START AICI: Disfuncție sexuală indusă de pornografie

PIED

YBOP sugerează că vedeți un specialist medical competent pentru a exclude problemele psihologice, deficiențele dietetice, dezechilibrele hormonale sau cauzele organice.

  1. Porno-induse de disfunctie erectila (2014), de YBOP
  2. Dacă nu ați făcut-o deja, urmăriți acest videoclip de Gabe Deem: Bazele de repornire
  3. Video - Bazele esențiale ale recuperării PIED de către Biserica Noe
  4. Urmăriți acest blog video 13 minut: Pornește-induse ED Reboot Sfaturi vlog: Gabe Deem (9 luni pentru a face sex, luni 15 pentru a obține o erecție numai prin atingerea mea)
  5. Un videoclip de 3 minute - „Porno mi-a cauzat disfuncția erectilă? A LUA TESTUL!" (de Gabe Deem).
  6. De asemenea, trebuie să citiți Reîncărcarea de bază.
  7. Mulți experți recunosc acest fenomen relativ recent. Vedea - Experți care recunosc disfuncții sexuale induse de pornografie, inclusiv PIED care conține studii, articole, postări pe blog și interviuri radio și TV.
  8. Revizuirea literaturii revizuită de colegi - Pornografia pe Internet provoacă disfuncții sexuale? O analiză cu rapoarte clinice (2016)

ARTICOLUL PRINCIPAL

Sunteți un utilizator porno care dezvoltă disfuncție erectilă? Poate exista o conexiune între cele două. Când am început să cronicăm bărbații care se recuperează de la disfuncția erectilă indusă de pornografie, am fost martorii a două tipuri principale de recuperare:

  1. Câțiva bărbați se întorc într-un timp relativ scurt: aproximativ săptămâni 2-3. Poate că ED se datorează unei condiționări sexuale ușoare, însoțită de o creștere a obiceiurilor de pornografie online. Poate că nivelurile ridicate de masturbare (alimentate de porno) au jucat un rol.
  2. Marea majoritate a tipilor pe care i-am întâlnit au avut nevoie de doar luni 2-3 complet recupera.

În jurul anului 2011 - 2012 lucrurile au început să se schimbe. Atunci bărbații de vreo douăzeci de ani, care au crescut folosind porno pe internet, au raportat că au nevoie de câteva luni pentru a-și reveni complet. Unii au avut nevoie de până la un an pentru a-și recâștiga funcționarea erectilă normală. Câțiva au nevoie chiar mai mult.

Am bănuit că sosirea site-urilor cu tuburi porno la sfârșitul 2006, poate a fost schimbătorul de jocuri. Alinierea cu ceea ce tinerii au raportat pe forumuri, studii care au evaluat sexualitatea tinerilor de sex masculin de la 2010 au raportat nivele istorice de disfuncție erectilă și rate uimitoare ale unui nou flagel: scăderea libidoului.

Retragere

Cel mai "-rebooters lungi”Experimentați o varietate de simptome de sevraj, inclusiv linia plină de teamă. Este probabil ca bărbații din acest grup să fi experimentat dependențele legate de schimbări acea reduce stimularea centrilor de erecție a creierului. Fara indoiala, condiționarea sexuală este cel de-al doilea mecanism responsabil pentru PIED, în special printre tinerii băieți care a început pornografia pe Internet.

Mulți oameni nu pot să creadă asta Porno Internet a cauzat ED lor—Până când încetează să-l mai folosească și se recuperează complet. În schimb, bărbații tind să-și asume ED cu un partener sexual este cauzat de anxietate, testosteron scăzut, de faptul că persoana nu este „tipul” lor, sau factori de stil de viață, cum ar fi fumatul sau dieta slabă. Dacă aveți sub 40 de ani și nu luați medicamente specifice și nu aveți o afecțiune medicală sau psihologică gravă, ED copulator apare aproape sigur din anxietate de performanță sau pornografie pe internet - sau o combinație a celor două.

Notă: Folosim termenul porno-induse de disfuncție sexuală deoarece problemele de performanță legate de pornografie cuprind mult mai mult decât ED (vezi lista de mai jos). In orice caz, porno-induse de disfunctie erectila a apărut ca cel mai frecvent termen cu PIED ca acronim favorizat.


Mă întreb dacă ta problema este pornografie?

Membru al forumului: Cum sunt oamenii atât de conștienți de PIED? Există anunțuri pentru pastile mai bune pe toate paginile fiecărui site web porno. Compania de pornografie câștigă la fiecare clic pe care îl faci pe parcurs pentru a-ți rupe pula (și șTIE că îți spargi pula, deci toate anunțurile de pastile boner de pretutindeni) și apoi profită și de clicurile tale de pastile boner. Este mai degrabă ca Philip Morris, în timp ce profitați de comenzile dvs. online de țigări, aveți reclame pentru medicamente pentru boli pulmonare obstructive cronice și transplanturi pulmonare pe toate aceleași pagini care vă vând țigările și apoi profitați din nou de clicurile pe care le faceți în numele plămânii tăi ruinați.

