Na een worsteling van 6 jaar verbaast het me eerlijk gezegd waarom porno zo'n geaccepteerd onderdeel is van de reguliere cultuur

Ik ontdekte voor het eerst porno toen ik 12 was. Het begon toen ik uit nieuwsgierigheid besloot foto's van naakte meisjes op Google-afbeeldingen op te zoeken. Na een paar keer dit te hebben gedaan, ging ik verder met het kijken naar hardcore dingen. Ik ben hier nooit echt geëscaleerd, heb nooit echt rare fetisjen ontwikkeld, maar mijn gewoonten hebben nog steeds zeker mijn seksuele gezondheid geschaad.

Dit begon een periode van bijna drie jaar waarin ik af en toe een paar dagen lang aan porno zou doen voordat ik me schuldig voelde en enkele maanden stopte (zodra ik bijna negen maanden zonder was). Vanaf de allereerste keer dat ik porno keek, voelde ik de wens om volledig te stoppen omdat ik een serieuze christen was en daarom wist ik dat het een zonde was. De pornodrang won echter keer op keer.

Ik was echt beschut toen ik opgroeide, dus ik realiseerde me pas wat masturberen was toen ik bijna 14 was. Telkens als de pornodrang toesloeg, zat ik gewoon om video's te kijken of erotische verhalen te lezen tot ik me verveelde. Ik herinner me een duidelijk gevoel van ontevredenheid tijdens het kijken (aangezien ik er niet één uitwreef), maar heb er pas veel later twee en twee bij elkaar gezet.

Ongeveer een jaar nadat ik over masturbatie hoorde, vond ik een pornovideo die ik erg leuk vond en besloot ik erop af te trekken. Dit veranderde mijn relatie met porno volledig omdat ik nu een veel dwangmatigere gebruiker werd. In de loop van enkele jaren veranderde ik van sporadisch gebruik naar bijna dagelijks aftrekken. Bovendien veranderden ook mijn schuldgevoelens dramatisch.

Ik had altijd het gevoel gehad dat porno moreel verkeerd was, maar voelde me alleen maar enigszins berouwvol omdat ik ernaar keek. Het was voor mij gemakkelijk om te besluiten om voor lange periodes te stoppen, maar ook om even gemakkelijk terug te vallen.

Zodra ik me er regelmatig aan begon af te trekken, voelde ik me altijd intens schuldig nadat ik klaar was, omdat ik voelde dat masturberen met porno het een ernstiger zonde maakte dan alleen maar naar porno kijken. Uiteindelijk groeide de schuld die ik voelde zo sterk dat ik me een paar dagen na PMO zou rotten en er meerdere keren om moest huilen. Op een gegeven moment dacht ik dat als ik niet kon stoppen, het leven niet eens de moeite waard zou zijn om te leven.

Elke dag werd een soort dagelijkse strijd tussen mij en mijn verlangens die ik bijna drie jaar lang steeds weer verloor. Dit neukte echt met mijn hoofd en vaak zei ik tegen mezelf dat ik gewoon moest accepteren dat ik altijd voor altijd verslaafd zou zijn aan porno en het nooit zou kunnen repareren. Het krachtige gevoel van wroeging in verband met de helderheid van mijn post-nut gaf me altijd het gevoel dat ik moest proberen te stoppen.

Ik probeerde bijna altijd samen met porno en masturbatie te stoppen, omdat ze allebei zonden in mijn gedachten waren. Ik heb veel verschillende middelen gebruikt om mijn verslaving te doorbreken. Ik bad regelmatig en vond ook motivatie in de NoFap-subreddit en YourBrainonPorn. Ik kreeg siteblokkers en probeerde mentale oefeningen, maar niets werkte ooit permanent.

Ondanks alle moeite kwam ik nergens en het meeste dat ik ooit heb volgehouden was 25 dagen (ik kwam zelden voorbij de 4). Ik had het gevoel dat ik gewoon niet genoeg zelfbeheersing had om PMOing te stoppen en voelde dat ik een mislukking was in vergelijking met de mensen waarover ik las op forums die permanent hadden kunnen stoppen of in ieder geval veel langer mee konden gaan.

