Recuperarea mea de la disfuncțiile erectile induse de pornografie durează prea mult.

recuperare lentă lungă

"De ce nu m-am vindecat încă de ED indusă de porno? este cea mai grea întrebare la care încercăm să răspundem. Pentru mulți, recuperarea este lungă și lentă. De aceea, acest FAQ este atât de al naibii de lung - l-am împachetat cu cât mai multe sugestii pe cât spun băieții pentru ei și cât mai multe informații posibil.

Pornește-induse de disfuncție sexuală la bărbații tineri sunt în creștere. Bărbați sub 40 practic nu au nevoie de medicamente pentru imbunatatirea sexuala pana cand porunca streaming a sosit. Vedea Cercetarea confirmă creșterea bruscă a disfuncțiilor sexuale tinerești.

Dacă aveți sub 30 de ani și ați început devreme pornografia pe internet, vă sugerez insistent să vă educați asupra diferențelor dintre creierul unui adolescent și cel al unui adult. Diferența nu este pur și simplu cantitatea de experiență, iar învățarea diferențelor vă va ajuta să înțelegeți de ce dvs. (și cei din generația dvs.) ați fost mai vulnerabili la dezvoltarea disfuncțiilor sexuale induse de porno decât unii băieți mai în vârstă, care își „stabilesc” sexualitatea înainte au gasit streaming pornografic. Următoarele resurse vă vor ajuta:

Repornirea conturilor unor „rebootere lungi”:

Problema:

Am auzit prea des această poveste:

Am în jur de douăzeci de ani și suferă de această aparentă tulburare ED în bandă largă din secolul XXI. Am avut trei șanse să-mi pierd virginitatea cu femei cu carne și sânge adevărate și am eșuat de fiecare dată (ca și când, aceste femei erau în patul meu și erau gata de plecare, îmbrăcate, dar nu puteam să o fac. Am avut alte șanse și chiar și alte fete care dorm în patul meu, dar nu am făcut mișcarea pentru că știam că nu voi putea face asta ... chiar și între 21 și 18 de ani). Nu voi intra în detalii, dar de fiecare dată m-am simțit incredibil de jenant, deprimant și emasculant. Nu sunt gay nici măcar (sunt de fapt un heterosexual furivos), dar pur și simplu nu aș putea să fac sex cu aceste femei.

Dacă aș putea alege un cuvânt pentru a descrie ce simțea când am încercat să fac sex cu ei, aș folosi cuvântul „extraterestru”. Mi s-a părut artificial și străin. Este ca și cum aș fi fost atât de condiționat să stau în fața unui ecran și să-l smucesc cu mânerul în toți acești ani, încât mintea mea consideră că este un sex normal în loc de un sex real real. Pot să devin greu pentru porno, nicio problemă, dar nu pentru viața mea pot să devin greu pentru o femeie adevărată.

Unele creiere au nevoie de mult timp pentru a re-forma:

Primul tip: Vârsta 27 - ED severă vindecată după 2 ani linie plană

Al doilea tip: Vârsta 26 - Repornirea a durat 3 ani: Gata cu ED, anxietate, transpirație sau panică

Al treilea tip: Sincer, cred că din ce în ce mai multe povești de recuperare de 2, 3 și 4 ani vor începe să apară pe măsură ce tinerii rebooteri dedicați încep să scrie povești de succes. Știu că este greu pentru unii oameni să creadă și să accepte, dar repornirile devin din ce în ce mai lungi în zilele noastre. Nu înseamnă neapărat toată lumea va dura 2 ani pentru a-și reveni ... dar dacă ești un tip în vârstă de 20 de ani care a început foarte tânăr în viață pe porno de mare viteză, există un bun pariu că te uiți la peste 1 an. Atât de mulți oameni (inclusiv eu) sunt pe forumuri de peste 1 an și sunt încă în proces de recuperare - și nu este nimic de la care să te descurajezi!

Chiar dacă ED nu este încă complet vindecat, am crescut ca bărbat și am o viață mult mai împlinită decât acum doi ani. Serios, aș putea nu obține-l pentru sex sau porno oricând, indiferent de ceea ce acum câțiva ani ... și acum sunt capabil să fac sex săptămânal. Mai sunt de făcut, dar ideea este că mă recuperez, cresc și duc o viață mai bună ... și o repornire (indiferent cât de mult timp) merită fiecare uncie de angajament.

Al patrulea tip:  În timp ce am avut câteva recăderi (deși nu există binges), repornirea mea a durat un an întreg. Abia recent pot spune că văd progrese reale cu ED și că doresc femei reale, spre deosebire de porno. Am început repornirea doar când mi-am dat seama că porno-ul era o dependență. Mi-am dat seama „Omule, PMO este motivul pentru care mă ridic din pat în fiecare dimineață”. A renunța la așa ceva nu este deloc ușor. Este aproape comic, dar trebuie să reînveți cum să interacționezi cu oamenii. Am simțit că nu sunt om când învăț acest lucru, deoarece interacțiunea este umană 101. Copiii mici chiar știu cum să o facă. M-am simțit ca un robot cu inteligență artificială.

Un alt tip:

Aproape că am vrut să renunț la speranță. Am crezut că sunt incurabil. Am crezut că mulți oameni ca mine au fost, cei care au început la vârsta de 11 ani și nici măcar nu au avut un prim sărut până la 18 ani și fără niciun fel de răspunsuri acolo jos, cu aproximativ 15 fete diferite, când au venit în sfârșit vremurile mele .... Mi-a luat peste un an din cel mai prost ED pe care ți-l poți imagina, până când am aflat în cele din urmă: m-am înșelat. A luat:

  • 9.5 luni absolut nici o porno
  • ultimele luni 5.5 nu au fost Masturbare sau orgasm
  • aceste ultime săptămâni de 4 făcând din nou sex (la început, de calitate scăzută) pentru a reîncărca

S-a îmbunătățit din ce în ce mai bine în fiecare zi de re-cablare și apoi astăzi: am avut cel mai uimitor sex din viața mea. Doar să mă gândesc la sentiment mă pornește acum. Nu renunța la speranță. Este nevoie de timp, chiar și până la un an, dar dacă renunți la porno și chiar M pentru o vreme și apoi reconectezi: TU. VOI. VINDECA. Și va merita mai mult, atunci știi ... Mult noroc acolo 🙂

Un alt tip

Sunt de acord cu „internal_idiot”. Ai nevoie de mult mai mult timp. Trebuie să aveți răbdare și să luați foarte în serios această leziune cerebrală. Gary Wilson ne-a avertizat despre asta. El a spus că unii dintre cei mai tineri au nevoie de până la 9 luni pentru a-și reveni. Eu însumi am făcut acum 7 luni și cred că „repornirea” durează mult. Dar acum pot uneori să fac sex. Acum 207 de zile am avut complet ED exact așa cum ați descris. Aș putea folosi 3 ore în fiecare zi pentru a căuta cele mai bune pradă de pe net.

Modificările au început după ziua 180. Diferența din viața mea este așa:

Acum mă pot concentra pe munca mea. Acum nu mă opresc din fiecare oră pentru a căuta porno. Pot să trec prin gaură fără să mă gândesc la sex. Dar când văd brusc un fund drăguț, atunci aproape că înnebunesc după asta. Apoi îmi găsesc eu - deschizându-mi gura și ochii larg deschiși și mă holbez la ea. După cum vedeți - mă gândesc mult mai puțin la sex, dar când o fac brusc, este pentru că văd o femeie adevărată și atunci sentimentele sunt brusc intense. Îmi place mult mai bine această nouă viață.

Când băieții au apărut pentru prima dată cu probleme de performanță sexuală legate de pornografie, ei s-au recuperat, în general, în aproximativ două luni de pornografie, masturbare, fantezie pornografică și un minim de orgasm (vezi: Cât durează să se recupereze de la disfuncția sexuală indusă de porno? ). Cei mai mulți erau vrăjitori de computer care începuseră să utilizeze Internet de mare viteză înaintea curbei și au ajuns când au observat că aveau probleme de performanță neobișnuite.

Când au început să se masturbeze la pubertate, majoritatea nu foloseau deloc internetul. În funcție de vârstă și circumstanțe, au început să se masturbeze cu un catalog, o revistă, un videoclip, un canal de pornografie cu TV sau uimitor (pentru tinerii de astăzi), imaginația lor. Majoritatea au avut unele sex cu un partener real înainte de a putea accesa porno Internet de mare viteză.

Istoria lor este importantă, pentru că și-au antrenat creierul diferit de tinerii de astăzi care se masturbează la pornografie pe internet de mare viteză încă de la pubertate (sau, în unele cazuri, de la înainte pubertate). Cei care se întîlnesc la viteză mare, care de obicei sunt mai în vârstă:

  1. în medie, nu a început să se masturbeze la porno atât de tânăr, deoarece stimularea extremă nu a fost la fel de ușor de accesat,
  2. concentrat de obicei pe senzațiile de masturbare un pic mai mult, deoarece stimularea vizuală nu a fost întotdeauna accesibilă,
  3. și-au folosit imaginația mult timp, fantezând adesea despre întâlniri realiste, în loc să fie stimulate vizual extrem, alimentate cu forța, unde singurul rol pe care l-au avut era „voyeur”.
  4. nu s-a masturbat la fel de des, pentru că, fără o noutate constantă, este nevoie de multe lucruri pentru a atinge punctul culminant dacă încercăm să o facem prea des,
  5. nu și-ar putea supraestimula creierul în măsura în care se poate cu pornografia constantă, mereu romană de astăzi pe internet și
  6. nu a trebuit să se masturbeze cu o moarte, pentru că nu-și desensibilizau creierul în aceeași măsură. Acest lucru a însemnat, de asemenea, că sexul normal nu a fost atât de departe de experiența lor de masturbare.