Test simplu

Primul sfat este să vezi un doctor bun pentru a exclude orice anomalie medicală. Dacă ați făcut acest lucru, încercați acest test simplu. Aceasta va ajuta la distingerea între porno-induse ED și anxietate de performanță indusă de ED (cel mai frecvent diagnostic):

  1. Într-o singură ocazie, masturbează-ți pornografia preferată (sau pur și simplu să-ți amintești cum a fost).
  2. Pe un alt masturbat fără pornografie / porno fantezie. Încercați să vă masturbiți numai la senzație (fără fantezie), cu aceeași viteză și presiune pe care le-ați experimenta în timpul actului sexual.

Comparați una și două: calitatea erecției, timpul necesar pentru a ejacula (dacă puteți). Un tânăr sănătos nu ar trebui să aibă probleme cu atingerea unei erecții complete și masturbarea orgasmului fără pornografie sau fantezie pornografică.

  • Dacă aveți o erecție puternică asupra #1, dar a disfuncției erectile la #2, atunci probabil că aveți ED indus de pornografie.
  • Dacă #2 este puternică și solidă, dar aveți probleme cu un partener real, atunci probabil că aveți ED anxietate
  • Și dacă aveți probleme atât în ​​timpul 1, cât și în 2, este posibil să aveți ED severă indusă de porno sau o problemă organică. Când aveți dubii, consultați un doctor bun.
Ce vă poate spune testul

Testul de mai sus este util pentru a diferenția ED-ul indus de porno de anxietatea de performanță: Nu puteți avea anxietate cu mâna proprie. Cu toate acestea, nu poate face întotdeauna diferența între ED organică (hormonală, structurală) și ED severă indusă de porno - întrucât mulți bărbați cu ED indusă de porno nu pot menține o erecție chiar și cu porno. Acest test nu poate evalua dacă ED se datorează problemelor psihologice grave, cum ar fi depresia clinică. Nici testul de mai sus nu are rolul de a evalua dacă ați recuperat din ED sau nu. (Vedea De unde știu când revin la normal?).

Alte simptome pot fi asociate cu schimbările cerebrale induse de pornografie:

  • Dificultate în menținerea erecției când se pune un prezervativ
  • Dificultatea atingerii orgasmului cu un partener (ejacularea întârziată)
  • se confruntă cu excitare sexuală mai mare folosind porno decât cu un partener
  • Scaderea sensibilitatii penisului
  • Ejacularea atunci când sunteți doar parțial erect, sau obținerea complet erect numai în momentul în care vă culminează
  • Aveți nevoie de fantezie pentru a menține erecția sau interesul pentru partenerul sexual
  • Genuri anterioare de pornografie nu mai sunt "incitante"
  • Declinarea excitării sexuale cu un partener (i) sexual
  • Pierderea erecției în timpul încercării de penetrare
  • Nu pot menține erecția sau ejaculați cu sex oral

Utilizarea pornografiei pe internet poate provoca ED cronică; „Masturbarea excesivă” sau „epuizarea sexuală” nu.

Porno pe internet (sau mai degrabă noutatea sa constantă) este cauza cronic porno-induse ED. Ejacularea excesiva si „Epuizare sexuală” nu sunt. Urologii sunt de acord masturbarea nu poate provoca cronic ED la bărbați tineri sănătoși, cu excepția cazului în care se folosește o „priză de moarte” gravă sau tehnici de masturbare traumatică.

Un alt mit este că masturbarea sau orgasmul epuizează testosteronul, ceea ce duce la ceea ce mulți numesc „epuizare sexuală”. Toate dovezile sugerează că ED indusă de porno nu are absolut nimic de-a face cu nivelurile scăzute de testosteron din sânge. (Vedea: Orice legătură între orgasm, masturbare și nivelurile de testosteron?) Câteva site-uri web declară că „masturbarea excesivă” duce la epuizare sexuală și fabrică fiziologie complicată pentru a convinge cititorul. Abordez aceste afirmații în ED nu este cauzată de „epuizare sexuală?”

Pe de altă parte, este posibil ca masturbarea și orgasmul să joace un rol indirect rol în ED indusă de porno. Ejacularea frecventă la animale duce la mai multe modificări ale creierului care inhibă dopamina și, astfel, libidoul, timp de câteva zile. În circumstanțe normale, sațietatea sexuală (definită diferit pentru fiecare specie) duce la masculi care își iau timpul din activitatea sexuală. Utilizatorii porno satiați sexual pot ignora aceste mecanisme inhibitorii escaladând la noi genuri de porno sau petrecând mai mult timp urmărind. Folosirea porno pentru a trece peste semnale „Am terminat” poate duce la desensibilizarea, sau în cele din urmă acumularea de DeltaFosB, și modificările epigenetice rezultate. Fără atrăgări de porno pe Internet, câți tipi i-ar da odihnă? Pentru mai multe detalii, consultați: Ejacularea frecventă provoacă o înțepenire?

De ce acum?

