Wiek 41 - Seks jest przyjemniejszy i nie mam już opóźnionego wytrysku

Seks jest przyjemniejszy

Cóż, chłopcy, zrobiłem to. Przysłowiowy 90-dniowy restart sprawił, że seks stał się przyjemniejszy. Moje wyzwanie dla siebie, aby rzucić porno. Jestem teraz w 91 dni. Tylko po to, żeby to usunąć, rzuciłem tylko porno. Nie jestem w stałym związku.Niedawno wyszedłem ze związku i znowu umawiam się na randki. To była poważna korekta po 6 latach LTR. Jednak nadal uprawiałem seks w ciągu tych trzech miesięcy, kilka razy z 4 różnymi osobami.

Seks jest przyjemniejszy

Myślę, że brak pornografii ogromnie mi pomógł w zwiększeniu motywacji w wielu rzeczach. Łącznie z moją chęcią poznawania kobiet. Poza tym nie mogłem tak bardzo cieszyć się seksem przed rzuceniem palenia, a po rzuceniu nie tylko seks jest przyjemniejszy. Jestem w stanie robić seksualnie rzeczy, których nie mogłem robić przez długi czas. Seks jest przyjemniejszy w różnych pozycjach i szybciej osiągam szczyt. Jedna rzecz, której nigdy wcześniej nie byłam w stanie zrobić, to szczytowanie z kimś na pierwszej randce. Zwiększa się wrażliwość i obwód członka.

Teraz jestem w stanie przejść od M do O bez patrzenia na P, co było czymś, o czym nie sądziłem, że mógłbym zrobić. Które nie były w stanie tego zrobić od nastoletnich lat. Mam teraz 41 lat. Opóźniony wytrysk to coś, co zawsze miałem, co moim zdaniem jest zaostrzone i może być spowodowane używaniem pornografii.

Czy możemy dodać akronim PIDE do PIED? PIDE różni się od ED, ponieważ pozostawanie twardym nie jest problemem, ale szczytowanie staje się trudne do osiągnięcia. Przyzwyczajasz się do kreowania siebie i specyfiki porno. Myślę, że jaskrawość pornografii znieczula cię fizycznie i psychicznie. Stwarza to uzależniający nawyk pogoni za dopaminą i chroniczną masturbację. Kiedy wybierasz stymulację wizualną do masturbacji, ćwiczysz się, aby być od tego zależnym. Kiedy później go usuniesz, odkryjesz, że nie możesz nawet się bez niego masturbować. Pozycje i prędkości, które są efektywne dla przyjemności, zostają zakorzenione w twojej sieci neuronowej i ostatecznie nie możesz cieszyć się różnorodnością. To jest do bani, wydaje się, że stajesz się ograniczony, zamiast rosnąć jako istota seksualna. To również nudzi twojego partnera i sprawia, że ​​czuje się niepewnie.

Uzależnienie od pornografii jest jak inne uzależnienia

Zdaję sobie sprawę, że istnieją spory o to, czy pornografia i seks są neurologicznie podobny do narkotyków, nie twierdzę, że znam się na tym naukowo, ale jest to naukowo uzasadnione i mogę zaświadczyć z doświadczenia, że ​​każda przyjemna czynność może przekształcić się w nawyk i bez względu na to, co to jest, ilość przyjemności, jaką z tego czerpiesz, zmniejsza się z częstotliwością. To jest podobne do uzależnienia od narkotyków i jedzenia. To dlatego ludzie coraz częściej i częściej szukają tych samych nagród, to podstawowa nauka o dopaminie.

Więc porno nie musi aktywować tych samych ścieżek neuronowych, co crack, aby uzależnić. Udowodniono, że zakochanie aktywuje mózg w taki sam sposób jak crack. Uzależnienie od seksu, uzależnienie od miłości i uzależnienie od pornografii nie są do końca wymienne. Jednak jedno może wpaść w drugie, gdy jedno lub drugie jest niedostępne. Jeśli stracisz dostęp do swojego uzależnienia, prawdopodobnie zastąpisz je czymś innym. Alkoholicy stają się cukrowi po rzuceniu palenia, na przykład.

Przed rzuceniem pornografii i alkoholu spędziłem kilka miesięcy na odzwyczajaniu się. Sugerowałbym to zrobić. Jeśli nadal masz „nawroty”, może łatwiej jest przeformułować to jako okres odstawiania od piersi. To jest, zanim zostaniesz na stałe zrezygnowany.

Fale anhedonii

Odkąd rzuciłem nie miałem silnego pragnienia niczego, ale jestem osobą depresyjną, zdecydowanie odczuwałem fale anhedonii. Świadomość tego, czym jest anhedonia, pomaga nie poddawać się nawrotom choroby tylko po to, by pozbyć się jej na jakieś pół godziny. Nie ma wyjścia z anhedonii poza czasem, może ćwiczeniami oddechowymi, zimnym prysznicem, intensywnym treningiem, a może dużą ilością czekolady, która wyzwala oksytocynę. W tym momencie wracamy do substancji jako mechanizmów radzenia sobie, co nie pomaga ci na dłuższą metę. Ale przyznaję, że świadomie używam czekolady, aby złagodzić objawy odstawienia od silniejszych wad. Muszę tylko pamiętać, żeby nie uzależniać się też od czekolady. Mój wiek przyczynia się również do umiejętności powstrzymania popędów, ze względu na niewielki spadek libido, który pojawia się naturalnie, więc naprawdę oklaskiwam młodszych panów za to, że są w stanie podjąć wszelkie wyzwania NoFap. Byłoby to dla mnie bardzo trudne jako samotny młody chłopak.