Toate acestea s-au schimbat. A spus o femeie sub un răspuns la unul dintre postările noastre:

Am un eșantion limitat (N = 2), dar vă pot spune că am văzut din prima mână efectele utilizării excesive a pornografiei. Fostul meu iubit era un utilizator obișnuit de porno. El a avut disfuncție erectilă și a început să utilizeze Viagra la vârsta de 28 de ani. (Cu toate acestea, disfuncția sa erectilă a fost limitată la parteneri vii, deoarece a reușit să obțină și să mențină o erecție în timp ce urmărea porno.) A întârziat ejacularea și adesea nu a putut ejacula în timpul actului sexual și, în schimb, a trebuit să se retragă și să se auto-stimuleze.

Contrastează asta cu actualul meu iubit. La mijlocul anilor '40, nu are probleme cu calitatea erecțiilor sale și ejaculează cu ușurință în timpul actului sexual. El nu urmărește în mod specific porno, deoarece este îngrijorat de efectul acestuia asupra performanței sale. Diferența este FOARTE vizibilă. Și apreciat.

Tinerii care, de la pubertate, se masturbează la porno pe Internet, pot pur și simplu ostimpulează creierul, care, la rândul lor, atenuează reacția lor sexuală. Ei au nevoie de o aderență mai strânsă și mai strânsă, iar noutatea crescândă până la punctul culminant. Această experiență sexuală nu are nicio legătură cu actul sexual real sau sexul oral cu un partener real.

Având în vedere că creierele pubescente / adolescente au evoluat pentru a conecta indicii sexuali în căi cerebrale puternice, băieții de astăzi își forțează, fără să vrea, sexualitatea într-o canelură destul de îngustă, din care este greu de ieșit. Un motiv este că, pe măsură ce ajung la maturitate, creierul lor curățați circuitele neutilizate. Deci, circuitele creierului pentru curtare și împerechere, adică circuitele pentru adolescenții de competențe care, odată în mod obișnuit, au fost întărite prin obiceiurile de socializare și masturbare, sunt slabe sau poate dispărute.

Mai rău, acești tipi niciodată nu bănuiesc că dezvoltă probleme de performanță sexuală. De ce?

  1. Nu știu cum arată reacția sexuală normală a bărbaților, pentru că au fost închiși în spirala porno de ani de zile, la fel ca toți prietenii lor.
  2. Deteriorarea rezistenței la erecție este graduală.
  3. Ei folosesc adesea porno pe Internet de mulți ani înainte de a încerca să facă sex cu un partener. Și niciodată nu gândesc să încerce să masturbeze fără porno, ceea ce le-ar arăta desensibilizarea.
  4. Noutatea constantă a pornografiei este un afrodiziac puternic, dar nenatural, astfel încât să poată mereu coborâți la porno dacă văd suficient sau materiale mai extreme. Unii dintre ei se confruntă, de asemenea, cu schimbări legate de dependență, ceea ce face ca pornografia pe Internet să fie unică capabilă să stimuleze centrul de recompensă al creierului, deși creierul lor este, mai presus de toate, mai puțin receptiv la stimulii normali, cum ar fi sexul real.
  5. Când nu pot face performanțe în timpul sexului real, pot da întotdeauna vina pe altceva: alcool, buruieni, părul greșit sau culoarea pielii partenerului lor, absența sexului anal, orice.

Deci ce să fac?

Șansele sunt, dacă sunteți unul dintre acești tineri care au crescut pe internet porn și doriți să experimentați sex normal, trebuie să începeți din nou. Este posibil ca recuperarea dvs. să dureze mai mult și să fie mai treptată. Iată un cont de repornire care ar trebui să vă ofere o idee bună despre ce să vă așteptați: Vârsta 18 - Fără senzație în timpul actului sexual. (Mai multe eșantioane de reportare a conturilor aici, aici și aici.) Chiar și după ce te-ai recuperat suficient pentru a avea sex normal, probabil că vei vedea îmbunătățiri continue de luni de zile.

Recuperarea de la porno induse de obicei, implică nu face și de a face:

  1. Nu există înlocuitori de porno sau pornografie.
  • Aceasta restabilește sensibilitatea creierului astfel încât să puteți răspunde la plăcerea normală (mai degrabă decât la stimularea extremă a noutății constante și a aderenței la moarte). Cei mai mulți băieți raportează schimbări pozitive în starea de spirit, concentrare, încredere, atracție pentru potențialii colegi potențiali și magnetism și așa mai departe în câteva luni.
  • Timpul permite ca căile porno sensibile să slăbească.
  1. Reluați excitarea sexuală partenerilor reali: Întâlniri cufundându-se, atingându-se, sărutându-se, gândindu-se, făcând sex. Dacă erecțiile dvs. rămân lente sau extrem de nedependente, probabil că creierul dvs. nu s-a conectat încă la atingerea sexuală normală și la partenerii potențiali reali, așa cum ar avea creierul strămoșilor voștri (în absența pornografiei pe internet).

Sugestia nr. 1 - Transmite-ți excitația sexuală partenerilor reali:

Sfat: Contactul cu potențialii colegi este foarte benefic în orice moment în timpul repornării sau reîncărcării, atâta timp cât faceți nu împinge-te să faci sex înainte ca corpul tău să fie gata. Dansul, sărutarea, păcălirea, schimbarea masajului și așa mai departe, toate vă ajută să vă reintroduceți creierul în parteneri reali. Amuzanți amici sunt excelente. Rețineți, de asemenea, că cercetările arată că oxitocina (care este eliberată în timpul unei atingeri afectuoase și o companie apropiată și de încredere) este vitală pentru erecții. Dacă conexiunile ocazionale nu funcționează, încercați o relație. Vedea Baieti: Unde cazi pe Spectrul Monogamiei? pentru o mai bună înțelegere de ce ta creierul poate căuta mai multă conexiune (decât un tipic cârlig) atunci când vine vorba de parteneri reali.

Sfat de la un tip care îi antrenă pe alții pentru relații și sex:

Este o idee foarte proastă să te pui într-o situație „obligatorie” atunci când încerci din nou să întreții relații sexuale. Dă-i partenerului tău acest lucru: Boyfriend Quitting porno? 5 Sfaturi

Trebuie să luați o perspectivă pe termen lung a acestui lucru. Și faceți lucruri care vă vor duce acolo în pași, mai degrabă decât să mergeți doar la situații de a face sau a muri sau pur și simplu spuneți „înșurubați-l” și renunțați cu totul. Poate că va trebui să vă regăsiți o femeie care are răbdare și care dorește să se aline doar puțin. Sunt acolo.

Rewiring-ul mi-a grăbit repornirea!

Buna tuturor! Deci, am peste 100 de zile fără PMO și am petrecut ceva timp cu o fată grozavă.

Aproape toată această repornire am fost într-o linie plană - în timp ce pădurile mele de dimineață au devenit din ce în ce mai grele și au crescut în frecvență, am avut încă foarte puțină libido și erecții spontane zero.

Acum vreo 7 zile am petrecut o noapte confortabilă și relaxată cu o fată care părea să fi trezit din nou ceva! Ne-am sărutat, ne-am mângâiat și am făcut niște atingeri cu haine pe toate. A fost un sentiment uimitor - de atunci am simțit o creștere a libidoului și o perspectivă sexuală sănătoasă asupra femeilor!

Cu siguranță încă nu sunt recuperat - erecțiile mele nu sunt încă destul de grele și sunt destul de sigură că nu aș putea avea sex cu succes, dar am vrut doar să scriu pentru că într-adevăr, într-adevăr, într-adevăr credeți că sărutul, înfometarea și intimitatea fără orgasm pot accelera repornirea prin ligi.

Vârsta 20 - Disfuncție erectilă: Trebuie să te gândești și să te concentrezi asupra sexului cu corpul din fața ta!

Într-o noapte mi-a salvat viața. Am fost cu o fată care se săruta în camera prietenului meu la o petrecere și am ajuns amândoi goi și ghici ce ... Am avut un hard rocker. nu a vrut să facă sex, așa că am luat un BJ DAR mi-am dat seama care era problema și cum puteam să fac sex dacă aș vrea. TREBUIE să te gândești și să te concentrezi asupra sexului cu corpul din fața ta! Acest lucru ar putea părea evident, dar pentru un copil care a urmărit porno toată viața lui și nu a trebuit să se concentreze în timpul masturbării, aceasta a fost o veste pentru mine.

Mereu m-am gândit că atunci când ești cu o fată nu trebuie să te gândești la nimic, pentru că, în mod natural, ar trebui să vrei să faci sex cu ea, nu? Nu pentru mine. Toate aceste încercări eșuate nu se întâmpla nimic în capul meu și nu vreau să spun nimic. Cum ar trebui să te stimulezi dacă nu te gândești la nimic? Gândește-te la fata din fața ta și la sex! Nimeni nu pare să facă acest lucru, dar m-a rezolvat imediat ce m-am gândit la asta.