Cum diferit este porno pe Internet de astăzi pornografia trecutului? Știm despre un tânăr sănătos care se masturbează foarte rar, dar a dezvoltat ED doar prin vizionarea pornografiei pe Internet: programul său era să vizioneze porumbei în fiecare zi, dar să masturbeze doar o dată la zece zile. Altele s-au dezvoltat ED prin margini la porno în fiecare zi, dar numai ejacularea la fiecare câteva luni.

Porno Internet, cu sau fără stimulare penis, păstrează dopamina în creștere. Continuarea utilizării porno de mare viteză, nu masturbarea, cauzează toleranță și escaladare la genuri mai stimulatoare. Porno este ceea ce vă permite să suprascrieți mecanismele naturale de satietate sexuală și să continue să se masturbeze sau margine.

Un tip care se compară cu prietenul său:

Prietenul meu se masturbează de 10-15 ori pe zi. Nici măcar exagerând. Are o dependență serioasă, dar crede că este normal. De asemenea, nu are acces la Internet, așa că niciodată nu se uită niciodată la porno. Și nu a avut niciodată o problemă să-l țină în pat. Pe de altă parte, nu-mi amintesc ultima dată când m-am masturbat fără să mă uit la porno. Dar s-ar putea să mă masturbez în medie de doar 4-5 ori pe săptămână. Și am probleme extraordinare de a rămâne greu. La început am crezut că sunt nervi, dar după ce m-am acomodat mai mult cu sexul, am găsit că sexul este obositor și plictisitor. Cu excepția cazului în care fata mă adâncea și îmi spunea să o sufoc, nu prea cred că sexul este atât de grozav. Sunt foarte desensibilizată la anatomia feminină.

Recidiva

Strict vorbind, nu trebuie să urmăriți porno pentru a dezvolta ED:

Știu cu mine, cred că m-am obișnuit atât de mult să fiu aproape hipnotizată de fete online și de masturbare, încât fetele adevărate cu care trebuia să interacționez în pat tocmai m-au aruncat și nu am putut performa. Nici măcar nu vorbesc despre porno, nu folosesc porno, dar mă uit la fotografii îmbrăcate cu femei online. Ca multe alte persoane de aici, am recidivat de multe ori. Personal, cred că trebuie să fie totul sau nimic, nu „puțin aici și colo”. Este posibil să nu recidivați dacă începeți din nou să priviți fetele online, dar sunt sigur că vă încetinește repornirea. M-am gândit la același lucru, că dacă mă uit puțin din când în când, o să mă rezolve cumulativ, nu s-a întâmplat.

În ultimii ani 20, am folosit pentru a masturba o medie de mai mult de o dată pe zi. Nu am fost niciodată în porno. Și totuși, simt toate simptomele pe care le faceți voi.

Problemă în mintea ta

Problema nu este în penis, deci Viagra nu va opri deteriorarea chiar dacă poate masca temporar problema. Soluția pentru PIED este să vă reporniți creierul. Pentru explicația unui psihiatru a ceea ce se întâmplă, iată un extras din Creierul care se schimbă de către psihiatrul Norman Doidge.

La mijlocul până la sfârșitul anilor 1990, când Internetul creștea rapid și pornografia exploda pe el, am tratat sau evaluat un număr de bărbați care aveau toți aceeași poveste. … Au raportat dificultăți tot mai mari în a fi pornite de partenerii lor sexuali, soți sau prietene, deși le considerau încă atractive în mod obiectiv. Când am întrebat dacă acest fenomen are vreo relație cu vizionarea pornografiei, ei mi-au răspuns că inițial îi ajuta să devină mai entuziasmați în timpul sexului, dar în timp a avut efectul opus. Acum, în loc să-și folosească simțurile pentru a se bucura de a fi în pat, în prezent, împreună cu partenerii lor, relațiile de dragoste le-au cerut din ce în ce mai mult să fantasme că fac parte dintr-un scenariu porno.

Problema femeilor

În ultima vreme am văzut mai multe femeile care descriu problemele sexuale induse de pornografie:

Porno provocând ED la bărbați / cauzând pierderea de sex la femei

Sunt femeie si obisnuiam sa privesc porno tot timpul. În principal pentru că prietenul meu nu a putut să se aprindă fără să se uite prima dată la porno. Asa ca ma pus sa ma uit la el. De mult timp nu am putut sa ma apuc fara sa ma uit la pornografie si apoi sa fac sex sau sa masturbez. După un timp, nu puteam să mă aprind deloc fără porno și puteam obține orgasm numai atunci când m-am masturbat, dar nu din sex. Am vorbit cu prietenii de sex feminin, iar unii dintre ei nu pot orgasm din sex, dar pot atunci când privesc porno. Deci, acest lucru nu afectează doar băieți care îi afectează și pe femei.


Ce se întâmplă în creier pentru a provoca ED cronică indusă de porno?

