Er is een simpele vraag die elke pornoverzamelaar die opnieuw moet opstarten, moet kunnen beantwoorden. Verwijderen of behouden?
Zoals een man het forum vroeg:
Zijn jullie allemaal al je porno kwijtgeraakt toen je opnieuw opstartte? Het maakt me bang, de emotionele gehechtheid die ik eraan heb: de harde schijf gevuld met een zorgvuldig samengestelde verzameling; het alternatieve internetprofiel specifiek voor pornosurfen; misschien wat oude foto's en zelfgemaakte filmpjes van mijn ex-vriendinnen. Dat laatste is vooral eng om er vanaf te komen - het is onvervangbaar!
Antwoorden van andere jongens op de verwijdervraag:
Ja, alles moet weg. Het is de enige manier om er zeker van te zijn en het is vreemd genoeg bevrijdend nadat de pure angst en intensiteit van het zonder zijn is uitgewerkt. Het is een zeer * emotionele * beslissing, want laten we eerlijk zijn, we vertrouwden op die vids en dergelijke om ons wat 'onmiddellijke intimiteit' te geven als we zelf zonder iemand waren om intiem mee te zijn of net zo goed iemand hadden maar * voorkeur * porno voor hun bedrijf. Porno kaapt de seksualiteit van de hersenen en maakt er een gewillige dienaar van.
De meest geschikte tijd om een voorraad te verwijderen is direct nadat je opnieuw een orgasme hebt gehad naar porno. Je hebt misschien wel of niet binged, maar het punt is dat dit de meest waarschijnlijke tijd is om te willen veranderen, want het is een verslaving en het is echt moeilijk om bijvoorbeeld een alcoholverslaving te verslaan, als we alleen maar hoeven in te gaan op onze kast en scheur de ducttape van een doos vol whisky.
Er is maar één keuze - doe het weg (alles!) Alles wat je in de toekomst kan triggeren, moet verdwijnen. Daarom is het ook een must om je computer af te sluiten van internetporno. Als je eenmaal hersteld bent, kijk je terug en denk je: "Waarom wilde ik dat spul behouden?" Het vasthouden aan dingen in welke vorm dan ook lijkt op een alcoholist die ergens een voorraad wodka bewaart.
Kracht nodig om te verwijderen
Ik zou de harde schijf en onvervangbare vriendinnen spullen op een hoop dvd's branden. Doe ze in een kleine doos. Wikkel het in met ducttape. Wikkel het dan in bruin zakpapier. Duct opnieuw tape. Blijf lagen inpakken totdat het ding belachelijk is ingesloten. Zodanig dat het een uur of twee zou duren om het te openen. Verberg het dan ergens. Of begraaf het. Laat iemand het misschien voor u bewaren. Of stop het in een kluisje.
Ga je gang en verwijder alles van de harde schijf. Het internetprofiel moet gewoon verdwijnen. Of misschien is er een manier om dat ook te verbranden. Maar je hebt in ieder geval nog steeds al je spullen. Je hoeft niet het gevoel te hebben dat je al dat plezier en plezier en sexiness weggooit, maar het zal op een zeer veilige afstand zijn terwijl je je hersenen geneest.
Nadat je opnieuw hebt opgestart, vind je misschien de kracht om al die dingen weg te gooien. Of misschien bewaar je het rare pakket gewoon als herinnering om je "schoon" te houden.
Ja. Verwijder het.
Ik had een grote verzameling VHS / DVD-spullen. Ik heb voor altijd geprobeerd om van mijn gewoontes af te komen terwijl ik de verzameling bewaarde. Het heeft nooit gewerkt. Toen nam ik op een dag een grote hamer, stopte alles in een vuilniszak, zette een veiligheidsbril op en sloeg de f * ck uit alles in die tas.
Zoals EFS White zei, voelde ik me meteen schoner. Het heeft me enorm geholpen. De belangrijkste reden waarom ik een paar maanden daarna faalde, was omdat ik niet wist hoe ik me moest verdedigen tegen internetporno.
Dus vorige maand viel ik terug en daarna vroeg ik mijn broer om mijn verantwoordingspartner te zijn en kreeg ik Covenant Eyes voor mijn computer. Alleen al het opzetten van deze filter- / verantwoordingssoftware op mijn computer gaf me meteen een beter gevoel. Ik heb mijn reboot-proces onmiddellijk versneld. Ik kon meteen enkele van de positieve effecten voelen. Het vertrouwen - wetende dat ik een zwakke plek in mijn verdediging had geïdentificeerd en op die exacte plek een versterkte muur had gebouwd - gaf me een enorme psychologische boost.
Beschouw het niet als verspild geld - beschouw het als een klein offer voor uw leven - dat meer waard is dan al het geld in de wereld. Bovendien voorkom je dat je in de toekomst in de verleiding komt om geld aan porno uit te geven.