Sfatul meu: Găsește o fată și reconectează-te, chiar dacă ți-e rușine de ED

De nenumărate ori, văd postări de la tipi care au repornit de mult, mult timp și nu au mai fost cu o fată în acel timp. Un sentiment obișnuit este că nu sunt pregătiți pentru sex și nu se simt confortabil să stea cu o fată până nu sunt. Aceasta trădează o neînțelegere a ceea ce este sexul. Este mult mai mult decât penisul în vagin. Puteți mulțumi o femeie cu sărutări, alintări, degete, limbă, mâini, cuvinte și zgomote. Cred că reconectarea cablului este esențială pentru o repornire.

Încerc de un an și nu am făcut niciodată progrese atât de mari ca în timpul curentului meu actual, când am fost cu trei fete. Toți au fost foarte susținuți. Le-am spus despre PIED. Nu le-a păsat. Le-a plăcut să doarmă cu mine indiferent. Cu ultimele două, am reușit în cele din urmă să fac sex fără orgasm. Și săptămâna trecută, m-am orgasmat cu fata pe care o văd în acest moment.

Și mă simt grozav. Aveți cea mai grea lemnă de dimineață din repornirea mea, iar libidoul meu este puternic. Presupunând că acest lucru rezistă, îl cred în săptămânile de re-cablare pe care le-am făcut înainte de orgasm. Nu este niciodată prea devreme să începi să participi la întâlniri și să vorbești cu femeile. Mai ales pentru cei dintre voi care sunt fecioare. A avea o fată nu va face ca în mod magic dependența de PMO să dispară, dar face lucrurile mai ușoare. A obține o fată este ceva ce vrei să faci în cele din urmă. Si ghici ce? Probabil că la început vei sugea asta. Atunci te vei îmbunătăți și te vei întreba de ce ai crezut vreodată că este greu. Dar începeți acum, astfel încât să puteți parcurge 1-3 luni de învățare, care va dura pentru a deveni decent la acest lucru. Apoi, când veți fi gata, veți putea obține femei.

Am fost virgină până la 22 de ani și aveam PIED. Nu am avut prea mult noroc cu femeile până acum câteva luni. Acum am 27 de ani. Și apoi, pur și simplu încercând, am trecut de la a fi „rău cu femeile” la a face destul de bine și a putea atrage femei care mi-au plăcut și care sunt frumoase. O poți face și tu. Dacă sunteți complet nou în acest sens, vă recomand să citiți câteva materiale de seducție. Nu uitați, trebuie doar să luați piesele care vă plac. Deci, dacă nu vă interesează să vă întâlniți cu mai multe femei, ignorați sfaturile care se ocupă de asta. Acordați atenție sfaturilor de îngrijire, sau încrederii în sine sau stilului. L-am găsit pe Mark Manson (modelele sale de cărți) și Nick Notas pentru a avea sfaturi bune, lipsite de partea înfiorătoare a comunității de seducție.

Nu face orgasm cu o fată până nu ești gata. Am ajuns la punctul în care am simțit că mă blochez evitând orgasmul. Dar să dorm cu femei câteva luni înainte mi-a ajutat corpul să ajungă în acel moment în care eram pregătit.

Începe acum.

Repornitorii lungi care nu s-au re-conectat trebuie să fiți mai recuperat decât credeți

Găsi un partener. S-ar putea să fiți mai gata decât credeți. Ca un reboot de la [7 luni în urmă] care au avut succes de sex cel puțin 10 ori de atunci, spun acest lucru pentru că, în ciuda acestor încercări de succes încă eu:
- Bine ați venit vreodată lemn de dimineață
-Este foarte greu să obții erecții spontane
- Gândiți-vă că este dificil de auto-stimula și de a menține o erecție pe cont propriu

Dacă nu aș încerca niciodată să reconectez cu o fată reală, cu siguranță mă simt destul de deznădăjduit, cu toate aceste simptome încă prezente, dar toate erau prezente (și încă sunt) în timp ce reconectam și în timp ce eram activ sexual.

Cu excepția cazului în care vorbesc cu o fată, sau beat (sau ambele), consider că într-adevăr nu am prea mult libido în timpul zilei. Nu pot spune dacă este „normal” sau nu, dar tot ce trebuie să compar este cu o libidou modelată de 15 ani de utilizare obișnuită a pornografiei. Cel puțin facilitează evitarea PMO. Voi spune că vremurile de a fi atât de excitat până la punctul de a nu mă putea concentra decât dacă mă masturbez cu siguranță nu sunt ratate și cu siguranță nu cred că a fost un semn al unei dorințe sexuale sănătoase. Mulți dintre cei care suferă de PIED par să se îngrijoreze prea mult de dorința lor sexuală și, în mod ironic, par să stabilească un standard al libidoului „normal” prin modul în care s-au simțit dorința sexuală în anii lor de utilizare excesivă a pornografiei.

Ceea ce pentru mine nu are mult sens și în cele din urmă se auto-învinge. Cred cu adevărat că, dacă încetezi să îți faci griji atât de mult și stai departe de PMO, corpul se va îngriji de el însuși. Acest lucru vine de la un tip cu ANI de probleme cronice de ED și libido. Am experimentat o libidou cu adevărat moartă pentru perioade îndelungate de timp, este un lucru înfricoșător și simpatizez cu oricine trebuie să treacă prin asta, dar am sentimentul că mulți dintre băieții de aici trec prin ceva mult mai puțin cumplit și drept trebuie să se deschidă mai mult fetelor.

Un alt tip: 28 Age (Rețineți cum deschiderea și relaxarea cu erecțiile declanșate de prietena dvs.)

A fi în preajma potențialilor parteneri chiar ajută - comentariile reboot-urilor de succes:

Nu cred că am avut vreodată o erecție fără pornografie sau înțelegere grea până nu mi-am întâlnit prietena. Doar stând în spatele ei în timp ce șopteam lucruri în urechile celuilalt, m-a făcut să primesc, fără nicio stimulare grea. Un sentiment pe care îl prețuiesc cu adevărat.

----------------

Am observat că starea mea de spirit s-a schimbat complet imediat ce am început să vorbesc cu această fată pe care o cunosc de la universitate. Este ca și cum ai vorbi cu ea tocmai mi-a călcat depresia, m-a umplut de încredere și mi-a amintit de importanța acestui reboot. Am observat că zâmbesc neintenționat mult mai mult atunci când vorbesc cu fetele. Și, așa cum am menționat anterior, este foarte distractiv 😀

----------------

Cred că, dacă sunteți singur, trebuie pur și simplu să găsiți o modalitate de a obține un prieten. Este un concept ciudat în lumea noastră, dar ceea ce este ciudat este să trăiești singur fără un contact regulat pielea cu pielea cu ceilalți. Îți lipsește o mulțime de hrană de care oamenii au nevoie și, dacă ai asta, este foarte probabil să scapi de dependența ta mult mai ușor.

----------------

Găsește pe cineva cu care poți să te îmbrățișezi non-sexual. Aceasta este cheia succesului cu acest lucru. Fără asta este foarte greu. Cu o prietenă platonică care te lasă să te aline, ai mari șanse de succes și nu vei fi frustrat. În mod ciudat, pare să nu fie frustrant, deși ai crede că ar fi - să te îmbrățișezi cu o fată și să nu faci sex cu ea. Dar, de fapt, este foarte satisfăcător.

----------------

Am fost probabil unul dintre cele mai lungi cazuri de pe acest site, care mi-a îngreunat recuperarea și, sperăm, poate servi ca o inspirație pentru cei frustrați de lipsa de rezultate. În primul rând: obținerea unui partener consistent a fost ceea ce mi-a făcut. Înainte de frustrare a fost tot ce am văzut. Începând cu luna 7 după repornire, am avut pe cineva cu care să cochetez, să mă culc, să mă îmbrățișez și să mă sărut cu blândețe înainte să mă mut la sex. Acest lucru m-a determinat încet din nou. La început, nu puteam să fiu greu decât pentru perioade scurte de timp și trebuia să mă „grăbesc” pentru penetrare, dar după fiecare dată erecțiile mele deveneau mai puternice. De asemenea, nivelurile ridicate de PE au scăzut pe măsură ce timpul s-a uzat - practica este perfectă. Acum mă înduioșez doar sărutându-l ușor pe iubitul meu și nu am probleme cu calitatea erecției.

În plus, am zero dorințe de a mă masturba și sunt sigur că libidoul va continua să se îmbunătățească, precum și orgasmele mele care nu au fost nimic de remarcat la început (dar au devenit treptat mai bune). Am făcut sex de trei ori într-o noapte cu zero dificultăți, așa că nu-mi vine să cred cât de departe am ajuns de când am pornit în această călătorie. Obțineți un partener adevărat, faceți-vă timp pentru a vă conecta cu cineva (nu doar sexual) și este o experiență prea puternică pentru a o descrie. Având în vedere că totul durează atât de mult pentru mine, îmi pot imagina doar schimbările de la un an. 9 luni mai târziu și sunt un om schimbat. Cu siguranță m-am simțit obligat să împărtășesc această actualizare finală pentru toți cei care se luptă acolo și sper că nimeni nu trebuie să treacă vreodată prin ceea ce am făcut. Contul de repornire complet

----------------

Conectarea la fantezie normală:

[Tipul ăsta a avut prieteni de-a lungul repornirii. După 3 luni fără fantezie ...]

