Dus "ik heb het gehaald" en streef ernaar "het te blijven maken", maar ik zou graag enkele dingen willen benadrukken die me duidelijk zijn geworden:
- Geestelijke en lichamelijke gezondheid - en dan bedoel ik niet zelfhulpboeken, citaten of diëten. Ik bedoel professionele therapie en bezoeken aan beoefenaars en, zoals ikzelf (beter laat dan nooit) deze week zal zien, een voedingsdeskundige. niet alleen een echte impact op je leven hebben, maar zijn enkele van de beste manieren om jezelf echt in dit proces onder te dompelen, want het is uiteindelijk iets dat je voor je eigen bestwil zou moeten doen.
- Blijf proberen. Het is axiomatisch, maar ik laat het liever hier in het midden achter, dan dat u de tekst met dit laat als laatste dat u in gedachten houdt. Ik heb veel gefaald. Ik heb geprobeerd mezelf ervan te overtuigen dat ik dit alleen kon doen, enz. Zodat ik anderen niet onder ogen hoefde te zien en niet verantwoordelijk zou zijn voor mijn mislukkingen. Maar zo werkt het leven gewoon niet. Ik heb het geluk gehad een goede therapeut te hebben gevonden en dat mijn vriendin me heeft geholpen met deze verslaving. Als voormalig roker (ongeveer drie jaar geleden gestopt) kan ik echt niet genoeg benadrukken hoeveel het zou hebben geholpen om toen in therapie te zijn.
- Concentreer u op iets dat echt belangrijk voor u is. En, nogmaals, iets waarvan ik denk dat het hier vaker moet worden gezegd: kom af van dit "alfamannetje" -idee. Dit sluit niet alleen vrouwen uit van deze gemeenschap die gaat over het herstellen van een pornoverslaving, en niet van een leven met slechte ervaringen op de relatieafdeling, maar het vervloekt je ook met een oppervlakkige, onbuigzame identiteit waarin je moet proberen je aan te passen. . Aan de andere kant moet gezegd worden dat - uiteraard - een meer zelfverzekerd en gezonder persoon ongetwijfeld aantrekkelijker zal zijn voor anderen - wat niet betekent dat het de enige reden zou moeten zijn om je ergens van te onthouden. Als persoonlijk voorbeeld uit mijn ervaring had ik geen drankprobleem, maar koos ik er het afgelopen jaar voor om niet te drinken, zodat ik er een nieuwe betekenis aan kon geven in mijn leven. Vorige week bereikte ik mijn doel van één jaar en hoewel het in het begin vreemd was om nee te zeggen tegen af en toe een biertje met vrienden of mijn partner, werd het me ook steeds duidelijker dat ik aan alcohol een aantal verdiensten toeschreef die eigenlijk, waren slechts verdiensten van sociale interacties. En, zoals ik nu begon te zien zonder porno of masturbatie, was alles wat ik deed het uitstellen van iets dat echt belangrijk voor me was: schrijven en lezen en studeren. Wees dus eerlijk tegen jezelf en ga na waar je van droomt - werk er hard aan, accepteer de mislukkingen, uitdagingen en opofferingen die van binnen liggen.
Ja, ik heb waarschijnlijk niets nieuws gezegd, het is gewoon de normale ervaring van een 20-jarige blanke man uit Brazilië die - zoals velen - sinds zijn elfde of tiende dagelijks porno aan het kijken was. Ik heb het geprobeerd en het is mislukt, maar ik heb het opnieuw geprobeerd en het is gelukt. Zoals gewoonlijk. Zoveel als. Dus dit is uiteindelijk allemaal aan jou: hoeveel ben je bereid te doen voor je gezondheid en voor je sociale ervaring? U moet beslissen en handelen naar wat u beslist - vooral als het iets is dat u uit uw comfortzone haalt. Eerst in therapie gaan is erg moeilijk, maar niet zo moeilijk als je ervan bewust te zijn dat je een probleem hebt en bereid bent het op te lossen. Zelfs als een verslaving nooit echt wordt "verslagen", maakt het hier een groot verschil uit, en ik geloof dat het een geweldige oase op internet is. Als ik nu af en toe een bikinifoto of een ietwat sensuele clip tegenkom, besef ik dat ik mijn hele leven heb gehandeld zoals me was geleerd: ik moest mensen consumeren, ze voor mijn plezier gebruiken als speelgoed. Een seksualiteit die door pornografie wordt ervaren, sluit de andere persoon uit van de vergelijking en ook alle andere zintuigen dan het gezichtsvermogen - wat een tactiele, reuk- en deelervaring had moeten zijn, wordt een visuele daad van egoïsme.
Dus tot slot wil ik iedereen bedanken die mij advies heeft gegeven over deze subreddit, en ook iedereen die anderen steunt op hun berichten. Ik heb het hier alleen over mij en mijn ervaring, maar het is hartverwarmend om elke dag zoveel verschillende mensen te zien komen om elkaar te helpen als er gewoon niets materiaal te winnen valt - om te helpen uit pure goedheid van hart. Nogmaals, iets dat ik niet genoeg kan benadrukken: bedankt dat je zulke goede mensen bent, en ik hoop dat je het ook "haalt".
LINK - Na 90 dagen kan ik sommige dingen niet genoeg benadrukken.
by Narcstronaut
;
