Ik begon met M op 13-jarige leeftijd, meerdere keren per dag, soms P maar meestal verbeelding.
Ik verloor destijds mijn maagdelijkheid op 18-jarige leeftijd aan mijn vriendin. In het beste geval hadden we middelmatige seks en dat kwam doordat ik maar halfhard kon worden, niet genoeg voor iets speciaals.
Na een tijdje verloor ik überhaupt het vermogen om te presteren...
Ik draaide me letterlijk om en M naast haar en viel in slaap. Ik schaamde me zo. Ik was zo onzeker dat ik haar zelfs vroeg wie de beste was tussen mij en haar ex, waar ze weliswaar niet helemaal overheen was. Ze wilde niet direct antwoorden (om mijn gevoelens te sparen).
Ik gebruikte M terwijl ik slap was, wat volgens mij mijn situatie verergerde. Het hielp niet dat ik destijds een zware roker en een matige drinker was. Het enige dat mij heeft gered, was dat ik enigszins atletisch ben, dus vermoedelijk was mijn bloedstroom optimaaler dan die van een roker en drinker die zwaarlijvig is.
Tot op de dag van vandaag heb ik geen keiharde e (nog niet in ieder geval). Zodat jullie allemaal een beetje over mij en mijn achtergrond weten: ik werd als kind gepest en heb al zo lang als ik me kan herinneren een voetfetisj. Tot op de dag van vandaag ben ik meer geïnteresseerd in de voeten van een vrouw dan in wat dan ook. Ik heb altijd geweten dat dit “abnormaal” was.
Ik voelde me altijd een vreemde eend in de bijt of dat ik mijn eigenzinnige aard in de buurt van anderen moest onderdrukken om erbij te horen. Ik ben 26 jaar oud, 5 meter lang, maar een beetje mager, relatief knap, maar had altijd een gebrek aan zelfvertrouwen en sociaal erg onhandig ( nu veel minder ongemakkelijk, maar het hangt ervan af hoe ik me op dat moment voel, raar, ik weet het).
Dat vertrouwen en die onhandigheid wankelen veel, maar ik geloof dat het allemaal deel uitmaakt van het nofap-proces. Ik kan het overigens niet genoeg benadrukken, tel de dagen niet 1 voor 1. Je krijgt er stress van! Geniet gewoon van je leven, blijf productief!
Voordat ik over nofap hoorde, was ik depressief, ervoer ED, sociaal onhandig, noem maar op. & die zeldzame keren dat ik “geluk” had en een seksuele ontmoeting had, was deze op zijn best onder het gemiddelde & ik kreeg geen nieuwe.
Maar dit is wat er ECHT voor zorgde dat ik mijn leven wilde veranderen…
Ik ging op zaterdagavond (alleen) uit. Er zaten twee mooie vrouwen. Ik benaderde ze en ze nodigden me uit om bij hen te komen zitten (mijn aanpak was solide, maar ik hield die aanvankelijke energie/intriges niet vol).
Gedurende de tien minuten dat ik met de twee vrouwen sprak, maakten mijn voornaamste interesse en haar vriendin allebei subtiele hints, behalve dat ze me moesten uitnodigen om bij mij thuis uit te nodigen... ze wachtten tot MIJ de deal zou bezegelen.
Op een gegeven moment keek ze me dood in mijn gezicht en zei: “Vertel me waar je echt naar op zoek bent”. & je raadt het al, ik speelde de rol van aardige vent en zei dat ik een vriendin wilde. Ik deed dat omdat ik dacht dat mannen er omheen moesten draaien en eigenlijk moesten liegen om te krijgen wat ze wilden. Dit is echter niet het geval. Vrouwen willen dat mannen reëel zijn over hun bedoelingen en er vertrouwen in hebben
Snelle disclaimer Ik wil eigenlijk ooit een vrouw, maar aangezien ze zelf al een kind had, wilde ik geen langdurige relatie…… maar ik wilde destijds zeker gemeenschap met haar hebben.