Am început să fantez din nou. Nu despre porno, ci despre fete reale, despre sex și scenariile pe care aș vrea să le am cu ele. Mi-a trezit încet penisul după trei luni. A ajutat la recuperarea dorinței mele sexuale, împreună cu o intimitate reală cu fete reale. Și mai ales vorbirea murdară și mesajele cu ei. Oamenii fantezizează, este normal. Porno nu este normal.

Desigur, este posibil să fi fost repornit la trei luni.

Sugestie #2: Cablare la atingere normală:

Sfat: Nu are rost să încercați să vă conectați la atingerea sexuală normală până când circuitul dvs. de recompensă nu este capabil de a răspunde la stimuli normali. S-ar putea să doriți să așteptați până când repornirea va fi în curs de câteva luni. Acțiunea prematură este descurajantă. Nu vei putea să simți încă senzații subtile, așa că vei fi tentat suprastimuleaza tu, margine ... și poate recidivă. Iată un program al unui terapeut dependent de porno: Învățând arta masturbării "atenți" (Therapistul britanic Paula Hall)

Acest tip (26) a început procesul de reîncărcare la aproximativ patru luni (dar, de asemenea, două luni este, probabil, bine):

Fac acest reboot de mai bine de 4 luni fără pornografie și masturbare. În cele din urmă, pot confirma că erecția mea este complet recuperată. Am avut lemne de dimineață aproape în fiecare dimineață în această săptămână, unele au durat 10-15 minute, dar unele chiar și o oră. Sunt atât de fericit și mândru de mine acum.

Iată detaliile. Ca și alți tipi din acest forum, m-am îngrijorat foarte mult de ce a durat atât de mult pentru o recuperare completă, deși încă credeam că se va întâmpla într-o zi. În această perioadă, am încercat să mă testez de mai multe ori fără succes. Am vizionat videoclipuri pe YouTube care au avut un pic de imagini sexuale, și masturbat fără a ejacula. Cu toate acestea, în cele din urmă am încetat să mă testez și am încercat să mă gândesc pozitiv.

Când am ajuns la 4 luni recent, am decis să fac ceva diferit. Aproape de fiecare dată când fac un duș, fac penisului meu un masaj ușor. Îmi masez testiculele și apoi fac câteva lovituri ușoare și lente. Nu încerc să forțez o erecție. După aproximativ o săptămână de a face acest lucru, simt că băiatul meu răspunde din ce în ce mai bine la masajul și accidentele vasculare cerebrale. În cele din urmă, primesc lemn de hard-rock de dimineață. Aceasta este doar experiența mea, dar nu sunt sigur că va funcționa pentru toată lumea.

Cred că cel mai bun moment pentru a folosi acest experiment ar fi probabil de 4 luni sau mai mult. Depinde de istoria fiecărei persoane. Mă masturbasem de la 10 ani, așa că, pentru a obține rezultatele, aveam nevoie de mai mult decât o persoană care tocmai a început să se masturbeze cu 2 sau 3 ani înainte, cred. Mă stimulez cam 50, 60% și mă opresc și nu merg niciodată până la capăt și ejaculez. Una dintre cele mai importante chei aici este că nu ar trebui să ejaculăm niciodată în timpul repornirii. Motivul este că acesta este momentul pentru care corpul tău și băiatul tău lil se reîntineresc, așa că are nevoie de multă nutriție și energie pentru a face acest lucru. Și, de asemenea, nu ar trebui să ne testăm în stadiul incipient. Ar fi foarte periculos deoarece mintea noastră nu este încă stabilă. Este încă la limită.

Acesta nu este un exercițiu în încercarea de a produce o erecție! Acesta este un exercițiu de conectare a creierului la atingere senzuală, fără presiune de performanță. Nu folosiți fantezie. Nu vă „testați” puterea de erecție. Concentrați-vă doar pe sentimentele fizice ale atingerii senzuale. daca tu do deveniți erect, stați bine înapoi de la marginea orgasmului.

Păstrați sesiunea la un minut (dacă nu începeți să supraîncălziți), dar repetați-o zilnic. Acordați-vă cu adevărat corpul tău blând, îngrijorându-te în timpul sesiunii.

Pot atesta că o mică stimulare vă ajută să vă treziți din nou libidoul. Dar, în același timp, trezirea din nou are posibilitatea mare de a duce la o recidivă excesivă dacă nu sunteți atent. În ceea ce privește momentul inițierii procesului de trezire, dovediți-vă că sunteți capabil să gestionați procesul de repornire mergând cel puțin 2 luni fără niciun PMO (porno, masturbare, orgasm). Un indicator real al faptului că gusturile tale s-au mutat la normal este atunci când începi spontan să te gândești la femeile reale 3D din viața ta de zi cu zi, spre deosebire de omologii 2D din amintirile tale porno. Lasă-mă să o spun din nou: trebuie să mergi înainte să înveți să alergi. O persoană care se luptă cu PMO trebuie să repornească cu succes și apoi progresează până la o stimulare redusă.

Un alt om a descris practica de masaj cu partenerul său:

Permiteți-i să vă ofere un masaj genital / penis de cel puțin 3 sau 4 ori pe săptămână în următoarele două săptămâni. Făcând-o în fiecare zi este în regulă, dar ar trebui să faci cu bună știință ceva non-sexual pentru ea în schimb. Ar trebui să fie ceva de alegerea ei care să-i placă.

O sesiune de masaj genital ar trebui să dureze cel puțin 20 de minute, dar nu mai mult de 45 de minute. Scopul acestui lucru este de a vă ajuta să vă climatizați spre a primi atingeri genitale directe fără a vă „încălzi” sau a fi treziți sau până la punctul în care doriți să încurajați dorința de a ejacula. Permiteți femeii să-și țină hainele pe ea. Întinde-te pe spate, deschide picioarele și relaxează-te.

Puneți-i să aplice ulei de migdale pe mână și lăsați-o să vă maseze ușor și foarte încet scrotul, testiculele, penisul și perineul. Respirați încet și profund, în timp ce ea trage încet și tandru pielea scrotului și a părului pubian. Aceste atingeri ușoare necesită să rămâneți nemișcat. Puneți-o să împingă ușor (cu unghiile scurte, dacă este posibil) în zona inghinală în diferite locuri din jurul penisului pentru a elibera tensiunea acumulată. Nu o încurajați să lovească penisul! Poate face stoarcere ușoară și ușoară de-a lungul arborelui și capului.

Datorită faptului că organele genitale masculine au experimentat o creștere constantă a tensiunii prin orgasm și ejaculare, acest tip de masaj delicat de la o femeie ușurează foarte mult durerea și durerea din această zonă. Este foarte liniștitor și relaxant.

Dacă sunteți înclinat să vă încălziți cu ușurință, atunci aveți un castron de gheață și o cârpă de umplere rece, umedă, lângă pat. De îndată ce simțiți că un excitat familiar, un sentiment plin, ceea ce înseamnă că materialul seminal începe să se încarce în prostată, trebuie să oprească masajul și să pună cârpul rece pe testicule și senzația va scădea în cele din urmă. Apoi partenerul tău se poate întoarce la masaj.

Rețineți că, dacă abținerea de la masturbare vă provoacă să obțineți "bile albastre", aplicați compresa rece pentru câteva minute de fiecare dată când apare durerea. A fost nevoie de doar o saptamâna pentru mine sa depasesc durerea atunci cand am renuntat la masturbare. După aceea, corpul meu ajustat și toate simptomele "bilelor albastre" au dispărut odată pentru totdeauna.

Un alt tip:

După repornire, cred cu adevărat că resensibilizarea este o necesitate Având câteva minute în fiecare zi pentru a se concentra în mod literal pe nimic, dar sentimentul de lumină și non-țintă orientat atingeți de sine este esențială pentru ultimul picior de recuperare. Pentru o vreme nu mergeam nicăieri și eram unul dintre acei oameni care au trecut de marca 150. M-am simțit ca un iad absolut, pentru că am crezut că fac totul bine. Recondiționarea acestor conexiuni este importantă. Stați departe de pornografie și concentrați-vă asupra senzației de tot.

De asemenea, am făcut MO de câteva ori în această perioadă de timp. Nu este sfârșitul lumii. Cum ar putea anula totul? Te încetinește, sigur, dar nu prea mult. stai departe de P și te vei apropia în fiecare zi. Dacă ai o prietenă, te încurajez să le ceri să te „batjocorească” o vreme. Puneți-i să vă maseze încet în zona de dedesubt a centurii și să absoarbă totul. Simțiți-vă cât puteți. Promit că aceasta este ultima etapă a recuperării, care lipsește atât de mulți. A-ți ignora nedoritele nu este o modalitate de a te îngriji de ele.

Un alt tip:

Am descoperit că fac masaje genitale (numai testicule, fără arbore) pentru a fi foarte util în ameliorarea tensiunilor sexuale și evitarea dorinței de a masturba.

Un alt tip:

Reconectați-vă la sexul real după repornire: mi-am terminat repornirea și m-am repezit, dar după acele 3 luni de la pornografie am observat că libidoul și atracția mea pentru fete erau atât de slabe, deoarece anxietatea mea sexuală era încă acolo ... din nou, sentimentele nenorocite mă loveau . Pentru mine a fost o adevărată îngrijorare și am decis că este timpul să-mi explic creierului care este focalizarea mea sexuală și să o întăresc.