Dacă preferați un videoclip, urmăriți prezentarea YBOP PIED de aici până la marca 41:00. Trei mecanisme pot fi implicate în dezvoltarea PIED (Pentru mai multe informații, consultați această lucrare revizuită de colegi care implică 7 medici din US Navy - Pornografia pe Internet provoacă disfuncții sexuale? O analiză cu rapoarte clinice, 2016)

  1. Condiționați șablonul excitării sexuale la tot ceea ce este asociat utilizării dvs. porno. Aceasta este cauza principală a disfuncțiilor sexuale induse de pornografie.
  2. Reglarea descendentă a semnalizării dopaminei și opioidelor în sistemul de recompensă (mezolimbic cale dopamină)
  3. Regiunile de modificări ale hipotalamusului care controlează erecțiile (adică zona preoptică mediană, nucleul paraventricular)

1) Condiționarea sexuală.

Utilizarea pornografică cronică poate condiționa excitarea cuiva la tot ceea ce este asociat cu utilizarea porno, cum ar fi: a fi în poziția de voyeur; căutare constantă și căutare; dorind o paradă nesfârșită de „parteneri sexuali” noi; clic din video în video pentru a menține excitația sexuală; sau lista nesfârșită a porno-induse de fetishes raportul utilizatorilor. Condiționarea sexuală indusă de pornografie se poate manifesta, de asemenea, ca escaladarea la genuri care nu se potrivesc gusturile tale originale sexuale.

Cu pornografia pe internet îți poți controla excitația sexuală printr-un clic de mouse sau cu o mișcare a degetului. Cu toate acestea, acest lucru nu se potrivește cu întâlnirile sexuale reale. Discrepanța dintre masturbarea la porno online și sexul real joacă un rol imens în PIED. Sexul real este atingător, atins, miroase, conectează și interacționează cu o persoană, totul fără poziția unui voyeur. Pornografia pe internet este un voyeurism 2-D, faceți clic pe mouse, căutați, mai multe file, în timp ce interacționați numai cu mâna dvs. Pentru a folosi o analogie sportivă, pentru ce eveniment s-a antrenat creierul tău? Anii de utilizare a pornografiei pe internet pot crea o nepotrivire între ceea ce se așteaptă creierul tău și ceea ce întâlnești de fapt în timpul sexului real. Când așteptările nu sunt îndeplinite, dopamina scade, la fel și erecțiile.

sensibilizare

Atât condiționarea sexuală, cât și dependența împărtășiți acelaşi schimbare de creier cheie, care apare în acelaşi structura, care este inițiată de acelaşi semnal biologic. Schimbarea creierului este numită "sensibilizare'(dar dependența completă implică și modificări suplimentare ale creierului). Sensibilizarea are loc atunci când creierul conectează priveliștile, sunetele, mirosurile, senzațiile, emoțiile și amintirile asociate cu o mare recompensă, cum ar fi masturbarea la pornografie - creând căi nervoase care pot exploda centrul nostru de recompensă în viitor. Atunci când este activată de indicii sau declanșatoare, această cale creează pofte puternice, greu de ignorat. Cel mai complet articol al nostru care descrie acest lucru - De ce găsesc porno mai interesant decât un partener? (Studii care raportează sensibilizarea utilizatorilor porno: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21.)

Creierul adolescentului

O sarcină majoră a creierului adolescentului este să învețe totul despre sex: să se reconecteze la mediul sexual. Dacă acest mediu sexual se masturbează în primul rând cu pornografia pe internet, atunci asta se așteaptă creierul să experimenteze în timpul întâlnirilor sexuale. Cablarea răspunsului sexual al persoanei la pornografie pe internet înainte de conectarea la parteneri reali (începând devreme cu porno) este un factor major în repornirile lungi pentru băieții tineri. Probabil că această tendință nefericită este rezultatul natural al extrem de malefic adolescent care se ciocnesc cu pornografia de mare viteză (adică hiperstimulatoare). Cercetări recente, care dezvăluie atât modul în care oamenii de știință pot condiționa sexualitatea și mamiferele de mamifere vulnerabilitatea unică din creierul adolescent, susține această ipoteză.

2) Desensibilizarea circuitelor de recompensare

În timp ce condiționarea sexuală este principala schimbare a creierului responsabilă de ED indusă de porno, ea însăși nu poate da seama de toate simptomele pe care bărbații le resimt. Două dintre cele mai frecvente, dar greu de explicat, simptomele sunt pierderea lemnului de dimineață (erecții nocturne) și temutul plan. Absența erecțiilor nocturne apare în general înainte de renunțarea la pornografie. Este important de reținut că urologii folosesc adesea absența erecțiilor nocturne pentru a distinge ED psihologic de ED organică (adică probleme ale vaselor de sânge sau ale nervilor).

Este posibil ca unii bărbați cu ED indusă de porno, însoțiți de lemn fără dimineață, să fie diagnosticați incorect ca având ED organică. În schimb, apare planul temporar după eliminând utilizarea pornografică. Se manifestă de obicei ca organele genitale fără viață, fără libidou și pierderea atracției față de oamenii reali. Ambele simptome indică modificări ale structurilor creierului profund implicate direct în excitare și erecție. Cercetările arată că erecțiile necesită dopamină adecvată în circuitul de recompensă și centrele sexuale masculine ale creierului.

