Hallo, ik ben (John), LoseMyselfToSaveMyself.
Ik had vóór januari 2018 nog nooit van het NoFap-programma gehoord.
Toen ik tot God riep, was ik verslaafd aan M, en op mysterieuze wijze begon NoFap in mijn feeds te verschijnen. Wat was dit, een soort nieuwe duizendjarige terminologie?
Maar omdat er online een community was, was ik opgewonden! Ik hoefde me niet in de schaduw te verstoppen, ik leefde niet zoals ik was, wat leek op een uitwerpselen onder het puin in het getto.
Ik zat al 28 jaar op de PMO (dit was vlak voor mijn 44e verjaardag).
Gedurende 28 jaar heb ik het gevoel dat de meeste non-fap-tijd die ik heb verzameld misschien 2 maanden was, om genereus te zijn.
2 maanden = 60 dagen gedeeld door ~ 30 jaar = 2 dagen per jaar Ik was niet flap
Ik raakte geobsedeerd door de nieuwe informatie (nadat ik erachter was gekomen wat het was) en stelde een streak van 16 dagen samen. Het was duidelijk mijn langste ooit, met een ruime marge.
De eerste zeven dagen was er niet veel verandering. Ik had wat verlangens, maar ik was bereid ze te bestrijden en te kijken of ik dit nieuwe 'reboot'-gedoe kon voltooien.
Dagen 8 - 12 waren niet zo eenvoudig. Dat is toen ik ziek werd! Het voelde als koorts of griep. Ik wist dat het niet zo was. De reden was dat de symptomen om de paar uur of zo veranderden. Mijn lichaamstemperatuur stuiterde en had moeite om de homeostase te behouden.
Gedurende die tijd, die ijskoude winter was, voelde ik me warm, dan bevroor ik en keerde ik weer terug. Soms brandde mijn nek en was mijn gezicht koud. Het raarste was dat de rechterhelft van mijn borst koud was en de andere warm. Ik had het niet kunnen verzinnen, ook al ben ik schrijver.
Ik leed er doorheen, mijn cel in één hand, klaar om 9-1-1 te bellen, maar dat deed ik niet. Het was absoluut de moeite waard, deze terugtrekking. Op dag 13 werd ik wakker en sloeg mijn hoofd tegen het plafond!
Ik stond 10 meter lang. Mijn stem was luider, mijn angst was verdwenen, ik kon helder nadenken en mijn reflexen waren veel, veel sneller. Dit was een soort transformatie! Wie was ik nu, een superheld of zoiets?
Het eerste wat ik deed was een boek schrijven. Ik ontdekte dat ik gratis in eigen beheer kon publiceren. (maak je geen zorgen, ik ga die dingen hier op deze site niet promoten!) Ik heb in vijf dagen een boek uit de kast gehaald. Op de zesde dag voerde ik een power edit uit en publiceerde deze.
Maar omdat mijn energie zo uit de hitlijsten was verdwenen, had ik een probleem. Ik kon niet slapen, ik was in een vrijwel constante hyperactieve toestand. Omdat ik een voorgeschiedenis van bipolaire stoornissen had, werd ik manisch en moest ik op dag 16 naar het ziekenhuis.
Het is altijd gênant om in een manische toestand te verkeren. Ik haat het en mijd het als de pest.
De artsen in het gesticht hebben mij, zoals gewoonlijk, van alle slaapmedicatie afgehaald. Ongeveer vier dagen lang lag ik in bed te spartelen, terwijl de dronkaard naast me snurkte in exponentiële decibels.
Mijn geestesziekte bereikte een nieuwe scherpte. Ik begon in een diepe psychose te belanden. Ik kon niet meer denken. Mijn gedachten waren volkomen onsamenhangend. Hoe kon ik zo doorgaan? Het ziekenhuis had een manier gevonden om mijn toch al kwetsbare geest nog ingewikkelder te maken.
