Badanie: ludzie, którzy są stale online, mogą rozwijać zaburzenia psychiczne
CHARLOTTE (CBS Charlotte) - Wysiadaj z tego komputera. Nowe badanie wykazało, że ciągłe korzystanie z Internetu może mieć wpływ na zdrowie psychiczne.
Naukowcy z Uniwersytetu w Göteborgu badali ostatnio ponad rok szwedzkich mężczyzn i kobiet 4,100 w wieku od 20 do 24 przez rok i stwierdzili, że większość z nich, którzy stale korzystają z komputera i telefonów komórkowych, może rozwinąć stres, zaburzenia snu i depresję.
Sara Thomee, główna autorka badania, powiedziała, że istnieje „centralny związek” między komputerami a zaburzeniami psychicznymi.
Wysokie wykorzystanie ilościowe stanowiło centralne ogniwo między użytkowaniem komputera a stresem, zaburzeniami snu i depresją, opisane przez młodych dorosłych ”, powiedział Thomee w badaniu. „Łatwo było spędzać więcej czasu niż planowano przy komputerze (np. Praca, gry lub rozmowy), a to prowadziło do presji czasu, zaniedbywania innych czynności i osobistych potrzeb (takich jak interakcje społeczne, sen, aktywność fizyczna ), a także zła ergonomia i przeciążenie psychiczne. ”
Badanie wykazało korelację między stresem a byciem zawsze dostępnym przez telefon.
Zapotrzebowanie na dostępność wynikało nie tylko z pracy i sieci społecznościowej, ale również z własnych ambicji i pragnień danej osoby. Skutkowało to zaburzeniami w czasie pracy lub odpoczynku, poczuciem braku wolności oraz trudnościami w oddzieleniu pracy od życia prywatnego ”- wyjaśnił Thomee w badaniu. „Niezwrócone połączenia lub wiadomości doprowadziły do przeciążenia i poczucia winy”.
Nawet osoby, które grały w gry wideo online, są bardziej narażone na depresję.
„Codzienne gry komputerowe przez godziny 1 – 2 oznaczały zwiększone ryzyko wystąpienia objawów depresji u kobiet”, wykazały badania. „Często używanie komputera późno w nocy 48 (i w konsekwencji utrata snu) było potencjalnym czynnikiem ryzyka stresu i zaburzeń snu, w tym zmniejszonej wydajności u obu płci”.
Thomee doszedł do wniosku, że ludzie muszą ustalić limity korzystania z komputera i telefonu komórkowego oraz ograniczyć własne wymagania dotyczące dostępności, aby nie cierpieć z powodu tego rodzaju zaburzeń psychicznych.
;
