensen, enz. Nu kijk ik daar naar uit
  9. Ik ben begonnen met koken en ik wil het onder de knie krijgen. Ik leer hoe ik één maaltijd per week moet koken
  10. Ik heb veel meer zelfvertrouwen en kan oogcontact met iedereen houden.
  11. Ik ben nu opgewonden over wat de toekomst in petto heeft
  12. Mijn immuunsysteem is beter geworden. Ik was het type man dat bijna elke maand ziek zou worden, nu zijn er bijna 5 maanden verstreken en ben ik helemaal gezond.
  13. Ik ben geen slaaf van mijn pleziertjes, maar werk aan mijn langetermijnplannen en langetermijngeluk.
  14. Andere mensen respecteren me meer, omdat ze kunnen zien dat ik een harde werker ben.
  15. Het hielp me om uit verveling en depressie te geraken. Ik denk dat dat alles is, als je meer wilt horen of als je me wat tips wilt vragen, voel je vrij om het te doen. Ik wens je veel geluk tijdens je reis!

LINK - 130+ dagen Nofap! Hier zijn mijn voordelen

by Koki97