Dopamina

Atât dorința sexuală, cât și erecțiile sunt alimentate de dopamină care rezultă din circuitele de recompensare ale creierului. Pentru a produce o erecție, celulele nervoase producătoare de dopamină din circuitele de recompensă activează centrele sexuale (libidoului) ale hipotalamusului, care la rândul lor activează centrele de erecție din măduva spinării, care trimit impulsuri nervoase către organele genitale. Cu desensibilizare recompensă devine încă o altă legătură slabă în lanțul de erecție.

Cu desensibilizarea, dopamina și opioidele scad, la fel ca și anumiți receptori ai dopaminei și receptorii opioizi. Acest lucru lasă individul mai puțin sensibil la plăcereși „flămând” pentru activități / substanțe de toate tipurile care cresc dopamina. Desensibilizarea se manifestă adesea ca necesitatea unei stimulări din ce în ce mai mari pentru a obține același zumzet („toleranță”). Unii utilizatori porno petrec mai mult timp online, prelungind sesiunile prin tăiere, urmărind când nu se masturbează sau caută videoclipul perfect pentru a se termina. Desensibilizarea poate lua și forma escaladării către noi genuri, uneori mai grele și mai străine, sau chiar deranjante.

Amintiți-vă: șocul, surpriza sau anxietatea pot crește dopamina. Desensibilizarea poate apărea fără prezența unei dependențe depline - aceasta Studiu Max Planck a raportat desensibilizarea chiar și la utilizatorii porno moderat. Notă: există acum asupra studiilor 50 care raportează constatări în concordanță cu escaladarea utilizării pornografice (toleranță), obișnuirea cu pornoșii și chiar cu simptomele de sevraj (studii neurologice asupra utilizatorilor de porno raportarea constatărilor desensibilizare consecventă: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.).

3) Modificarea hipotalamus centrele sexuale

Modificările neuroplastice ale centrelor sexuale hipotalamice nu par să apară cu alte dependențe. Pierderea erecțiilor nocturne (lemnul de dimineață) sugerează că centrele de erecție hipotalamice pot fi modificate în PIED severă sau libidoul cronic scăzut.

Deși toate recompensele se împrăștie suprapunerea circuitelor, fiecare recompensă naturală (hrană, apă, dragoste și sex) are propriile micro-circuite devotate. Cu ED-ul indus de pornografie, bănuiesc că centrele sexuale masculine (hipotalamus) și circuitele limbic dedicate sexualității sunt, de asemenea, afectate. Erecțiile necesită dopamina adecvată în circuit de recompensă și il centrele sexuale masculine. S-ar putea ca anii de supradimprimare să reducă semnalizarea dopaminei și să revină înnăscute circuite sexuale? Durerea indusă de porno la bărbații tineri sănătoși, care durează luni să se schimbe, sugerează că este posibil.

Suportul suplimentar pentru „ipoteza hipotalamusului” poate fi extrapolat de la a Studiu RMN 2012 pe bărbați „ED psihogen”. Cei cu psihogen au avut atrofie la centrul de recompense (nucleul accumbens) și la centrele sexuale masculine din hipotalamus.


Ce sugereaza baietii care recupereaza cu succes?

Rețineți întotdeauna că despre ED indusă de porno este pe un spectru. Trebuie să judecați ce este potrivit pentru dvs. pe baza istoricului, simptomelor și situației actuale. Fii flexibil în abordarea ta. Cele două sugestii principale

1) Eliminați porno, înlocuitori porno și reamintirea filmului porno pe care l-ați urmărit

Sau altfel, elimina toate artificial stimularea sexuală.

Prin artificial mă refer la pixeli, audio și literatură. Nu sunt permise înlocuitori ai pornografiei, cum ar fi: navigarea pe poze pe Facebook sau site-uri de întâlniri, Craigslist de croazieră, reclame pentru lenjerie de corp, videoclipuri de pe YouTube, „literatură erotică” etc. Dacă nu este viața reală, spuneți „nu”. Nu este atât de mult conținut, fie că imiți comportamentele care ți-au conectat creierul pentru a avea nevoie de stimulare nouă, artificială. Vedea - Ce stimuli trebuie să evit în timpul rebootării mele? 

2) Recompensează-ți excitația sexuală către oameni reali

Deși acest lucru îi ajută pe toți să se refacă, poate fi o componentă cheie pentru bărbații tineri cu puțină sau deloc experiență sexuală. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să faci sex pentru a „reconecta”. De fapt, a cunoaște încet pe cineva este probabil cea mai bună cale. Gândirea, calmarea, relaxarea, orice puteți face pentru a conecta excitația sexuală și afecțiunea la o persoană reală, pot fi esențiale pentru recuperarea dumneavoastră. A spus unul tânărul care sa recuperat de la PIED:

Rewiring-ul este la fel de important ca evitarea pornografiei. Deși se pare că este nevoie de o anumită perioadă de timp de la orgasm, acest număr nu este la fel de mare precum majoritatea oamenilor cred că este.

