Er is iets met deze energie dat je niet langer verspilt

man gitaar spelen

Mijn ervaring tijdens deze periode in de harde modus:

  • Zelfvertrouwen, ik heb het gevoel dat ik alles kan doen en zeggen terwijl ik assertief ben

    • Ik speel graag gitaar en voordat ik alleen in mijn kamer speelde, zou ik nooit voor iemand anders spelen omdat ik altijd aan hun mening zou denken. Tijdens deze periode leerde ik een lied in een vreemde taal te spelen en besloot me kwetsbaar op te stellen. Ik speelde en zong het lied voor de mensen met wie ik elke dag omga en wiens mening ik het belangrijkst zou vinden, mijn collega's. Ik zag hun gezichten en de glimlach die ze hadden, maar ik concentreerde me echt op mezelf, ik speelde het nummer omdat ik het leuk vond en het wilde delen, ik ga regelmatig naar het strand en speel/zing terwijl ik luister naar de geluidsgolven van de zee.

    • Geen filters voor vrienden of wie dan ook, respect is een van mijn kernwaarden en ik oefen het eerst met mezelf en daarna met anderen. Als iemand het me moeilijk maakt, zal ik beleefd uitdrukken wat ik voel en hen vragen wat we eraan kunnen doen Het. Ik zou altijd bang zijn voor kleine dingen, zoals om advies vragen, maar nu zeg ik het gewoon, ik hoef er niet te lang over na te denken.

  • Energie, transmutatie is belangrijk om niet meer aan P te denken

    • Ik begon ongeveer een jaar naar de sportschool te gaan, maar routinematig tijdens NoFap ongeveer 4 keer per week en ik ben fit geworden, ik schaamde me altijd dat ik mager was en ik droeg altijd flodderige kleding. Nadat ik fit ben geworden, heb ik de kledingstijl ontdekt die ik graag draag en omarm ik mijn mannelijkheid en voel ik me niet langer ineenkrimpen als ik stijlvolle kleding draag die fit is.

    • Er is iets met deze energie dat je niet langer verspilt, het is niet jij die het voelt maar de mensen om je heen kunnen het ook voelen, jij weet het en zij weten het, sommige vrouwen kijken me aan en zodra ik ze in de ogen kijk terwijl ze oogcontact houden, kunnen ze het niet laten om te blozen of weg te kijken.

  • Depressie, sommige dagen zijn echt goed en sommige dagen zijn echt slecht.

    • Ik wil je niet ontmoedigen, maar ik heb me in deze periode soms heel eenzaam gevoeld (de beroemde flatline), ik heb soms gehuild vanwege alle slechte herinneringen aan het verleden die me deden denken dat ik mijn jeugd heb verspild maar het heeft geen zin om er op deze manier over na te denken. Ik begrijp dat ik dit gevoel altijd eerder heb gehad, maar vanwege de gevoelloosheid van PMO heb ik geen kans gehad om het te erkennen, ik gebruik dit gevoel als brandstof om elke dag te blijven verbeteren.

Het is alweer een tijdje geleden dat ik aan P heb gedacht en vandaag is gewoon weer een dag.

LINK - Een reflectie op 100 dagen NoFAP

By GebrokenVeelvlakken