Environ Res. 2018 Feb 27; 164: 149-157. doi: 10.1016 / j.envres.2018.01.015.
Abstrakcyjny
Coraz więcej literatury wiąże nadmierne i uzależniające korzystanie z mediów cyfrowych z fizycznymi, psychologicznymi, społecznymi i neurologicznymi negatywnymi konsekwencjami. Badania koncentrują się bardziej na używaniu urządzeń mobilnych, a badania sugerują, że czas trwania, zawartość, after-dark-use, typ mediów i liczba urządzeń są kluczowymi komponentami określającymi skutki czasu na ekranie. Fizyczne skutki zdrowotne: nadmierny czas badania związany jest ze słabym snem i czynnikami ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, takich jak wysokie ciśnienie krwi, otyłość, niski poziom cholesterolu HDL, słaba regulacja stresu (wysokie współczulne pobudzenie i rozregulowanie kortyzolu) oraz oporność na insulinę. Inne konsekwencje dla zdrowia fizycznego obejmują osłabienie wzroku i zmniejszenie gęstości kości. Efekty psychiczne: uwewnętrznienie i eksternalizacja zachowania są związane ze złym snem. Objawy depresyjne i samobójcze są związane ze skróconym czasem snu, używaniem nocnego urządzenia cyfrowego i uzależnienia od telefonu komórkowego. Zachowanie związane z ADHD wiązało się z problemami ze snem, ogólną godziną wyświetlania oraz gwałtowną i szybką treścią, która aktywuje dopaminę i ścieżki nagrody. Wczesna i długotrwała ekspozycja na treści o charakterze przemocy wiąże się również z ryzykiem zachowań antyspołecznych i zmniejszeniem zachowań prospołecznych. Efekty psychoneurologiczne: uzależniający czas stosowania zmniejsza obciążenie społeczne i pociąga za sobą zachowanie przypominające uzależnienie od substancji. Zmiany strukturalne mózgu związane z kontrolą poznawczą i regulacją emocjonalną wiążą się z uzależnieniem mediów cyfrowych. Studium przypadku leczenia rozpoznanego przez ADHD chłopca w wieku 9 sugeruje, że zachowania związane z ADHD wywołane czasem skanu mogą być niedokładnie zdiagnozowane jako ADHD. Zmniejszenie czasu ekranowania skutecznie zmniejsza zachowanie związane z ADHD.
WNIOSKI:
Komponenty kluczowe dla odporności psychofizjologicznej to nie-wędrujący umysł (typowy dla zachowań związanych z ADHD), dobre radzenie sobie i przywiązanie społeczne oraz dobre zdrowie fizyczne. Nadmierne korzystanie z mediów cyfrowych przez dzieci i młodzież wydaje się być głównym czynnikiem, który może utrudniać tworzenie zdrowej odporności psychofizjologicznej.
SŁOWA KLUCZOWE: ADHD; Uzależnienie; Otyłość; Młodzież; Dzieci; Depresja; Hazard; Nadciśnienie; Internet; Czas ekranowy; Siedzący tryb życia; Pozbawienie snu; Naprężenie
PMID: 29499467
DOI: 10.1016 / j.envres.2018.01.015
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S001393511830015X?via%3Dihub
;