Problema mea este că acum nu există femei în jurul meu, așa că am decis să încep să mă masturbez, o dată sau de două ori pe săptămână, fantezând să te sărut, să ating și să fiu complet conștient de senzația fizică, făcând-o fără probleme și încet. Acum văd că dorința mea de a intima cu o fată se întoarce și înlocuiește vechiul meu sentiment de frică legat de ED. De asemenea, observ că răspunsul meu erectil se îmbunătățește și îl pot menține din ce în ce mai greu mai mult și mai mult, iar plăcerea este nebună. Ideea mea este să devin din nou sexual, cu un grad de stimulare scăzut, până când pot face sex real.

Un alt tip:

Reveniți la atingerea senzuală! Așezați-vă în pat, închideți-vă ochii, respirați adânc (5 se introduce, 5 se sfârșește) și utilizați două degete pentru a vă atinge corpul sau pentru a vă masura singuri, penisul și testiculele. Pentru mine, aceasta a fost pauza, după un lung reboot și doar un mic progres!

Un alt tip:

Am avut îndemnuri pentru câteva zile, dar apoi am primit un imens. La dracu. Linie plană. Vorbesc, probabil, peste 6 luni fără drum. Vârsta 17 - un an

Un alt tip:

Bine, așa că am luat NoFap ca provocare și am durat 105 zile, lucru pe care nu mi l-aș fi imaginat niciodată. Primele săptămâni au fost grozave, m-am simțit mai energic și mai motivat, așa că cu siguranță există beneficii în acest sens. Am experimentat niște linii minore, dar, în general, a fost o experiență pozitivă și m-a ajutat să-mi îmbunătățesc viața.

Cu toate acestea, în jurul valorii de ziua 80, beneficiile au dispărut și am fost obosit în mod constant și mi-am pierdut toată mașina, nu doar sexual. Desigur, la început am crezut că am lovit o altă linie plană, dar nu s-a îmbunătățit deloc și chiar am simțit că trebuie să eliberez o presiune - Nu am făcut sex în aceste zile, deci au fost 105 zile fără orgasm .

Așa că astăzi am decis în cele din urmă să mă las și să mă masturbez. A fost planificat, fără porno și rapid, nici o afacere mare ca înaintea lui NoFap.

Și dracu, mă simt mai bine! Nu mai sunt atât de obosit, presiunea, dorința au dispărut și mă pot concentra din nou pe alte lucruri.

Deci, pentru a încheia acest lucru: cred că masturbarea este absolut în regulă, atâta timp cât țineți departe de pornografie (adevărata problemă aici este porno!), Nu faceți mare lucru din ea și chiar o folosiți ca o perfectă mod natural de a scăpa de unele lucruri care se acumulează în corpul tău.

EDIT: Doar pentru a clarifica acest lucru: Nu este vorba despre faptul că NoFap nu funcționează sau nu merită efortul. Mi-am stabilit 90 de zile ca obiectiv și am ținut pasul cu el și ar trebui să faceți același lucru. Mi-a îmbunătățit viața și îți va îmbunătăți viața. Cu toate acestea, nu cred în interzicerea masturbării pentru totdeauna. Este posibil să găsești o relație sănătoasă cu corpul tău și cu fapping. Ascultă-te doar pe tine.

Un alt tip: Vârstă 39 - (ED) căsătorită, Karezza

[În ziua 75] M-am masturbat cu masajul ușor la care se face referire aici. Aproape că aș numi-o admirabation. Mai mult ca o sărbătoare senzuală de a avea o erecție solidă solidă din nou cu stoarcere de kegel, cu frecare lentă, fără orgasm sau chiar cu o încercare de apropiere de orgasm.

Iată o altă tehnică pentru creșterea sensibilității:

Pot să sugerez un exfoliat delicat în exteriorul penisului? Am incercat asta saptamana trecuta si a facut totul mult mai lin, parea sa clarifica o dauna pielii si a crescut imediat sensibilitatea din exterior. În cele din urmă, principala problemă este în creierul tău. Dar cred că exfolierea merită un pas. Astăzi este Ziua 160 de no PM pentru mine. Am făcut sex de câteva ori, deși încă mai trebuie să lucrez la restabilirea contactului cu organele genitale și, în general, fiind mai prezent în act.

Cred că exfolierea ar fi bună pentru băieții care au repornit de multă vreme, poate chiar mai mult decât băieții care sunt la început în repornire și care au încă un creier atât de amortit. Așa că am încercat-o, deoarece experimentarea mea cu conștientizarea genitală m-a făcut să simt cât de deconectat eram acolo. Într-o noapte, încep să fac atingeri ușoare și am simțit că nu aș putea simți atât de mult pe suprafața pielii. Am unele leziuni ale pielii care probabil au desensibilizat puțin arborele, așa că am testat și asta.

Am citit undeva că masturbarea excesivă fără lubrifiere poate determina îngroșarea pielii și pierderea senzației, așa că m-am gândit că exfolierea zonei ar putea elimina o parte din acea acumulare. Și a funcționat! M-am simțit imediat mai liniștit și mai mult senzație acolo și chiar m-a ajutat să separ lipsa de sensibilitate din creier de lipsa de sensibilitate a pielii (ceea ce nu mai este chiar atât de rău).

Cred că aceasta ar putea fi o practică foarte bună pentru băieții care au repornit de mult timp și caută să-și înceapă libidoul și să înceapă procesul de recablare (care este locul în care mă aflu). Cu siguranță a făcut sexul mai plăcut câteva zile mai târziu. Cred că ar fi, de asemenea, foarte bine împreună cu masajele cu ulei de migdale pe care le susțineți. De asemenea, aveam să testez atingeri ușoare cu o pană pentru a începe să mă obișnuiesc din nou cu senzații blânde.

În general, aș sugera să faceți exfolierea, apoi să folosiți ulei de nucă de cocos și / sau vitamina E pentru a proteja și lubrifia după aceea. Presupun că acest lucru ar putea funcționa și pentru băieții care sunt mai repede la repornire, poate mai ales în timpul fazei liniei plate. Cu siguranță, voi continua practicarea cel puțin săptămânal.

Fleshlights?

Am cheltuit peste 500 de dolari pe faruri de-a lungul anilor și le-am folosit înainte să încep să fac sex. Folosindu-le cu și fără porno, am avut încă probleme cu disfuncția erectilă. De asemenea, în loc să mă gândesc la PMO, am început să mă gândesc la jucăria sexuală, dar tot nu mă gândeam la femei. Nu știu dacă păpușile ar fi diferit. IMO ar împiedica repornirea. Nu sunt aceste lucruri scumpe?

Sugestie #3: masturbare fără pornire

Scopul este de a avea un sex satisfăcător, nu de a vedea cât timp puteți merge fără o ejaculare. YBOP nu este NoFap. Dacă alegeți să vă masturbați, poate doriți să începeți cu un program. În cele din urmă, mulți tipi vor trebui să testeze cu masturbarea fără porno pentru a atrage atenția creierului lor. Uneori nu există simptome evidente care să vă anunțe că „ajungeți acolo” altfel. Problema este că ... dacă testați prea devreme, vă puteți arunca într-un exces de pornografie - sau vă puteți lupta puternic Vânătorul „malefic”. Orice ai face, nu folosi porno sau înlocuitori porno, poți încerca se masturbeaza numai la senzație (fără fantezie).

Un test atunci când ești bine și cu adevărat pregătit pare a fi benefic. Citeste acest povestea tipului. Probabil că nu există un răspuns corect. Din păcate, se știe foarte puțin despre efectele sexului asupra creierului sau inversarea lor. Acest tip a sugerat atât ejaculare, cât și perioade de abstinență pentru reboot-uri lungi:

Eu cred cu adevărat pentru truc pe termen lung rebooters este o combinație de a evita orgasmele și de a le avea ... sună contradictoriu, dar cred că Cel mai bun traseul de recuperare este de ~ 8-10 săptămâni se întinde fără orgasm, urmat de un orgasm (nu se face prea mult), apoi repetați până ajungeți la linia de sosire. În mod optim, veți reconecta intens în acest timp, dar, dacă nu aveți un partener stabil, cred că o sesiune MO la senzație pură la sfârșitul perioadei de 8-10 săptămâni este perfect acceptabilă.

Doar cei doi cenți pe această temă!

