(Dzień 10) Początkowo natknąłem się na / bez pornografii po przeprowadzeniu małych badań w wyniku filmu Your Brain on Porn TEDx. Wcześniej nigdy tak naprawdę nie uważałem, że uzależnienie od porno jest czymś wielkim, zakładając, że dotyczyło to tylko niewielkiej liczby osób. W rzeczywistości zwykle chichotałbym z billboardów z napisem „Czy jesteś uzależniony od porno?” nagłówki (choć może to być spowodowane tym, że są super tandetne). Zawsze mogłem podnosić i upuszczać takie rzeczy, jak alkohol i papierosy, bez problemów i wypłat. W związku z tym nigdy nie rozważałbym uzależnienia od porno. Po przeprowadzeniu badań nad efektami dopaminy, jakie ma porno, byłem przekonany, że dobrym pomysłem byłoby zaprzestanie konsumpcji.
Może to trochę TL, DR, ale oto niektóre z rzeczy, których doświadczyłem w krótkim czasie, w którym brałem udział.
Po pierwsze, czytam dużo o różnych symptomach wycofania z rzucenia porno i wydają się one dość rozległe. O dziwo, nie odczuwałem żadnego z tych efektów, mimo że korzystałem z internetu porno co drugi dzień przez 9 (jestem teraz 24, robisz matematykę). Prawdopodobnie istnieje kilka przyczyn tego, które uważam za największe, że postanowiłem nie czuć się winnym z powodu mojego nawyku. Zgadzam się, że była to błędna i destrukcyjna decyzja, aby z niego skorzystać, ale poczucie winy z tego powodu tylko utrudni to. Druga część, która, jak sądzę, naprawdę pomogła, to że jestem aktywny seksualnie i obszar ten ma swój własny zestaw efektów.
Szczegóły mojej aktywności seksualnej to historia na inny czas i subreddit, ale ze względu na temat podzielę się, że jestem obecnie aktywny seksualnie z kilkoma kobietami. W moich spotkaniach w krótkim czasie, od kiedy przestałem porno, zauważyłem już pewne różnice. Przede wszystkim to moja interakcja z partnerem, z którym jestem. Nawet będąc w tym samym pokoju co oni, czułem się bardziej emocjonalnie z nimi związany. Kiedy sprawy zaczynają się zbliżać, moja żądza ich jest na zupełnie innym poziomie niż wcześniej. W miarę postępów, bez zbytniej szczegółowości, mogę po prostu czuć im lepiej. To było znacznie przyjemniejsze doświadczenie. Minusem jest to, że zauważyłem znaczny spadek czasu mojego ostatniego (wcześniej trwało to wiecznie), ale myślę, że będzie lepiej, gdy nie będzie to taki szok dla systemu.
Zauważyłem również pewne bezpośrednie korzyści poza seksem. Przez długi czas miałem do czynienia z kilkoma problemami, w tym z poważnym brakiem energii, brakiem koncentracji uwagi i co jest czasem określane jako mgła mózgowa. Od pewnego czasu byłem leczony lekami, a lek naprawdę pomógł mi osiągnąć normalny poziom. Po rzuceniu porno było tak samo jak zwykle przez około tydzień, po czym zacząłem odczuwać euforyczną ilość energii. Czułem się, jakbym nagle znalazł się w bezruchu. Od tego czasu moje poziomy energii były znacznie wyższe, mój cel jest trochę lepszy, a bardziej wyraziście mój nastrój jest o wiele lepszy. Zauważyłem też różnicę w tym, jak reagują na mnie obcy. Zawsze byłem przyzwyczajony do tego, że jestem dość wysokim i wysportowanym studentem college'u, ale w zeszłym tygodniu zauważam, że dostaję o wiele więcej przypadkowych osób, które rzucają mi spojrzenie. Pewnego dnia wystarczyło, że jedna z moich przyjaciółek skomentowała to. Nie mam nic innego, co przypisywać temu innym, niż to, co w moim umyśle zmieniło porzucenie porno, ponieważ dosłownie nie zmieniłem niczego w moim życiu.
Przepraszam za ogromny post, po prostu chciałem podzielić się dotychczasowym doświadczeniem. TL; DR Nie odczuwałem wielu skutków ubocznych, moje życie seksualne jest lepsze i pomaga to w niektórych problemach leczniczych. W tym momencie nie mam ochoty wracać do porno.
Postanowiłem eksperymentować z / pornfree i miałem nieoczekiwane (dobre) wyniki. (self.pornfree
;
