J Clin Sleep Med. 2015 lipca 24 pii: jc-00082-15.
Bruno O, Sette S., Fontanesi L., Baiocco R., Laghi F., Baumgartner E..
Abstrakcyjny
CELE BADANIA:
Celem tego badania była analiza różnic między nastolatkami i nastolatkami w zakresie korzystania z technologii oraz przetestowanie wkładu korzystania z Internetu i telefonu komórkowego oraz dobowej preferencji w zakresie jakości snu.
METODY:
Zrekrutowaliśmy próbkę nastolatków i nastolatków 850 (mężczyźni 364). Podano kwestionariusze samoopisowe dotyczące harmonogramu snu, problemów z zachowaniem się podczas snu, preferencji dobowych oraz korzystania z technologii (np. Internetu i telefonu komórkowego). Studenci zostali poproszeni o wypełnienie ankiety School Sleep Habits Survey, kwestionariusza samoopisowego na temat korzystania z technologii, kwestionariusza angażowania telefonu komórkowego (MPIQ) oraz kwestionariusza Shorter Promis (SPQ).
WYNIKI:
Młodzież zgłaszała więcej problemów ze snem, skłonność do wieczorów i wzrost aktywności w Internecie i telefonach, a także w sieciach społecznościowych, podczas gdy nastolatki były bardziej zaangażowane w konsole do gier i oglądanie telewizji. Analiza regresji wykonana oddzielnie w obu grupach wiekowych wykazała, że na jakość snu wpływa dobowa preferencja (wieczorność) w obu grupach. Zła jakość snu nastolatków była konsekwentnie związana z korzystaniem z telefonu komórkowego i liczbą urządzeń w sypialni, podczas gdy w wieku przed okresem dojrzewania, z korzystaniem z Internetu i czasem wyłączania.
WNIOSKI:
Wieczorne preferencje okołodobowe, korzystanie z telefonu komórkowego i Internetu, liczba innych działań po 9: 00 pm, późny czas wyłączenia i liczba urządzeń w sypialni mają różny negatywny wpływ na jakość snu u nastolatków i młodzieży.
Prawa autorskie © 2015 American Academy of Sleep Medicine. Wszelkie prawa zastrzeżone.
;