După 9 luni, dacă tot nu primiți erecții, ați putea încerca acest lucru:

Încearcă să ceară și să scadă. Ceara și înălțarea este o modalitate de a masturba, ceea ce vă încurajează să faceți exerciții și să realizați erecții mari. Ceea ce trebuie sa faci este sa iti faci penisul erect, apoi lasa-l sa devina neregulat, sa-ti aduci din nou penisul in picioare si apoi lasati-l sa devina neregulat, repetati acest lucru din nou, si atunci cand o faceti pentru a patra oara. Foloseste-ti
doar imaginația și concentrați-vă asupra celor cinci simțuri. Faceți acest lucru doar dacă încă vă luptați să vă ridicați cu femeile după o lungă perioadă de abținere de la pornografie (de exemplu, 9 months minimumuim). Vârsta 21 - ED, HOCD și fobia vaginală induse de porno vindecată în cele din urmă după ani

Masturbarea intermitentă

Tehnica acestui om ar putea fi utilă pentru unii, după o lungă perioadă de repornire. Rețineți că era atipic, nu devenise un utilizator obișnuit de porno până la 19. Deci, este posibil să nu doriți să vă masturbați la fel de des ca el. Dar masturbarea blândă, intercalată cu săptămâni libere, poate fi utilă ... sau nu. Vârsta 25 - Cum mi-am remediat ED-ul indus de porno fără să renunț la masturbare

Sugestie # 4: Diverse exerciții mentale și fizice

Au fost predate diferite tradiții exerciții de circulație a energiei pentru reglarea energiei sexuale. Unele implică vizualizarea căldurii sau energiei care circulă de la rădăcina penisului. Vezi „Rasuflare de foc”Tehnica, de exemplu. Aceste exerciții îi pot ajuta pe unii bărbați să-și reconecteze excitația sexuală la senzațiile din penisuri (spre deosebire de cablarea doar la stimularea vizuală, ca în cazul masturbării strict la pornografia pe internet). Tipul acesta a spus:

Încercați circulația energiei. Jur că a funcționat pentru mine. Încercați să vă faceți organele genitale să se "încălzească" cu energie sau cel puțin încercați să vă atrageți atenția asupra penisului. Pentru mine, există încă un sentiment de încordare, de parcă nu pot intra în el în același mod în care îmi pot atrage atenția în mână. Dar dacă îți poți simți penisul din interior pe toată lungimea, pun pariu că vei începe să observi activitate. Am făcut exerciții de flux energetic în această dimineață și totul s-a simțit mult mai treaz în restul zilei (erecții dure, spontane etc.). Încercați - pariez că exercițiile de flux energetic ar ajuta o mulțime de oameni care nu văd rezultate, în ciuda faptului că țin PMO-ul pentru multe zile.

Iată o altă sugestie:

Pentru trezirea energiei sexuale - Începeți să faceți două lucruri: în fiecare dimineață, după somn, stați în mijlocul camerei și începeți să scuturați întregul corp. Deveniți un shaker - scuturați întregul corp de la degetele de la picioare la cap și simțiți că este aproape orgasmic ... ca și când v-ar oferi un orgasm sexual. Bucurați-vă de el, hrăniți-l și, dacă începeți să simțiți că ați dori să scoateți câteva sunete, scoateți-le și doar bucurați-vă de el - timp de zece minute. Apoi frecați tot corpul cu un prosop uscat și faceți un duș. Faceți acest lucru în fiecare dimineață și, în termen de două sau trei săptămâni, va veni soldul. Link

Exerciții Kegel

Am avut o problemă serioasă cu faptul că nu am primit erecții în jurul femeilor sau, în general, pentru o lungă perioadă de timp. Nici nu mi-am putut aminti când a început că era atât de normal să nu mă întorc niciodată.

După o reîncărcare 100 +, când am intrat în 4 luni, știam că am fost reînceput din punct de vedere mental și începusem să mă simt emoționat din punct de vedere mental. A fost diferit de atunci când am văzut o uluitoare uriașă în pantaloni strâmți și vă spuneți-vă fierbinte pentru asta, doar pentru că tu crezi că să fi, dar nu vă provocați de fapt.

Când am ajuns la această etapă repornită, revitalizată mental, penisul meu încă nu avea viață - vreodată, doar câteva momente în care am crezut că pot vedea îmbunătățiri, dar a fost la fel ca a privi un bărbat într-o comă și văzând o mișcare a degetului sau o pleoapă pâlpâind și întrebându-vă „A mai făcut asta înainte sau este atât de nou ??”

Așa că am început Exerciții Kegel. Vorbind din punct de vedere fizic, acestea ajută la obținerea unor erecții mai bune și mai dure și au fost auziți să recâștige erecțiile după ED. Ei bine, a funcționat un deliciu. În decurs de două săptămâni mă trezeam cu toată gloria de dimineață, semii foarte gd pe tot parcursul zilei. Pentru prima dată după cât de mult mi-am putut aminti că am testat masturbarea și am fost 100% - cu atâtea alte lucruri recâștigate.

A fost aspectul re-cablat al exercițiului care a adus acest lucru înapoi, închizând ochii și încercând să contracteze mușchii potriviți, dar trebuie să gândiți și să vă simțiți din nou penisul, nu doar că îl aveți acolo ca o extremitate moartă.

Kegels - reconectarea creierului la penis și îmbunătățirea fizică a penisului dvs. prin exerciții musculare. Acum, aș putea atârna un prosop de pe el după ce nu l-am văzut mișcându-se în câteva luni !!

Iată o altă tehnică pentru creșterea sensibilității:

Mulți tipi de aici au spus că nu-și simt penisul și eu înțeleg asta. Cred că ne umplem organele genitale în lenjeria de corp și le ignorăm până când le „avem nevoie” pentru a urina sau pentru sex. Am auzit femei spunând că au făcut „focalizarea sânilor” și că au obținut rezultate uimitoare. Așa că în ultimele zile am început să meditez în legătură cu simțirea penisului. Fiind conștient de asta. Simțindu-l, inclusiv vârful, arborele și ceea ce este dedesubt, rădăcina și testiculele. Petrecerea timpului în timpul zilei doar fiind conștient de ele. Și unele meditații în care direcționez dragostea către acea zonă și proiectez multă conștiință acolo.

Este într-adevăr un lucru simplu. Stai jos, închide ochii și proiectează-ți atenția asupra penisului și încearcă să-l simți în interior, mai degrabă decât să-l vezi vizual în mintea ta. Asta e tot. Clătiți și repetați. Este într-adevăr un lucru simplu. Așezați-vă, închideți ochii și proiectați-vă atenția asupra penisului și încercați să-l simțiți în interior, mai degrabă decât să-l vedeți vizual în mintea voastră. Asta e tot. Clătiți și repetați.

Chiar și în câteva zile din această practică pot spune că am mult mai multă capacitate de a-mi simți penisul, în special rădăcina penisului. Astăzi, actul sexual a fost extrem de plăcut și am putut să mă concentrez asupra rădăcinii penisului și să simt mult mai multă senzație și plăcere pe tot corpul. De asemenea, am simțit că a contribuit foarte mult la plăcerea iubitei mele. Ea a raportat că simte mai multă senzație în vagin și am putut simți și asta, aș putea să o simt simțindu-mă într-un dans grozav.

Un alt tip a încercat:

Inițial nu am simțit nimic. Așa că am început să fac mișcări mici. faceam Kegels, dar cu cea mai mică mișcare. O zvâcnire blândă. După un minut de a face asta am început să simt asta. La baza capului penisului, apoi la rădăcină. Nu am simțit deloc arborele. Nu știu cât timp am făcut asta, dar am dormit pentru că m-am simțit atât de relaxat. Este ca și cum te-ai conecta cu corpul tău, nu într-un sens fizic, ci cu energie și o poți vizualiza. Este o senzație plăcută și ciudată. Voi continua să fac asta până voi face sex din nou. Sunt curios de rezultate.

Diverse alte sugestii:

1) Relaxarea scoate animalul în TINE!
Când creierul tău s-a vindecat, este timpul să îți întorci lucrurile asupra corpului tău. Un tip a explicat:

Astăzi am reușit în sfârșit să experimentez din nou sexul cu o erecție puternică și sănătoasă care a durat peste 30 de minute și a rămas solidă timp de 15 minute după aceea! După 122 de zile de incertitudine și frustrare, în sfârșit văd dovezi solide că repornirea a funcționat și că luptele mele îngrozitoare cu ED din ultimii ani se apropie de sfârșit.

În plus față de abținerea de la PMO și fantezie, a existat un ultim lucru care mă împiedica. Se pare că relaxarea este atât de importantă! Odată ce corpul se vindecă, uneori nu mai poți să-ți folosești unitatea, deoarece stresul dă ED legate de anxietate. Mă țineam inconștient de multă tensiune în piept și stomac. Relaxându-mă, am început să simt mai mult din burta mea și părea să alimenteze totul.

Când sunt relaxat, simt un furnicături la nivelul organelor genitale, am în mod natural respirații mai pline și mai satisfăcătoare și, când văd o femeie care mă aprinde, mă simt depășit de acea emoție de sânge care radiază din burta mea, care aproape îmi dă ochii peste cap. Acum, când vreau să fiu pornit, mă relaxez și tot corpul meu se încarcă, se simte animalist și apoi vrea să răpească agresiv femeia cu care sunt. Cred că acest lucru îi poate împiedica și pe alții, în special pe băieții cu adevărat tineri. Poate că nu au cunoscut niciodată acest sentiment relaxat / încărcat. Fără ea, cred că pot rămâne blocați în modul „gândire / încordare”, așa cum eram.

Într-o zi sau două de a se angaja la relaxare am început imediat să văd o îmbunătățire foarte puternică! De asemenea kegel exerciții și abținerea de la orgasm cu siguranță mi-a ajutat să dureze o perioadă nebună de lungă durată!

Un alt tip a încercat:

Acest lucru de relaxare pe care îl descrieți funcționează uimitor! Ieri am avut o erecție complet aleatorie, care pur și simplu nu va dispărea timp de o oră. Nu mi s-a întâmplat asta de ani de zile. Deja mă simt mult mai bine. Foarte încântat să continui asta.

2) O schimbare a dietei l-a ajutat pe acest bărbat cu dependența sa, dar poate fi relevantă pentru linii plate sau nu:

Mi-am început dieta cu zero zahăr. Doar mâncând carne, legume precum avocado și mâncând niște nuci. Într-o zi, mi-am dat seama că mă simt bine că nu mă uit la porno. În câteva zile mi-am dat seama că nu mă gândisem la asta de atunci. După o săptămână m-am cam speriat pentru că dorința mea sexuală a trecut de la dorința mea în fiecare zi, până acum nu m-am mai masturbat SAU nu am privit porno SAU am făcut sex, în șapte zile. Acum mă sperie de fapt, crezând că am rupt ceva în mine.