Greșeli comune

Vedeți, o greșeală obișnuită este aceea că oamenii încearcă să abordeze repornirea ca și cum ar fi două piese separate: repornirea, apoi reîncărcarea. Nu este. Puteți începe să reconectați cablul oricând doriți. Cu cât faceți mai multe cabluri, cu atât veți fi mai repede vindecați de ED. Unii tipi și-au angajat cu succes fantezarea despre sex ca formă de re-cablare. Un tip chiar s-a prefăcut că perna lui este prietena lui. A se vedea următoarele:

Sexul poate fi benefic, deși orgasmul poate provoca pofte. Unii băieți sugerează un act sexual fără ejaculare, în timp ce alții se amestecă în ejaculare. Dacă aveți ED și decideți în mod regulat orgasmul, nu vă comparați cu reportarea conturilor în care băieții s-au abținut de la orgasm. Dacă încercați să reporniți și să faceți sex cu un partener, consultați următoarele întrebări frecvente:

„Să te masturbezi sau să nu te masturbezi, aceasta este întrebarea”

Răspuns scurt - trebuie să-l descoperiți singur. Logica indică faptul că trebuie doar să eliminați porno pentru a redobândi sănătatea erectilă. Acestea fiind spuse, mulți dintre bărbații care s-au recuperat de la ED indusă de porno - și au postat conturi de repornire - temporar a eliminat masturbarea și a redus drastic frecvența orgasmelor (chiar și cu un partener).

Există, de asemenea, un istoric stabilit de abstinență sexuală temporară a bărbaților cu dependență de pornografie și a celor din recuperarea de la dependenta de sex. Unii sugerează 90 de zile, vezi - Fără sex timp de 90 de zile ?? - Sexul rapid, partea 1, de Terry Crews. Și mulți rebootari susțin că un timeout temporar ajută la resetarea șablonului lor de excitare sexuală.

Este posibil ca bărbații care continuă să o facă regulat masturbarea și orgasmul în timpul recuperării lor devin frustrați de lipsa lor de progres și de a renunța. Poate ejacularea induce pofta trimiterea lor înapoi în binges porno. Dat fiind că avem foarte puține date despre cei care își continuă activitatea rata anterioară de ejaculare, putem raporta numai poveștile de succes pe care le avem.

  • Punct cheie 1: Informațiile noastre provin de la cei care au postat conturi de repornire. S-ar putea să existe mulți bărbați care se recuperează cu ușurință în timp ce continuă orgasmul regulat
  • Punct cheie 2: Mai mult nu este neapărat mai bun, când vine vorba de abstinența completă de la ejaculare. Trebuie să fiți flexibil. Monitorizați efectele orgasmului pe măsură ce progresați în repornirea.
  • Punct cheie 3: Unii tipi cu ED induse de porno în cele din urmă nevoie la orgasm pentru a-și porni creierul după o repornire sau o perioadă extinsă Flatline.
Diferite căi de repornire

Realitatea este că unii bărbați continuă să se masturbeze sau să aibă orgasme cu un partener și să facă progrese decente. Ce îi face diferiți pe acești tipi? Aproape toate au început târziu pe pornografia pe internet și au avut o dietă constantă de sex sau masturbare până la fantezie de ani de zile înainte de pornografia pe internet. De exemplu:

Sunt căsătorit, ca tine. Am renunțat la P și M ... dar nu la O cu soția mea minunată. Am făcut sex regulat pe tot parcursul repornirii mele. Încă m-am vindecat bine. Nu mai sufer deloc de ED sau PE, iar viața mea sexuală se îmbunătățește tot timpul.

Nu aș spune niciodată că drumul meu este singurul mod. Știu doar că a funcționat pentru mine. Și cred, de asemenea, că m-aș fi putut vindeca mai repede dacă m-aș fi abținut de la O cu femeia mea pentru o vreme ... deși nu voi fi niciodată sigur. În mintea mea, era un compromis pe care eram dispus să îl fac. Și a funcționat bine.

Vindecare

O altă modalitate de a vizualiza ED-ul indus de pornografie: Uneori vindecarea implică mai mult decât eliminarea cauzei inițiale a problemei. Dacă vă rupeți piciorul în trei locuri, este nevoie de mai mult pentru a vă vindeca decât pur și simplu evitați alte accidente. Trebuie să aruncați, să imobilizați și să nu puneți stresul pe acel picior până când osul nu este puternic. Contactul sexual este mare, dar ejacularea poate încetini progresul, mai ales la început.

Înapoi la analogie: când piciorul începe să se simtă mai bine, nu-l testați jucând fotbal de atac. Cu alte cuvinte, având mai multe orgasmuri la rând, după câteva luni de repornire, Mai te întorci. Ușurați-vă în ejaculare. Deși este posibil să fiți în regulă, majoritatea bărbaților raportează progresul continuu după întoarcerea erecției.