Mijn gedachten draaiden in bizarre cirkels. Proberen mijn gedachten te begrijpen was als het begrijpen van een Jackson Pollack. Ik stak mijn hand in een stopcontact, in de hoop mezelf in het ziekenhuis te elektrocuteren. Er is niks gebeurd.
Uiteindelijk smeekte ik de vervangende psychiater om mij mijn slaapmedicijn terug te geven. Ik ben niet op alle details van het “waarom” ingegaan. Artsen geloven de patiënt nooit. Maar ze was het ermee eens.
Tot dat moment was ik in het ziekenhuis teruggevallen op het fokken, omdat dit het enige was dat ik kon bedenken om me te laten slapen. Het was een fout. Nu ik de medicijnen weer op zak had, begon ik weer te slapen, en uiteindelijk stapte ik eruit.
Thuis zat ik in de achtervolging tot 6 februari 2018 en maakte een grote comeback – ik deed een volledige reboot, 97 dagen!
Het waren de beste 97 dagen van mijn leven. Ik heb zoveel dingen gedaan, het was geweldig; Ik schreef nog een boek, bouwde een site, werd aangenomen door een internetradiostation, werd ontslagen door het radiostation, begon een podcast, begon weer muziek te spelen en nog veel meer.
In 2018 heb ik in totaal meer dan 170 dagen geregistreerd. Ik heb veel singles en medium streaks opgepikt.
Mijn laatste gedachte (mijn lijst met prestaties staat onderaan) is dat dit programma zo goed werkt. Ik wou dat ik hiervan had gehoord toen ik veel jonger was. Ik wist dat PMO niet klopte, maar toch kon ik niet wegkomen. Ik dacht dat alle mannen dit deden en het accepteerden.
Deze groep buitenstaanders, de aanwezigen en makers van deze site, zijn de mensen die weten hoe belangrijk NoFap is, of pmo-onthouding. Het is geweldig, en mijn gebed is dat elke man die in de waanzin zit, zich bewust wordt van wat hier is, en bereid is om de verandering door te voeren.
Hoe dan ook, dit zijn de dingen die ik in 2018 heb bereikt:
1. Hier een dagboek bijhouden alsof het uit de mode raakt!
2. Heeft 6 boeken gepubliceerd (een ervan was al een paar jaar geleden door mij geschreven en moest alleen nog worden bewerkt)
3. Opgevoerd op ongeveer 60 of meer open podia
4. Een album met 10 nummers opgenomen (rock)
5. Overgestapt naar muziekstijlen naar Christian Contemporary
6. 3 singles opgenomen (singles komen begin 2019 uit)
7. VERLOREN 100 pond.
8. Werd een yogi
9. Personal trainer geworden (gecertificeerd)
10. Eindelijk alle twaalf stappen doorlopen in een stepworkshop, die emotioneel wreed was
11. Ik stapte uit mijn waardeloze auto en kocht een betere auto, zonder pandrecht
12. Ik ben een afstandsloper geworden, ik loop meestal ongeveer 3 mijl per dag of meer. Ik heb dit jaar twee keer 8 mijl hardgelopen, non-stop
13. Heeft 30 afleveringen van een uur gemaakt van een podcast over levensverbetering
14. Ik begon ook te rennen voor snelheid en kreeg mijn enkele rondetijd onder de 30 seconden (minder dan 6 minuten mijl)
15. Geleerd mediteren, lees Mindfulness voor beginners
16. Lees de Bijbel (zeker niet de eerste keer)
17. Had een “goede droom” (niet nat)
18. Gecorrespondeerd met een “overheidsfunctionaris” (heb die brieven nog steeds)
19. Ik werd uit een sportschool gezet omdat ik te snel ging op een elliptische trainer
20. Stop met cafeïne en suiker (geholpen bij het afvallen)
21. Veel hoger getest op de IQ-test (ik ben minder een idioot)
22. Genoten van indoorklimmen, meestal lateraal
Ik hou van wie ik vandaag ben. Bedankt Alexander en NoFap!
LINK -NoFap had meer impact op mij dan alleen maar een knijpbeurt ...
;
