Resultaten tot nu toe:
- Enorme productiviteitsverhoging
- Enorme toename van het vermogen om projecten te concentreren / uit te voeren
- Meer LEZEN, begon de "Psychology of Success" te lezen, wat tot dusver een geweldig boek is dat zich richt op LEREN in tegenstelling tot 'juiste resultaten' (raad het ten zeerste aan).
- Enorme toename van zelfvertrouwen - sterker oogcontact, minder angst
- VERLOREN de fixatie op SEX (goede zaak), ik ben niet langer als een uitgehongerde hond die rondsnuffelt voor mijn volgende dopamine-hit
- Meer OPTIMISTISCHE kijk op het leven, meer opgewonden over de toekomst
- MEER ENERGIE - veel meer energie in het algemeen en meer 'opstaan en gaan'
- Ik heb elke dag constant minimaal 5 minuten gemedieerd
Tips:
- 'Will Power' wordt sterker / gaat langer mee als je NIET PIEK. (Geen instagram, geen trashy nieuwswebsites enz.)
- STEL DOELEN / PROJECTEN IN voor dingen die je wilt LEREN; je moet al die extra energie / tijd die je in PRODUCTIEVE HOBBY'S zult hebben, REALOCEREN - zorg ervoor dat je dit doet voordat je serieus aan de slag gaat met NoFap, zodat je je niet 'verveelt' en niet terugvalt.
- Pas op dat u niet te "high" wordt. Soms zal je dag echt geweldig gaan, word 's ochtends wakker met een goed gevoel - maar ga niet achter die dopamine-pieken aan die te hoog zijn en vergeet niet om te kalmeren.
Laatste tip:
- Wees niet al te serieus. Als je ergens langs de lijn faalt, is het OK en wees COMPASSIONEEL. Sla jezelf niet in elkaar. Je komt er uiteindelijk wel!
Ga zo door en blijf sterk!
Ongeveer 90 dagen motiverende humor om dingen af te ronden: https://www.youtube.com/watch?v=-YidoIjYVyM
(Ik weet zeker dat we het allemaal kunnen vinden)
LINK - 90 dagen - uitstekende resultaten en tips
by Sunyeahtwee
;