YBOP NU este un site anti-masturbare

Trebuie să strig acest lucru, pentru că am citit acest nonsens pe multe forumuri, în care discuțiile despre pornografia pe internet care cauzează ED devin repede în dezbateri de masturbare pro / con. Numele site-ului este „Your Brain On Porno."Confuzia apare deoarece: 1) această generație vede masturbarea și utilizarea porno ca fiind sinonime, 2) bărbații care se recuperează cel mai bine de la ED fac acest lucru prin de asemenea eliminarea masturbării / orgasmului (temporar). Este foarte simplu: puțini bărbați vindecă ED indusă de porno, continuând în același timp cu un program regulat de masturbare. Nu susținem abstinența ca pe un stil de viață permanent. Notă: Persoanele cu tulburări obsesive compulsive sau tendințe TOC care se abțin de la masturbare pot prezenta simptome crescute. Chiar și abstinența temporară poate să nu fie pentru tine.

Ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să devii atât de „anal” încât să nu încerci niciodată să renunți la porno. Consultați acest subiect Rebootarea orgasmului, și acest fir pe un a cult fiind dezvoltat în jurul valorii de masturbare fiind nesănătoase. Luarea de la ambele fire este că băieții încearcă să încerce deoarece cred că repornirea este totală sau nu. Aceasta este o prostie totală. Dacă vă întoarceți în uzul porno, nu v-ați pierdut toate câștigurile. Pur și simplu începeți din nou procesul.

Notă suplimentară

Deși reîncărcarea și reîncărcarea creierului dvs. par a fi cheile, ar putea fi de asemenea util păstrați sângele și oxidul de azot care curge în penis. Iată ce a sugerat urologul acestui bărbat:

Face parte din același protocol pe care îl dau pacienților care au avut o prostectomie. Acest lucru poate fi realizat și cu utilizarea unui dispozitiv de erecție sub vid și, probabil, și prin kegels și kegels inversi. Nu știu cât de important este acest lucru pentru cineva cu PIED față de formele vasculare de ED, dar este ceea ce mi-a recomandat medicul meu și se pare că ajută. Luarea lor la o doză mică într-o perioadă de timp ajută, de asemenea, la stabilirea unui nivel de bază de oxid nitric pentru a ajuta la erecții mai puternice, dar care poate fi realizat și prin dietă și exerciții fizice, pe care le recomand cu tărie. [NOTĂ: Efectele pe termen lung ale dependenței de medicamentele ED nu pot fi încă stabilite.)

Linia de fund:
  1. Eliminați toate artificial stimuli sexuali: porno, camere de chat, povestiri erotice, navigare pentru imagini etc.
  2. Contactul cu un partener poate fi esențial. Nu trebuie să fie relații sexuale, dar nu este nimic în neregulă cu asta.
  3. orgasme Mai încetini procesul la început, dar acest lucru depinde de mai multe variabile.
  4. Există un punct în acest proces în care trebuie să vă reîntoarceți la parteneri reali sau să luați în considerare masturbarea.
  5. Mai mult nu este neapărat mai bun atunci când vine vorba de abstinența completă de la ejaculare. Trebuie să fii flexibil și să monitorizezi efectele orgasmului în timp ce progresezi în repornirea ta.

Procesul

Revenirea la sănătatea erectilă completă poate dura 2 - 6 luni sau mai mult, deci aveți răbdare. Pentru mai multe, vezi Cât durează să se recupereze de la disfuncția sexuală indusă de porno? Fiți conștienți de faptul că bărbații raportează îmbunătățirea continuă mult timp după repornirea lor inițială. Din moment ce 2010 a dat naștere unui model deranjant: bărbații tineri care au folosit porno Internet de când au început să se masturbeze necesită o perioadă de recuperare mai lungă. Vedeți următoarele linkuri:

Cu alte cuvinte, bărbații mai în vârstă care au petrecut ani buni în climax înainte de a intra în porno cu mare viteză, se recuperează mai rapid. Bărbații mai în vârstă își foloseau imaginațiile pentru a le transmite fetelor adevărate. În schimb, băieții mai tineri au petrecut ani de zile la cablurile de calculator și orice altceva. Când vine vorba de ED indusă de porno, este posibil ca așteptarea și așteptarea să nu fie suficiente. Așa cum am menționat mai sus, băieții tineri ar putea avea nevoie să își reînceapă circuitele sexuale la oameni din carne și sânge. Această întrebare frecventă are multe sugestii pentru cei care repornesc durează mult timp - A început pornografia pe internet și repornirea mea (disfuncția erectilă) durează prea mult.