Nie z lasu

W tytule mówię, że nie wychodzę z lasu, trzy miesiące to nie tak długo i widzę to jako małe zwycięstwo. Chociaż udało mi się rzucić pornografię, picie, chwasty, obgryzanie paznokci i nabyłem zdrowe nawyki, takie jak codzienne witaminy, treningi, rozciąganie, medytacje i sesje naukowe, nadal mam problemy emocjonalne. Wciąż czuję czasami anhedonię i wciąż się biję. Zawsze będę miała wobec siebie wysokie oczekiwania, ale mam nadzieję, że zostanę mistrzem swojej domeny zarówno pod względem nastrojów, jak i nawyków. Mniej współzależne. Bardziej atrakcyjny i wartościowy jako ktoś, kto jest zrównoważony.

Jedna z randek, które ostatnio zupełnie mnie wykoleiła, ponieważ seks był przyjemniejszy i niesamowity, w następnym tygodniu bardzo się przywiązałem i czepiałem się i totalnie ją wystraszyłem. Plany, które mieliśmy na drugą randkę, rozpłynęły się w powietrzu, ponieważ nie byłam wystarczająco chłodna i spartaczyłem SMS-y.

Przeszedłem przez rollercoaster emocji, których można było uniknąć, gdybym nie był tak niepewny. Na szczęście nie wróciłem do niezdrowych mechanizmów radzenia sobie, z wyjątkiem podstawowego poziomu, który jest wyzwalaczem do używania wad, czyli nadmiernego myślenia, globalnego myślenia i braku perspektywy, strachu przed nieznanym. Straciłem z oczu jej uczucia i przestrzeń, ponieważ obsesyjnie chciałem poznać nieznane, jakie były jej uczucia do mnie, abym mógł zostać uprawomocniony i złagodzić mój strach i wątpliwości po pierwszej randce.

Zranione dziecko w mojej psychice

Nie wiążę tego z pornografią jako przyczyną, ale raczej porno i inne wady były moimi mechanizmami radzenia sobie dla tej części mnie, która pozwala sobie na strach, ból głęboko zakorzenionych problemów z poczuciem własnej wartości, które wywodzą się z koczowniczego samotnego dzieciństwa, czasów, kiedy Byłam bardzo odizolowana, często zastraszana, odrzucana i przez lata miałam depresję i dezorientację co do ludzi w moim dorosłym życiu.

Wszyscy mamy te zranione dzieci w naszej psychice, które wołają o uwagę, a my nakładamy na nie chemikalia, aby je zagłuszyć. To tak, jakby dać swojemu wewnętrznemu dziecku smoczek, ale nie zmieniać brudnej pieluchy. Gdy usuniemy te wady, możemy zacząć słuchać siebie, jakkolwiek bolesne może to być. Wtedy możemy złagodzić nasze lęki poprzez samoupewnianie się, współczucie dla siebie i zdrowsze nawyki, które czynią nas wystarczająco silnymi, aby lęki nie były w stanie uruchomić programu.

Oczywiście nadal nad tym pracuję, ale w miarę dalszego rozwoju, powoli buduje się coraz więcej pewności siebie. Następnym razem, gdy spotkam kogoś, kogo lubię, może dostanę się na drugą randkę. Żyj, ucz się i wstawaj, aby spróbować ponownie następnego dnia.

Znaczenie połączenia

Brak więzi społecznych jest prawdopodobnie głównym powodem uzależnień. Wady, na które się oddajemy, są sposobem na zaspokojenie naturalnej zależności chemicznej, która ma nas związać i kontynuować gatunek. Każdy potrzebuje więzi społecznych i intymności, a nasza współczesność przebudowuje całą strukturę kultury i gospodarki wokół czerpania korzyści z natychmiastowej gratyfikacji. Firmy oferują nam natychmiastową satysfakcję, która chemicznie zwalnia nas z trudniejszego zadania budowania więzi społecznych. Tym firmom przekazujemy nie tylko nasze pieniądze, ale także nasz czas i nieruchomość społeczną. Im bardziej na to pozwalamy, tym bardziej stajemy się rozdrażnionymi dziećmi, które nie mogą podejmować decyzji ani znosić żadnego procesu, aby uzyskać to, czego pragniemy.

Pornografia nasyca Cię kocem, że nie potrzebujesz ludzi. Ludzie mnie ranią, więc znajduję sposób, aby ich nie potrzebować, sprowadzam się do pościgu do końcowego rezultatu całej podróży polegającej na zawieraniu przyjaźni, zdobywaniu dowodu społecznego, imponowaniu kobiecie i intymności, i po prostu nasycam się żywą halucynacją seks. Musisz zaufać, musisz spróbować.

Optymistycznie patrzą w przyszłość

Jestem optymistą, że w ciągu następnych 90 dni dyscypliny i samokontroli jestem wolny od napadów anhedonii, szybciej wracam do zdrowia po rozczarowaniach, lepiej zarządzam czasem i z większym przekonaniem podejmuję trudne decyzje dotyczące drogi życiowej. Cały czas oglądałem pornografię, oglądając filmy o neuronauce. Badanie depresji, podnoszenie wibracji, korzyści płynące z medytacji, buddyzmu zen i wiele innych tematów, które pomagają mi wzmocnić moją zdolność do zażegnania poczucia beznadziejności, które wynika z bycia tak rozkojarzonym i depresyjnym. W rezultacie seks jest nie tylko przyjemniejszy, ale czuję, że już pogłębiam więzi z ludźmi, na których mi zależy i nawiązuję nowe znajomości. To jest mój ostateczny cel, być integralną częścią tego świata, dawać i otrzymywać miłość w nieskończoność.

Dobrobyt.

LINK - Ponowne uruchomienie 90 dni zakończone, ale nie wychodzę z lasu.

Przez - ty/wervil