Zacząłem się zastanawiać pornografia jako uzależniająca po przyjacielu z niepokojem podszedł do mnie asystent lekarza pracujący w klinice urologicznej. Powiedział mi, że kilku wschodzących dorosłych mężczyzn, w wieku 18-25 lat, przychodzimy do kliniki z problemami związanymi z zaburzeniami erekcji (ED). Jest to niezwykły problem w tym przedziale wiekowym (link do oryginalnego artykułu).
Kiedy je zbadał, stwierdził, że są zdrowe, bez fizycznego wyjaśnienia ich zaburzeń erekcji. W rzeczywistości większość tych mężczyzn była szczególnie sprawnymi osobnikami.
Dalsza ocena ujawniła, że wspólnym mianownikiem tych młodych mężczyzn jest ich wysokie spożycie i codzienne oglądanie pornografii. Wywołało to kilka ważnych pytań na temat pornografii, które chciałbym zbadać. Porusza także kwestię uzależnienia pornografii.
Dlaczego pornografia jest tak potężna?
Prosta odpowiedź brzmi: pornografia działa jak narkotyk w mózgu. Może stać się bardzo silny u niektórych osób.
Badacze Love, Laier, Brand, Hatch i Hajela (2015) przeprowadzili i opublikowali przegląd kilku badań eksplorujących neurobiologię pornografii internetowej. To, co znaleźli i zgłosili, jest przekonujące. Badania badające wyniki neuroobrazowania u osób, które oglądały pornografię internetową, ujawniają aktywację regionu mózgu podobną do reakcji głodu narkotykowego i reakcji na alkohol, kokainę i nikotynę.1
Ludzie, którzy zidentyfikowali jako angażujące się w kompulsywne zachowania seksualne, wykazywali większą reaktywność w mózgu w porównaniu z tymi, którzy zidentyfikowali jako kompulsywne. Dlatego oglądanie pornografii, zwłaszcza gdy staje się ona kompulsywna, aktywuje te same podstawowe sieci mózgowe, co alkohol i inne narkotyki.
Badania te dostarczają głębokich dowodów na to, że kompulsywne i konsekwentne wykorzystywanie pornografii jest potencjalnie tak samo silne, jak używanie narkotyków. Szczegółowy przegląd i dyskusja badań nad neuronauką wykorzystania pornografii można znaleźć na stronie Twój mózg na porno stronie internetowej.2
Czy oglądanie pornografii jest uzależnieniem?
Uzasadnione jest oświadczenie, że nie każdy, kto pije alkohol, uzależnia się od alkoholu. To samo można powiedzieć o pornografii internetowej. Nie każdy, kto ogląda pornografię, uzależni się.
Podróż do uzależnienia się od pornografii najprawdopodobniej przebiega według tego samego schematu, co uzależnienie od narkotyków. Na przykład w pewnym momencie osoba jest narażona na obrazy pornograficzne i zaczyna eksperymentować z pornografią.
To eksperymentowanie może przerodzić się w nadużycia, a następnie uzależnienie. Osoby oglądają coraz bardziej dogłębne rodzaje pornografii. I również zaczyna doświadczać fizycznych i psychicznych objawów odstawienia podczas próby zatrzymania. Następnie dla niektórych dochodzi do uzależnienia z powodu różnych czynników genetycznych, środowiskowych i psychologicznych.
Zachowania uzależniające i przewlekła choroba mózgu uzależnienia
American Society of Addiction Medicine (ASAM) przyznaje, że angażowanie się w zachowania uzależniające, oprócz spożywania alkoholu i innych narkotyków, może być częstym objawem przewlekłej choroby uzależnienia mózgu.
W swojej definicji uzależnienia ASAM przedstawia ważną sekcję „Manifestacje behawioralne i powikłania uzależnienia”. Ta sekcja zawiera silne wskaźniki, że uzależnienie może również przejawiać się w zachowaniach kompulsywnych seksualnie, w tym w pornografii internetowej.