Om een lang verhaal kort te maken: de meisjes besloten naar huis te gaan. Ze noteerde mijn nummer, maar zelfs ik wist dat ze het niet zou gebruiken. Ik ging die avond depressiever dan ooit naar huis. Dit zal dramatisch klinken, maar ik voelde me minder man…. Dat zou misschien meer pijn hebben gedaan dan welk meisje dan ook die mijn naam riep. Dat gezegd hebbende, ben ik ontzettend blij dat deze nacht heeft plaatsgevonden. Het was de motivatie die ik nodig had.
Voordelen van Nofap (tot nu toe, dag 36)
Ik begon nofap om ED te verslaan en te leren mezelf te laten gelden, een man te zijn. Ik ben begonnen deze doelen te bereiken. Enkele andere persoonlijke voordelen die ik heb opgemerkt:
1.) Assertiefer op alle gebieden van het leven, zelfverzekerder.
2.) Ga veel gemakkelijker om met afwijzing.
3.) Verwacht eigenlijk dat vrouwelijke ontmoetingen mijn kant op gaan en als dat niet het geval is, kan ik verder.
4.) Serieuzer over persoonlijke groei, terug in de sportschool kreeg ik een fatsoenlijke baan (70 / jaar)
5.) Oogcontact met mooie vrouwen is voor mij iets gemakkelijker, het gaat er niet om ze neer te staren, het gaat er alleen om dat je niet bang bent of je minderwaardig voelt. (Tip, laat haar wegkijken voordat jij dat doet, maar zorg ervoor dat ze niet wegkruipt, het is geen staarwedstrijd)
6.) Respect van leeftijdsgenoten. Mensen willen dat ik slaag en geloven over het algemeen in mij. Ze denken hoger over mij omdat ik me doelbewust kleed en beweeg. Ik neem elke persoonlijke relatie veel serieuzer.
7.) Mannelijke nederigheid. Ik vind het niet erg om uit de weg te gaan zodat iemand als eerste door de deur gaat, ik ben veilig en hoef geen grote actie te ondernemen om het te bewijzen.
8.) Sekslibido is toegenomen, maar niet tot 100%
9.) Het is niet nodig om mijn uitspraken te overhaasten. Als ik spreek, luisteren de mensen. Ik praat opzettelijk minder en reageer in plaats van iets te zeggen om maar iets te zeggen
10.) Aantrekkelijker.. iets diepere stem, “gloeiend” gezicht, meer mannelijke aanwezigheid, minder gekheid.
Advies
1.) Tel de nofap-dagen NIET één voor één
2.) Probeer NIET het proces of de rand te manipuleren.
3.) Blijf NIET vastzitten op Dag 1, maar volhard (dag 1 zal altijd de zwaarste zijn).
4.) Activeer GEEN triggers (geen P-sites, vermijd Instagram en sociale media).
5.) Voel u NIET ontmoedigd of denk niet dat u volledig genezen bent dankzij een kleine vooruitgang.
6.) Blijf veilig, SOA's bestaan nog steeds en meer mensen hebben ze dan je denkt. Je kunt het niet alleen aan het uiterlijk zien!
7.) Lees dit soort succesverhalen ALLEEN als je denkt dat dat nodig is. Overmatig analyseren en overdenken kan leiden tot PMO.
8.) Begrijp dat er libidoproblemen zijn voor andere mannen en zelfs voor sommige vrouwen. Schaam je niet.
9.) Wees voorbereid op ups en downs in uw seksuele verlangen, PMO-aandrang en stemmingswisselingen.
10.) Ondanks je vooruitgang zullen sommige vrouwen nog steeds proberen je naar beneden te halen. Baseer je eigenwaarde niet op wat een meisje of jongen van je denkt. Ze zijn gewoon een persoon.
BONUS.) Hansom of Lelijk, Klein of Lang, wees te allen tijde zelfverzekerd en assertief. Concentreer u op het verbeteren van uzelf en mensen zullen zich meer tot u aangetrokken voelen en u meer respect tonen omdat u uzelf respecteert
;