Slaan helpt
Het is echt belangrijk om het fysiek te vernietigen. We leven in een tijd waarin we geneigd zijn om van alles en nog wat te verkopen, te verhandelen of weg te geven. Toen ik overwoog om mijn verzameling te vernietigen, was er een stemmetje dat zei: "Hé, waarom geef je het niet weg aan iemand anders"… haha, wat een vreselijk idee. Hier heb ik deze vreselijke giftige verzameling afbeeldingen die me aanmoedigen om mezelf fysiek te misbruiken en problemen in mijn leven te veroorzaken - en dat ga ik aan een ander mens geven? "
Nee. Ik pakte vrolijk de hamer en sloeg weg.
Zoals ik adviseerde over een andere thread. Vernietig het en ga dan een lekker steak diner kopen om te vieren. Ik denk dat sommige dingen een verplichte viering vereisen en dit is er een van.
Een van mijn meest succesvolle vroege herstartpogingen betrof dat ik besloot om 90 dagen lang geen PMO te gebruiken (hoewel ik nog steeds om de paar weken flapte omdat ik niet wist hoe ik moest omgaan met de fysiologische problemen van vol vocht - en later leerde ik hoe om het ongemak te overwinnen) - wat ik deed was iets aardigs en duurs opzij zetten dat ik zelf ging kopen om de uitdaging aan te gaan. Het was ook moeilijk - omdat een griezel op het werk wat pornobladen had en hij ze in een opslagruimte had achtergelaten - en toen ik iets ging zoeken, vond ik ze per ongeluk - en toen ik ernaar keek, deed mijn hart sneller kloppen en begon de dopamine te stromen . Ik kon nog steeds weglopen en het uit mijn hoofd zetten.
Beloningen komen later
Dus na de 90 dagen was ik zo blij met mezelf - ik had niet eens zin om uit te gaan en de dure traktatie te kopen die ik als prijs had ingesteld. Maar ik dwong mezelf om uit te gaan en het toch te doen. Ik had tenslotte een deal met mezelf gemaakt. Natuurlijk kreeg ik daarna terugval omdat ik nog steeds aan het leren was om verleiding te bestrijden, maar het was een belangrijke strijd in de oorlog. En zo moet je ernaar kijken. Het is oorlog. Je moet een aantal afleveringen hebben waarop je terugkijkt als grote veldslagen die je hebt gewonnen - die veldslagen die het tij in de oorlog hebben gekeerd.
Dus het opzij zetten van een beloning op de lange termijn is een manier om het verlangen op korte termijn naar een goedkope dopamine-hit te bestrijden. Een ander ding dat je kunt doen als je die destructieve drang voelt om terug te vallen, is door gewoon een koude douche te nemen en dan naar de sportschool te gaan. Het werkt altijd voor mij. Veel manieren om te winnen. Je moet gewoon doorgaan.
Draad: The Sunk Cost Fallacy
Zag dit op r / Stopgaming en dacht dat het ook hier zou gelden!
Stel dat ik een maand van tevoren concertkaartjes kocht, en ze waren ook duur. Maar dan komt de dag van het concert, wordt mijn date ziek en heb ik drie uur huiswerk.
De kaartjes zijn op dit punt verzonken kosten. Maar de fout is om dat aan te nemen sinds ik heb betaald, moet ik nu naar het concert gaan. In werkelijkheid zal naar het concert gaan mij en mijn verzonnen vriendin gewoon ellendig maken, en we zouden gelukkiger zijn als we helemaal niet zouden gaan.
Het is legde hier een stuk beter uit.
Hoe is dit van toepassing op geen PMO?
Ten eerste: verwijder je voorraad. Het maakt niet uit hoeveel tijd en geld erin is gestoken, de voorraad is een verzonken kostenpost. Wat je NU gelukkig zal maken, is door het te verwijderen. Het geld dat in die voorraad is gestoken, is nu GEGAAN. Het heeft geen zin om er ‘waar voor je geld te krijgen’, het is te laat.
Ten tweede: als je een apparaat hebt dat je ALLEEN voor PMO hebt, verwijder het dan nu. Het maakt niet uit hoeveel je aan dat ding hebt uitgegeven, het is het niet waard, verkoop het. Proberen om meer waarde terug te winnen dan de verkoopwaarde van het apparaat zal je alleen maar ellende bezorgen. (Alleen als uw apparaat echter puur voor pmo wordt gebruikt)
Als u bereid bent om uw definitie van kosten uit te breiden met tijd en kansen, nemen de toepassingen van de verzonken kostendiscriminatie dramatisch toe.
Het is gemakkelijk om in medelijden te wentelen, op te gaan in de kansen die door PMO zijn gemist. Die kansen zijn verzonken kosten die nu worden besteed aan het opbouwen van een levensstijl die je ellende bezorgt. Motiveer jezelf niet om die kansen terug te winnen, net zoals de PMO-stash die kansen voorbij zijn. Motiveer uzelf met de schone lei van het achterlaten van uw bagage!
Leer natuurlijk van gisteren, maar leef voor vandaag. En hoop dat als je doet wat er moet gebeuren, morgen op zijn plaats valt.
;
