În prezent am 25 de ani și aș putea continua despre beneficii. M-aș descrie ca pe un introvertit. Am fost barman la hotel în ultimii doi ani și jumătate, iar interacțiunile dintre clienți și colegii mei sunt mai bune ca niciodată și mă găsesc accesându-mi intuiția naturală mult mai ușor în și din meditație.
Brusc mă conectez cu colegii pe care i-am petrecut doi ani ignorându-i - prea deranjați de gândurile de curse.
O parte din motivul pentru care am simplificat meditarea de la tehnici specifice la simpla respirație profundă a fost de la o reticență totală pe care am dezvoltat-o în „parcurgerea mișcărilor” și acest lucru s-a reflectat în antrenamentele mele. După un platou de mulțumire de doi ani, am devenit mult mai atent și concentrat pe îmbunătățiri și progrese când sunt la sala de sport și nici nu încerc să compensez excesiv la locul de muncă, în ciuda faptului că știu când este timpul să-mi aduc rahatul.
În concluzie, mi se pare sentimentul de mulțumire care se reduce cu FAR mai puțin de anxietatea de însoțire care mergea cu asta și am doar o linie de bază în general mai activă, fizic, emoțional și spiritual.
Nemulțumirea mea sexuală provine din introversiunea și natura discernământă a mea. Niciodată nu am fost și nu voi fi niciodată tipul unei nopți de noapte și mi-am permis să cresc în această natură mai fluid. Acum îl văd ca pe o parte crucială a procesului meu creativ. Voi repeta cât de grele au fost primele câteva săptămâni - m-aș trezi în fiecare dimineață cu impulsuri sexuale intense și vor persista până când voi medita și distribui acea energie în exces. Nu mai primesc „lemn de dimineață” atât de intens, întrucât constat că această practică m-a ajutat să-mi redistribuie inconștient nevoile sexuale într-un mod mai consistent.
Am să recunosc, însă, că acest rezultat actual este o amalgamare a sobrietății mele, a dietei, a spiritualității și a altor factori - nu pur și simplu de la abținerea de la fapping, deși o văd acum ca pe un pas crucial.
Și mă descurc destul de bine, acum. Am început acest lucru fără nicio cunoaștere a acestui subredit, dar l-am întâlnit pe măsură ce începusem să fac un pic de cercetare externă și încep să trag câteva concluzii interesante care cred că acest forum ar putea fi interesante.
Motivul pentru care am început acest lucru s-a datorat lipsei împlinirii sexuale pe care am știut-o mereu că este prezent în viața mea, dar am fost dispus să ignor până când am devenit complet sobru. Am renunțat la consumul de alcool în 2013 după absolvirea facultății, după ce s-a încheiat o relație proastă cu un alcoolic, dar încă mai existau multe straturi de mecanisme în ceea ce privește sexualitatea mea autentică de care nu știam până în acest an când am preluat practica meditației zilnice. Am învățat câteva tehnici de respirație tantrică, dar de atunci am simplificat doar respirația profundă.
Am început meditația zilnică în martie și, de atunci, am reușit să recunosc și să depășesc intuitiv blocurile din viața mea. Am renunțat la fumatul de iarbă în aceeași lună și am început să scriu cartea mea (300 de cuvinte pe zi. În prezent la 52,000. Fotografiere pentru 100k). Patru luni mai târziu, am renunțat la cofeină, dându-mi seama că îmi exacerbează nivelul de anxietate (sunt mult mai nivelat la locul de muncă, acum), și după aceea (acum 60 de zile), am recunoscut că pornografia și masturbarea zilnică erau o ieșire negativă pentru energiile mele.
Voi spune că atunci când vin aici și citesc despre cum oamenii trebuie să se lupte atât de mult în doar două săptămâni, nu pot decât să mă gândesc la cât de imposibil ar fi fost acest lucru fără practica mea de meditație sau sobrietatea mea. Primele trei săptămâni pentru mine au fost GRAVE. Energia mea era peste tot și am suferit o criză de insomnie, dar dacă consumam droguri și nu meditam sau nu aveam cartea mea ca punct de plecare, absolut nu aș fi putut face acest lucru, așa că sfatul meu este acesta - ca cineva care a ridicat greutatea de 5 ani, a scoate din viață ceea ce îți dorești cu adevărat este un PROCES și vrei să eșuezi. Ceea ce este important este să arăți în fiecare zi. Există MULTE modalități de a apărea, dar cu cât te lași mai mult să renunți și să duci o viață neautentică, cu atât vei deveni mai fără direcție. Sinele tău autentic îți cere doar ce este mai bun de la tine, așa că trebuie să începi mic și să te angajezi în ceva BINE. Chiar dacă este doar să te prezinți să lucrezi cu o atitudine bună, sau să gătești pentru tine în fiecare zi, sau să fii creativ într-un fel, dar nu devii celibat peste noapte, pur și simplu VREI. Trebuie să vă creați propriul sistem de asistență pas cu pas.
De la acele prime săptămâni, lucrurile s-au nivelat destul de mult, iar acum dorm mult mai natural. În urmă cu două săptămâni, am început să țin un jurnal de vis și ceea ce este fascinant este că, în amintirea mea, mă văd foarte des vizionând porno, consumând droguri și mâncând junk food (toate lucrurile pe care le evit acum) și încă mai discern ce înseamnă de fapt aceste înțepături de vis pentru mine. Simt că subconștientul meu este încă dependent, chiar dacă m-am putut abține. Sunt doar în ziua 60 și încă mai am multe de gândit și de explorat, dar am vrut doar să las acest lucru aici - nu explic o cale sau o listă de verificare a lucrurilor pe care trebuie să le faceți. Îmi împărtășesc doar experiența și sper că va ajuta cumva.
LINK - Zi 60.
By doubletstep
;