Poniżej znajdują się fragmenty długiej definicji uzależnienia ASAM podkreślającej te zachowania (pogrubiona została podkreślona)3:
- Nadmierne użycie i / lub zaangażowanie uzależniające zachowania, przy wyższych częstotliwościach i / lub ilościach niż zamierzona osoba, często związane z uporczywą chęcią i nieudanymi próbami kontroli behawioralnej.
- Nadmierny czas stracony na używaniu substancji lub regeneracji po skutkach używania substancji i / lub zaangażowanie w zachowania uzależniające, ze znaczącym negatywnym wpływem na funkcjonowanie społeczne i zawodowe (np. rozwój problemów w relacjach interpersonalnych lub zaniedbanie obowiązków w domu, szkole lub pracy)
- Dalsze użytkowanie i / lub zaangażowanie uzależniające zachowania, pomimo obecności utrzymujących się lub nawracających problemów fizycznych lub psychicznych, które mogły zostać spowodowane lub zaostrzone przez używanie substancji i / lub powiązane zachowania uzależniające.
W ten sposób zachowania związane z pornografią internetową mogą osiągnąć poziom uzależnienia, gdy towarzyszą im:
- nieudane próby zatrzymania
- upośledzenie funkcjonowania społecznego i zawodowego
- obecność uporczywych lub nawracających problemów fizycznych i psychicznych
Czy jestem uzależniony?
Jak ktoś może stwierdzić, czy jest uzależniony od pornografii? Oprócz opisanych powyżej zachowań i objawów, niektórzy wielcy badacze opracowali instrumenty mierzące kompulsywność seksualną i wykorzystanie pornografii internetowej.
Na przykład Grubbs, Volk, Exline i Pargament (2015) zrewidowali i zatwierdzili krótką miarę uzależnienia od pornografii internetowej. Nazywa się to Cyber Pornography Use Inventory (CPUI-9).4
W instrumencie jest dziewięć pytań. Można je oceniać w skali od 1 (wcale) do 7 (skrajnie). Lub na pytania można odpowiedzieć prawda lub fałsz. Całkowity wynik zapewnia ocenę postrzeganego uzależnienia od pornografii.
Potencjał uzależnienia od pornografii internetowej i czynniki, które ją tworzą, można znaleźć w treści pytań. Obejmują one wysiłki danej osoby w celu uzyskania dostępu do pornografii internetowej, niepokój emocjonalny spowodowany oglądaniem pornografii oraz postrzeganą przez nią kompulsywność wobec zachowania.
Pytania dotyczące kompulsywności:
- Uważam, że jestem uzależniony od pornografii internetowej
- Nawet gdy nie chcę używać pornografii, czuję się nią pociągnięty
- Nie mogę powstrzymać korzystania z pornografii online
Pytania dotyczące działań związanych z dostępem:
- Czasami staram się tak ustawić harmonogram, aby móc samotnie oglądać pornografię
- Nie chciałem wychodzić z przyjaciółmi ani uczestniczyć w niektórych funkcjach społecznościowych, aby mieć możliwość oglądania pornografii
- Odrzuciłem ważne priorytety, aby oglądać pornografię
Pytania dotyczące stresu emocjonalnego:
- Wstydzę się po obejrzeniu pornografii online
- Czuję się przygnębiony po obejrzeniu pornografii online
- Czuję się chory po obejrzeniu pornografii online
Jaka pomoc jest dostępna w przypadku uzależnienia od pornografii?
Dla tych, którzy zmagają się z wykorzystaniem lub uzależnieniem od pornografii internetowej, pomoc jest zawsze dostępna.
- Książki znanego autora Patricka Carnesa, takie jak Out of the Shadows i Delikatna ścieżka może być niezwykle pomocny w zbieraniu dodatkowych informacji i rozpoczynaniu podróży powrotnej
- Specjalnie przeszkoleni psychologowie, doradcy oraz małżonkowie i terapeuci rodzinni mogą być niezwykle pomocni w tym procesie
Najważniejsze jest to, że kiedy problem, taki jak pornografia internetowa, zostanie zrealizowany, musisz dotrzeć do znaczącej pomocy. Utrzymanie nadziei i opracowanie nowych i zdrowszych sposobów radzenia sobie jest zawsze możliwe.
;
