3 marca 2016 | autor: Marco Reina
Dziś telefony komórkowe i stałe połączenie internetowe za pośrednictwem smartfonów są integralną częścią naszego życia. Ale uwaga, użytkownicy smartfonów! Wyniki nowego badania ostrzegają, że nadmierne korzystanie ze smartfonów z wbudowanym dostępem do Internetu może odbić się na zdrowiu psychicznym.
Kilka wcześniejszych badań wykazało związek między nadmiernym korzystaniem ze smartfona a niepokojem, stresem i niepokojem w czasie wolnym.
Kolejne badanie wykazało związek między uzależnieniem od telefonu komórkowego a pogorszeniem zdrowia psychicznego. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Illinois powiązało technologię mobilną i uzależnienie od Internetu z depresją i stanami lękowymi u studentów.
Najpierw telewizory, potem gry wideo, a ostatnio smartfony z możliwością korzystania z Internetu wzbudziły niepokój rodziców.
„Od dawna społeczeństwo obawiało się nowych technologii wdrażanych w społeczeństwie” – powiedział główny badacz Alejandro Lleras z Uniwersytetu Illinois w USA. „Ten strach przed nowymi technologiami pojawił się w przypadku telewizji, gier wideo, a ostatnio także smartfonów”.
Aby dojść do takiego wniosku, Lleras i współpracownicy przeprowadzili ankietę wśród ponad 300 studentów uniwersytetów, pytając ich o korzystanie z Internetu i urządzeń mobilnych, a także oceniając ich zdrowie psychiczne.
Wszystkim uczestnikom rozdano ankietę, w której pytano, ile czasu spędzają korzystając z telefonu komórkowego i Internetu oraz co motywuje ich do korzystania z urządzeń elektronicznych.
Niektóre z pytań zawartych w kwestionariuszu brzmiały: „Czy uważasz, że używanie telefonu komórkowego negatywnie wpływa na Twoje wyniki w nauce lub pracy?” oraz „Czy uważasz, że życie bez Internetu jest nudne, puste i smutne?”
Lleras, która przeprowadziła badanie we współpracy ze studentką Tayaną Panovą, chciała sprawdzić, czy uzależniające i autodestrukcyjne zachowania związane z telefonami komórkowymi i Internetem są skorelowane ze zdrowiem psychicznym.
„Osoby, które same opisywały swoje zachowania uzależniające od Internetu i telefonów komórkowych, osiągały znacznie wyższe wyniki w skalach depresji i lęku” – stwierdziła Lleras.
W kolejnym badaniu Lleras i zespół przetestowali rolę posiadania, ale nieużywania telefonu komórkowego w stresującej sytuacji. Odkryli, że badani, którym pozwolono zachować telefon w stresującej sytuacji, byli mniej podatni na negatywny wpływ stresu w porównaniu z tymi, którzy nie mieli telefonu. „Wydawało się, że dostęp do telefonu pozwala tej grupie przeciwstawić się manipulacji stresem lub być mniej wrażliwym na manipulację stresem” – stwierdził Lleras.
Autorzy zauważyli, że przełamanie uzależnienia od technologii może odegrać kluczową rolę w leczeniu zaburzeń zdrowia psychicznego, takich jak ogólny stan lękowy czy depresja.
„Interakcja z urządzeniem nie wprawi Cię w depresję, jeśli będziesz go używać tylko wtedy, gdy się nudzisz. Powinno to złagodzić część niepokoju opinii publicznej w związku z nowymi technologiami” – wyjaśnił Lleras.
Wyniki badania opublikowano w czasopiśmie Computers in Human Behavior.
;