Mă duc la soția mea și ea mă asigură că sunt bine și că acesta este un lucru grozav, că asta am căutat. Eliberarea de sclavia sexuală. Deci asta m-a ajutat să mă relaxez. Am făcut sex, a fost minunat. Deci, încă funcționez bine. După ce am făcut sex, mă temeam de vânător. Nu a fost atât de rău. De fapt, prima dată în viața mea nu m-am masturbat și nu m-am uitat la porno după ce am făcut sex. Am făcut sex din nou câteva zile mai târziu și, din nou, vânătorul a fost gestionat pentru a doua oară vreodată.

Au trecut 29 de zile. Nu m-am masturbat și nu m-am uitat la porno. Am mult mai multă energie, dorm mai bine, starea mea de spirit este mult mai stabilă și am mai multă conștiință de sine. A fost aproape fără efort comparativ cu prima dată în ultimii 3 ani de încercări și eșecuri continue de a face pornografie. Cum mi-a schimbat dieta m-au ajutat să devin pornfr

3) Acești tipi au început să se recupereze cu ierburi (precum și să renunțe la pornografia pe Internet)

În prezent sunt în ziua 81 și am avut linia mea fixă ​​mai devreme, probabil la sfârșitul anilor '20 și la începutul anilor '30. Mai întâi am făcut o mulțime de cercetări și am decis să încerc iarba de capră excitată ca stimulator al libidoului. Am folosit buruieni de capră excesivă prolabs de pe bodybuilding.com, care are buruieni de capră excitată (icariin) și alți afrodisiaci precum yohimbe, maca și tribulus. Am rămas fără linie într-o săptămână ... și ai putea să-l folosești și cu 30 de minute înainte de activitatea sexuală. Nici nu a construit o dependență de ea.

4) Trebuie să vă reduceți timpul pe Internet?

Exista multe studii despre cum dependenta de Internet și porno pe internet schimba creierul în moduri similare cu modul în care dependența de droguri schimbă creierul. Unele studii AI include utilizarea porno, dar nu o fac izola pornografie. Deci, nimeni nu știe care tipi care suferă sunt afectați în cea mai mare parte de pornografia pe internet și care, dacă există, sunt afectați în cea mai mare parte de utilizarea de internet de altă natură.

Mulți tipi se descurcă mult mai bine atunci când renunță la pornografia pe internet ... numai. Adică sunt conectați la porno, nu la Internet. Dar, evident, dacă utilizarea Internetului dvs. în general a devenit compulsivă, atunci unele dintre simptomele dvs. ar putea fi legate și de asta. Dacă simptomele dvs. nu se îmbunătățesc, încercați să reduceți și timpul de internet și să înlocuiți exercițiile fizice, socializarea, timpul în natură, meditația etc. În cele din urmă, veți afla ce accelerează recuperarea.

Presupunem că ED arată că pornografia este o mare parte a problemei. Dar nu știm niciun studiu care să fi comparat efectele pornografiei cu efectele altor utilizări ale internetului ... cu excepția acestui lucru Studiul olandez, care se uita doar la potențialul de compulsivitate (și a descoperit că erotica este cea mai dependentă activitate online). De atunci, însă, jocurile video au devenit mai convingătoare decât oricând.

5) Un repede pentru câteva zile?

Încercați un post de apă (doar apă) pentru câteva zile ... de preferință în natură cu un prieten apropiat. Acest lucru a funcționat pentru un alt reboot lung. Știința din spatele acesteia poate fi găsită pe www.gettingstronger.org. Doriți să începeți răspunsul la plăcere lent, oferindu-i aproape nici o stimulare. Pentru unii se pare că resetează creierul, astfel încât mâncarea să aibă un gust mai bun, culorile să fie mai strălucitoare și sentimentele sexuale să se trezească.

6) Utilizați medicamente pentru disfuncția erectilă:

Vârsta 27 - 115 zile, start cu Levitra

Am 27 de ani și ar trebui să considerați povestea mea fap ca fiind cel mai rău caz. A durat 115 zile să scap de dependența mea. Iată o mică poveste și câteva sfaturi care m-au ajutat.

Am început cu Nofap-septembrie, am găsit un GF la aproximativ 75 de zile. Am sărit în pat la a doua întâlnire și m-am trezit fără dorință sexuală reală și cu ED. I-am explicat ce nu se întâmplă cu mine, a înțeles și am început să încercăm să mă repar. Problema era că toată lumea spunea ceva de genul: „dă-i ceva timp pentru a-ți reconfigura creierul, doar să te îmbrățișezi, să te săruți și lucrurile se vor schimba în mod natural; nu consuma droguri ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Dar, în cazul meu, nu a ajutat. Și a fost cel mai greu moment pentru mine - așteptarea cablării ... Așadar, am avut 2 probleme. Pentru a-mi repara dorința sexuală, am început să mănânc afrodisiace. (Mănânc nuci, ghimbir și miere de 2 ori pe zi.) Au ajutat, dar am devenit mai disperată - am vrut să o trag, dar nu am putut. Și acum o săptămână mi-am spus - „dracu 'rahatul ăsta” și am cumpărat o pastilă de levitra. Am avut un sex minunat cu ea în acea noapte și, în cele din urmă, ieri, am făcut sex fără pastile. Creierul meu a reușit să conecteze puncte și a rezolvat ecuația (dorința sexuală + fata goală excitată lângă -> erecție).

Sugestia mea: Utilizați droguri sexuale dacă aveți ED în pat (după 90 de zile nofap). Aș recomanda levitra - nu am avut efecte secundare, ci doar o tensiune arterială puțin mai mare decât în ​​mod normal.

Experiențele câtorva băieți cu recuperarea în timpul repornirilor lungi:

Guy 1: 

Nu am început să simt că repornirea mea s-a încheiat până după Ziua 120 (Sunt în ziua 160 fără PM azi) și încă mai cred că trebuie să reconectez câteva. Cred că ar putea dura ceva timp și eforturi intenționate pentru a restabili sensibilitatea acolo [folosind exercițiile de mai sus de pe această pagină].

Am făcut sex în jurul Zilei 130 și a fost foarte rapid așa cum ne-am putea aștepta. Cu toate acestea, am făcut sex din nou de mai multe ori în urmă cu 3-4 zile și, spre surprinderea mea, nu a trebuit să lupt atât de tare pentru a nu ejacula prea repede. A fost aproape ca și cum aș putea merge atâta timp cât aș avea pre-repornire (unde am suferit de ejaculare întârziată) - doar cu capacitatea adăugată de a ejacula cu mai puțin efort (de exemplu, concentrarea intensă asupra pornografiei sau a altei situații) și mult rezistență la erecție îmbunătățită și timp de recuperare.

Abia la a treia sesiune m-am simțit cu adevărat super sexuală și angajat la un nivel mai emoțional. Cred cu adevărat că repornirea de bază aduce doar creierul înapoi la neutru și atunci trebuie să faci câteva lucruri pentru a te duce acolo unde vrei să fii.

De la sex, am avut mai multe erecții spontane, am avut lemne de dimineață (pe care încă nu le obținusem până acum) și am observat că penisul meu pare mai flăcat, de parcă se trezește sau ceva de genul acesta.

[Sfat pentru un alt tip] Dacă aș fi fost tu, aș fi ținut pe ejaculare până în Ziua 150 (dacă nu te simți mai bine mai devreme), faci o parte din exercițiile de conștientizare a fluxului de energie / genitală, apoi începi să încerci să activezi creierul prin sex .

Am simțit că creierul meu se angajează odată ce am început să fac actul. De exemplu, prima dată când am intrat în fată eram probabil cu 80% erectă și mă îndoiesc că aș fi putut să o îngreunez. Dar până la a treia sesiune, am fost foarte greu înainte de intrare. Cred că discuția de 90 de zile este un pic optimistă în general și cred că mentalitatea „lasă-o în pace și vei reveni la normal” este o mentalitate greșită. Cred că ați fi resetat creierul la neutru în 90 de zile (mai mult pentru mine) și apoi ar trebui să luați un rol activ în vindecarea dvs.

Guy 2:

Am 22 de ani și sunt un pânditor aici de ceva vreme acum, ți-am descoperit creierul pe porno (YBOP) la sfârșitul lunii decembrie și de atunci au repornit de la 1 ianuarie. Încercasem în trecut să renunț la fapping și porno, dar nu a reușit. Mi-am dat seama că sunt dependent de amândoi și că ei au avut un efect negativ asupra vieții mele. Mi-am spus că îmi distrug tinerețea și cu o hotărâre interioară ciudată am renunțat complet și fără prea multe lupte. Pornul mi-a afectat relațiile cu femeile și am experimentat ED de câteva ori în trecut din cauza asta. Sunt un tip arătos și nu am avut niciodată probleme cu obținerea de fete, dar de îndată ce lucrurile se înfierbântau și îmi pierdeam erecția. Asta m-a distrus emoțional. Am simțit că mi-am pierdut bărbăția și viața.