Libidoul dispare

Unii bărbați care au suferit o scădere a reacției lor sexuale (fără să-și dea seama de adevărata lor cauză) se tem că evitarea masturbării și pornografiei îi va face ca libidoul să dispară complet. Aceasta Mai dispar la început. Procesul de revenire la forța erectilă completă implică adesea o scădere înainte de a se îmbunătăți. Vedea AJUTOR! Am renuntat la pornografie, dar puterea mea, mărimea genitală și / sau libidoul sunt în scădere (Flat-Line)

Cu toate acestea, pe măsură ce creierul lor revine în echilibru, oamenii tind să devină mai mult sensibile și receptive sexual, nu mai puțin. Oamenii observă, de asemenea, că lucrurile mici le transformă, cum ar fi un simplu zâmbet de la o femeie adevărată. Mesaje vechi de blog care abordează acest fenomen:

Ceea ce este de înțeles confuz este că băieții pot mânca mâncărime în timp ce se confruntă cu probleme erectile. Dorința de a smulge este similară cu dorința de a mânca junk food atunci când ești obez. Poate fi răspunsul la dependență la 1) semnalizare redusă a dopaminei care te lasă nemulțumit, plus 2) căi de dependență sensibilizate care bombardează circuitul de recompensă cu mesaje „do it”. La un tip cu ED indusă de porno, acest zumzet al circuitului tău de recompensă nu este adevărata libidou; este o dorință indusă de indicii, asemănătoare drogurilor. De ani de zile, pur și simplu și-au ignorat libidoul adevărat (când a semnalat „Destul!”). Dorința de utilizare a fost o dorință declanșată de indicii care revoluționează căile pornografice sensibilizate.

Descoperă libidoul adevărat

Este o persoană obeză care a terminat o masă mare cu 2 de ore în urmă cu adevărat foame? Nu. Dar au încă loc pentru desert. Ar putea o persoană supraponderală să mănânce cât mai multe calorii dacă ar avea doar o dietă de vânători-adunate de vânat sălbatic, nuci și fructe ocazionale? Desigur că nu. Atunci când utilizatorii porno elimină superstimulus (porno pe Internet) și trec printr-un restart complet, descoperă eventual libidoul lor adevărat,

Pentru conturile de primă mână ale recuperării disfuncției erectile, consultați Link-uri aici. Vedea Reportarea conturilor pentru multe povești mai lungi de recuperare. „Beneficii”Documentul PDF conține multe mini-rapoarte auto și îl actualizăm periodic. Iată o discuție plăcută de la un tip care și-a revenit la un alt tip care, după 15 zile de la recuperare, nu a avut „absolut nicio dorință sexuală sau erecții”:

Asta este normal. Stai acolo. Probabil că aveți erecții nocturne (și erecții matinale), pur și simplu nu vă dați seama. Dacă te trezești la o alarmă, încearcă să te trezești natural. Acest lucru vă va asigura că vă treziți imediat după ciclul REM și veți avea în continuare lemnul dvs. nocturn. Acest lucru ar putea restabili o anumită credință în penisul tău. Totuși, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să îi acordați timp. Corpul tău este uimitor de adaptabil și va restabili echilibrul în cele din urmă.


Ce e normal?

Disfuncția erectilă legată de pornografie, impotența copulatorie (se poate erecta cu pornografia de astăzi, dar nu cu partenerul) și ejacularea întârziată devin din ce în ce mai frecvente, probabil din cauza stimulării extreme a creierului inerent în pornografie pe Internet. (Vedea: El nu este doar acela în cineva.) Cu toate acestea, aceste condiții nu sunt cu siguranță „normale” la bărbații tineri.

Aici sunt semnează că te întorci la normal. A spus un tip,

Cred că un semn că echipamentul dvs. va începe să funcționeze corect, este atunci când vedeți imagini sexuale sau imagini semi-sexuale ale oamenilor la televizor și simțiți furnicături în creier, acesta este un semn că începeți să vă resensibilizați la normal .

Vă rugăm să rețineți: Oamenii de aici recuperează adesea sănătatea lor erectilă și pot avea un sex sănătos cu un partener. Cu toate acestea, recuperarea nu înseamnă că veți putea să vă întoarceți la pornografie fără a vă desensibiliza din nou creierul. După cum a spus un membru al forumului:

Povestea mea a început cu ED legate de pornografie: a merge ușor în interiorul unei femei sau după schimbarea poziției. Odată ce am lovit 3-4 săptămâni, erecțiile mele de dimineață și aleatorii au devenit foarte grele și frecvente. Am crezut că trebuie să mă „testez” pentru a mă asigura că totul funcționează. Ai încredere în mine când spun: „Nu este nevoie să testezi; într-adevăr funcționează. ” M-am testat și am ajuns să recidivez. Mai întâi au fost MO, apoi PMO ... apoi ciclul vicios a început din nou.


De asemenea, de interes posibil:

Răspuns la cei care se îndoiesc de existența PIED
Studii care leagă utilizarea pornografică / dependența pornografică de probleme sexuale și excitare mai scăzută
Este Masturbarea Cauza PIED? Nu!

A puțini doctoranzi pro-porno a creat un punct de vorbă uimitor pentru a contracara realitatea că utilizarea porno poate duce la probleme sexuale. Fără sprijin, aceștia susțin că masturbarea regulată provoacă ED cronică la bărbații tineri sănătoși. YBOP a scris un articol pentru a combate acest lucru: Sexologii Îndrăznesc ED induse de porno prin revendicarea masturbării Este problema (2016)