Ik ben Hard Mode sinds donderdag 14 september 2017. Voordelen voor mij: verbeterd gevoel van eigenwaarde, voel zelden angst, veel beter oogcontact, draag mezelf goed als ik rechtop sta, beter beeld van vrouwen als mensen die net als ik door het leven gaan, vragen stellen en handelen om mijn leven te verbeteren.
Ik heb een schoon onderbewustzijn, in ieder geval met betrekking tot porno, tastbaar in hoe mijn dromen in de loop van de maanden zijn veranderd en ongeveer als volgt zijn verlopen:
- Een pornosite zoeken en masturberen,
- Een pornosite doorzoeken voordat ik me bewust word in een droom en mezelf stop,
- Seks hebben met iemand,
- Dromen die niets met seks te maken hebben – voor het grootste deel.
- (Het doel in de toekomst is om een notitieblok naast mijn bed te hebben om dromen op te schrijven voordat ik ze vergeet, nu ik mijn onderbewuste geratel goed kan lezen).
Toen ik nog steeds over porno droomde, was het heel geloofwaardig dat ik terugviel totdat ik wakker werd en opgelucht was. Natte dromen kunnen nog steeds semi-regelmatig zijn, hoewel ik er de laatste tijd ongeveer twee weken geen heb gehad, dus het zal interessant zijn om te zien of ze in de toekomst steeds consistenter worden (iets wat ik vanaf nu bewust tot op de dag van vandaag ga volgen). voor de wetenschap).
De natte droomkant ervan is vooral interessant voor de ervaring uit de eerste hand van het lichaam dat zichzelf reguleert en de psychologische kant van ejaculatie zonder fysieke stimulatie - wie weet.
Mijn schonere mentaliteit heeft mijn interacties met anderen verbeterd. In de context van een romantische relatie hoop ik dat dit gelijk zal staan aan 'betere communicatie en oprechte band met iemand hebben, een betekenisvolle relatie en vriendschap hebben, goede seks hebben' – herhalen in een steeds beter wordende cyclus (misschien een roze bekijken aangezien ik dit nog niet volledig heb ervaren).
Sommige dingen die ik begon te verbeteren en die ik meer wil opnemen terwijl ik mijn reis voortzet:
- Mediteer dagelijks,
- Houd gesprekken goed voor beide partijen, voeg op de juiste manier toe en luister goed,
- Heb een ochtendroutine die mezelf zo goed mogelijk opstelt voor de rest van de dag,
- Positieve dopamine-hits over hersenloze onmiddellijke bevrediging, dwz surfen op YouTube is vervangen door het organiseren van wat ik die dag wil doen, wat kan worden opgesplitst in taken van 2 minuten.
- Om het beste voor mezelf te doen en te willen.
- (Kan doorgaan, maar ik laat je de rest invullen met doelen die persoonlijk voor jou zijn!)
Concluderend heeft NoFap bevestigd dat ik zelfbeheersing heb en mezelf kan vertrouwen. Van de vele dingen waar ik niet altijd eerlijk over ben en die ik over het hoofd zie, wat mijn voortdurende focus zal zijn, komt de wetenschap dat ik nooit zal terugkeren naar porno het dichtst bij een innerlijke vrede en absolute waarheid in mijn leven tot nu toe. Porno heeft geen voordeel voor mij of jou. Bedankt en het allerbeste.
LINK- Dag 200! Onderbewuste voorjaarsschoonmaak (eerste bericht)
By Vesien
;