Meer recentelijk dreef ik weg van het christendom en associeerde masturbatie niet langer met negatieve uitkomsten, zolang het maar met mate wordt gedaan. Ik heb altijd het gevoel gehad dat de negatieve aspecten van masturbatie die zo vaak werden benadrukt op NoFap-forums absoluut pseudowetenschap waren, maar hoe dan ook geïdentificeerd met die ideologie vanwege mijn verzet tegen de daad op morele basis.

Toen mijn mentaliteit over masturbatie eenmaal veranderde, begon ik geleidelijk te zien dat ik stopte met porno zonder masturbatie om een ​​beter haalbaar doel te zijn. Ik heb serieuzere pogingen ondernomen om te stoppen nadat de lock-outs van het coronavirus waren geïmplementeerd en na ongeveer een dozijn pogingen ben ik er eindelijk in geslaagd om 90 dagen zonder porno te gaan sinds ik begon af te trekken.

Al vroeg in mijn streak associeerde ik seksuele drang nog steeds met de drang om porno te kijken. Ik moest site-blokkers snel implementeren voordat ik me begon af te trekken, anders zou ik bijna zeker materiaal zoeken.

Over het algemeen kon ik meestal normale seksuele fantasieën hebben, maar om de een of andere reden, toen ik me rukte, was de enige rotzooi die me kon opwinden, gewoon het voorstellen van hetzelfde type porno dat ik altijd zag. Dus ik deed mijn best om te voorkomen dat ik ergens aan dacht als ik masturbeerde.

Na ongeveer zes weken merkte ik dat ik, toen ik me rukte, niet langer de behoefte voelde om porno te kijken om eruit te komen. De vanille-seksuele fantasieën die ik altijd al had gehad tijdens het masturberen, en ik hoefde geen siteblokkers te gebruiken om terugval te voorkomen. Dit was een teken dat ik het aftrekken met porno niet meer associeerde. Toen ik me dit eenmaal realiseerde, gaf dat een groot gevoel van opluchting. Ik voelde me niet zo ver verwijderd van porno sinds ik het oorspronkelijk begon te bekijken.

Zoals ik eerder al zei, kies ik er niet langer voor om geen porno te kijken om religieuze redenen. In plaats daarvan doe ik dit vanwege de schadelijke neurologische resultaten die verband houden met het gebruikelijke gebruik ervan. Het wetenschappelijke bewijs tegen kunstmatige seksuele stimuli is overweldigend en het verbaast me eerlijk gezegd waarom porno zo'n geaccepteerd onderdeel is van de reguliere cultuur. Ik heb het gevoel dat veel, veel gewone pornogebruikers willen stoppen, maar niet echt hun best doen omdat ze denken dat het volkomen normaal gedrag is.

Bovendien zie ik porno in de context van een romantische relatie als een soort fysiek bedrog, zelfs als het geen echte seks betreft. Hoewel ik nog geen vriendin heb, weet ik zeker dat als ik een relatie zou aangaan terwijl ik porno zou blijven gebruiken, ik het niet zou kunnen waarmaken.

Eindelijk, in tegenstelling tot een veel voorkomend sentiment dat ik zie in berichten over deze sub en NoFap, denk ik niet dat stoppen met porno noodzakelijkerwijs een van de andere problemen in je leven zal oplossen. Het heeft zeker niets voor mij gedaan. Als je echter de wilskracht en de vastberadenheid hebt om te stoppen met iets dat zo verslavend is als porno, heb je het in godsnaam in je om de moeilijke stappen te nemen om je leven op andere manieren te verbeteren.

Verdomme, als ik terugkijk, moet dit bericht hella lang zijn. Ik had zoveel meer te zeggen over zowel mijn eerdere ervaringen met porno als de manier van denken en het proces dat ik gebruikte om het te verslaan, maar ik wilde niet dat het bericht belachelijk lang en onoverzichtelijk zou zijn. Als je zo ver bent gekomen en nog steeds aan het lezen bent, ben ik enorm dankbaar dat ik het publiek heb, omdat ik nooit de cojones heb gehad om dit facet van mijn leven te delen met iemand die ik persoonlijk ken.

Al met al ben ik zo blij dat ik eindelijk deze mijlpaal heb bereikt. Na het ontdekken van subreddits voor pornoherstel, zei ik altijd tegen mezelf dat als ik ooit 90-dagen kon bereiken, ik een bericht zou plaatsen met mijn ervaringen en elk advies dat ik had. Eerlijk gezegd is het zo onwerkelijk om eindelijk in deze positie te verkeren.