Hier is de creatieve oplossing van een man om voorbij de eerste paar dagen van hunkeren naar ontwenning te komen
Ik heb nogal wat pogingen gedaan om 'opnieuw op te starten', maar kon uiteindelijk niet verder komen dan de eerste vier volle dagen. Totdat ik een andere aanpak probeerde, vergelijkbaar met wat ik gebruikte toen ik mezelf ervan probeerde te weerhouden (1) constant buitensporige hoeveelheden koffie te drinken en (2) computerspelletjes te spelen.
Ik heb normale koffie vervangen door cafeïnevrije zodat ik niet de buzz zou krijgen die ik zo leuk vond en ik stuurde alle opgeslagen games door naar een nul-apparaat, zodat ik de voortgang niet kon opslaan en opnieuw en opnieuw moest beginnen totdat ik me uiteindelijk verveelde.
Wat ik deed, is in plaats van blokken op pornosites te plaatsen (wat niet goed werkt simpelweg vanwege iets dat het beste kan worden omschreven met de grap 'het internet is voor porno'), ik maakte mijn doelwit tot de motivatie om porno te kijken, net zoals Ik deed het met motivatie om koffie te drinken of motivatie om spelletjes te spelen. Ik heb het namelijk verwijderd, dat wil zeggen, het pleziergedeelte verwijderd dat mijn verslavende gedrag motiveerde. In het geval van porno is dat het onderdeel masturbatie / orgasme. Om mezelf te helpen heb ik de jaloezieën volledig verwijderd van mijn enorme ramen die uitkijken op de straat.
Resultaten: sinds ik stopte met masturberen als reactie op porno, begon de link porno-> masturbatie-> orgasme / plezier uit elkaar te vallen en werd het gezeur van mijn hersenen om naar porno te zoeken en te kijken zwakker en zwakker. Toen ik het zag, was ik er gewoon helemaal niet “in”. Nu ben ik eindelijk voorbij de vier volle dagen zonder p / m / o en de drang om te masturberen of porno te kijken wordt steeds zwakker, hoewel ik nog steeds problemen heb met slapeloosheid.
Misschien zal ik op een dag, als ik voel dat het nieuwe gedrag is neergedaald, mijn blinds terugzetten. Of misschien niet - ik begin eraan te wennen 🙂
;