După 10-15 zile, am avut un val uriaș de energie și zel pentru viață. Nu-mi venea să cred cât de benefic nu a fost nici o fap, dar apoi după aproximativ 3 săptămâni a venit linia plană. Libidoul meu a ajuns la zero și pentru a înrăutăți lucrurile, femeile erau peste mine. Am avut atât de multe oportunități, dar mi-a fost frică să acționez asupra lor și chiar le-am întors pentru că mi-era teamă că nu sunt pe deplin recuperat. Libidoul scăzut este într-adevăr un lucru oribil. A fost terifiant. M-am simțit asexuată mult timp.

Am experimentat vise umede aproape în fiecare săptămână în timpul rebootării. În primul rând au fost despre porno, dar apoi s-au schimbat în fete pe care le știam, ceea ce a fost un bun indicator al recuperării. În timpul zilei 60-70 am decis să-i fac o lovitură cu această fată, dar sexul meu a fost încă foarte scăzut, sfârșindu-se doar prin a obține capul în cele din urmă pentru că era în perioada ei. Linia liniștită a continuat să fiu deprimată din cauza asta, dar am continuat să știu că trebuie să lupt.

În jurul zilei 97 m-am descurcat. Niciun film porno implicat, nici un efect de urmărire etc. A decis să fap o dată pe săptămână după aceea și permiteți-mi să vă spun că mi-a revenit libidoul ca o nenorocită de rachetă! Nu mi-a venit să cred. Și nu a fost pentru porno; era pentru fetele care fuseseră în jurul meu tot timpul.

Mă simt ca un animal acum - ha! Din cauza pornografiei mi-am pierdut focul în viață, dar acum s-a întors și este INCREDIBIL! Am ajuns cu o altă fată în ziua 104 și ED nu a fost deloc o problemă. Tocmai mi-am făcut treaba ca toți oamenii de pe pământ care au trăit înaintea mea!

Ascultați băieți, este o luptă grea, dar continuați. Merită până la urmă. Voi, voi, veți afla asta în curând.

Guy 3: 28 Age, reboot lung

Ceea ce probabil vă întrebați este „pentru dragostea lui Dumnezeu, ED se îmbunătățește sau mă tortur fără motiv ?!”, m-am întrebat și eu. Răspunsul este „un fel de” apoi „Da!” Ceea ce vei experimenta probabil este că, odată ce te angajezi în sex, creierul tău este ca „Ce naiba?” și nu este obișnuit cu sexul real ca principal mod de a fi sexual. Acesta este procesul de „recablare”. De asemenea, vă veți resensibiliza la sexul real. Sunteți familiarizați cu masturbarea cu moarte? Am făcut-o și eu. Sexul nu este nicăieri aproape de asta și este un lucru bun, deoarece sexul după repornire și reconectare se simte BINE MAI BUN. Nici măcar nu o pot descrie în cuvinte.

Așadar, va exista un proces de recablare în care este posibil să bifați și să aveți câteva incendii, dar în cele din urmă trageți pe toți cilindrii. Acum? Zero ED, nici nu trebuie să mă gândesc. De fapt, pot să mă gândesc în sinea mea „omule, sper că erecția mea nu va scădea, wow, tot nu va scădea și nici măcar nu mă concentrez pe sex, wow, da… încă acolo ………. Da”.

Guy 4 [230 zile]:

Mă uitam la porno de atât de mult timp încât îmi preluase complet sexualitatea. Fără ea eram în esență asexuată. Am vrut să mă lipsesc de orgasm pentru a permite o „repornire” ... Am vrut să construiesc un nou sentiment de sexualitate, unul centrat în jurul femeilor reale și complet detașat de porno.

A mers! Atracția mea față de femeile reale s-a mărit la niveluri pe care nu le-a atins niciodată. Apreciez frumusețea și sunt puternic atrasă de o gamă mult mai largă de femei decât înainte. Mai mult, atunci când mă gândesc sau doresc acum eliberarea sexuală, sunt femei adevărate la care mă gândesc, care nu stau pe un computer și se uită la ecran.

Guy 5:

Voi vorbi din experiența mea și s-ar putea să nu se potrivească exact cu spiritul acestui subredit, dar pornografia este de departe problema principală.

Am recidivat la porno după 5 luni de NoFap fără SO. Primele câteva luni au fost destul de bune, este momentul în care efectuați o mulțime de progrese în comparație cu obiceiurile dvs. din trecut. Ultimele 1-2 luni nu au fost atât de bune. Din păcate, am fost o prostie și, în loc să mă concentrez pe obținerea unei fete, mă concentram să stau departe de PMO și să-mi spun că s-ar putea să nu fiu pregătit. Nu are rost în asta. Am început să devin deprimat după 3-4 luni în provocarea mea și de fapt m-am simțit mai bine după recidivă. Oamenii tineri și sănătoși au nevoie de un fel de activitate sexuală în acest moment.

Ceea ce pot spune cu certitudine este că am fost cel mai mult condus de pornografie, nu de MO actual. Efectul pe care mi-a avut-o porcul după 5 luni a fost mare, mult mai mult decât mă așteptam. Nu vreau să intru în detalii, dar probabil a fost comparabil cu ceea ce poate experimenta un dependent de droguri. A avut nimic a face cu actul de masturbare „normală”.

Oricum, cred că MO este ok moderat. De fapt, mi-a făcut libidoul să meargă din nou și nu m-am simțit rău sau nimic.

Porno pe de altă parte este a complet poveste diferită. Are efecte uriașe asupra creierului și sigur nu vreau să trec prin asta din nou. Vă oferă, de asemenea, efectul chaser. Fapping nu. Tot ce vreau să fac acum este să deschid un sub NSFW, chiar dacă masturbarea este departe de mintea mea.

Noul plan este de a merge din nou pentru un nou ciclu complet de zile 90 decât pentru a găsi o fată cât mai repede. Fapping ar putea fi o opțiune de rezervă, dar porno trebuie să plece definitiv pentru totdeauna. (LINK)

Guy 6 [vârsta 50, istorie atât de diferită]:

Eram în linie la 80 de zile și a durat 3 săptămâni. Nu recomand acest lucru; dar m-am descurcat de 3 ori pentru a mă scoate din linia plană).

Cam în ziua a 120-a, lucrurile au început să se îmbunătățească; dar până atunci am aflat că relația cu soția mea este o mică goană de dopamină (și nu îmi încurcă sistemul la fel de mult) ... dar fapping-ul este o goană foarte mare de dopamină (și îmi încurcă sistemul). În măsura în care nu pot să mă învârt, să fantezez, să mă frământ de lucruri, să mă spăl prea atent, etc. El a fost complet recuperat în ziua 160. Iată sfaturile pe care le-a dat altora în Ziua 146:

  • Mai întâi primești ED.
  • Atunci faci Fap.
  • Apoi ești liniștită.
  • Apoi, devii nerăbdător și fap să te tragi din linia plană.
  • Apoi, ai semenii, sexul copleșitor și eșecurile abjecte.
  • Atunci te plimbi prin pustie și te întrebi dacă vei fi vreodată „vindecat”.
  • Și apoi îți dai seama că sistemul tău de recompensă devine extrem de entuziasmat de fapping de orice fel (chiar și atingere ușoară fără pornografie) și îți omoară șansele de a face o erecție dură cu o fată pentru o vreme ... dar PIV primește o șansă pentru o erecție dură doar dacă nu faci NIMIC ... nu freci, nu te joci, pufui, fantezie, teste, jelquing, masaj la duș, NIMIC pentru o vreme (pentru mine sunt 3-5 zile.)
  • Apoi, aveți succes repetabil cu PIV pentru că în sfârșit ați dat seama ...
  • La început, coborâți (literalmente) într-un început lent din cauza anxietății de performanță (și nu ați reluat complet la locul în care PIV vă devine foarte entuziasmat).
  • De fiecare dată când devine un pic mai bine, atunci când câștigi încredere.
  • Dacă ești puternic, continui așa și devine din ce în ce mai bun. Dacă aveți un moment slab și vă fap, acesta vă va întoarce.
  • tl; dr: Sfatul meu? Rămâneți cursul. Functioneaza. Nu te abate. Deoarece circuitele tale sunt conectate la masturbare, fiecare fap te întoarce. Este un preţ să fie plătit pentru a anula circuitele conectate greșit. Aveți răbdare și rămâneți la curs, veți fi nenorocit ca un campion la un moment dat, dacă lucrați din greu pentru a reconecta corect. Pentru cat timp? Nimeni nu stie. Cât timp pentru mine la 50 de ani, neformat și într-un LTR de 25 de ani? Cu excepția unei linii plate de 3 săptămâni ... Verificați acest lucru. Am fost la el 146 de zile. Fîn ziua 7, dacă am urmat sfatul NIMIC de mai sus, am putut face sex după 3 ani de nu. De fiecare dată când mă prind, mă întoarce. (BTW, ultima mea fap (fuckup) a fost acum 17 zile, dar am așteptat aproximativ 10 zile și am făcut sex minunat. Am mai așteptat 7 zile și am făcut sex minunat aseară!) YMMV

17 luni - până acum:

Hei prietene,

Cred că sunt cea mai lungă repornire din istorie. Am început acum 17 luni și am făcut primele 5 luni fără PMO. La acea vreme, nu mai vedeam pe nimeni care să fi mers atât de mult, așa că am decis să încep să fac sex și să încep un program de masturbare. Nu am putut avea o erecție suficient de bună pentru a pătrunde până la aproximativ 10 luni și apoi am avut ejaculare prematură până acum. Încă mă recuperez încet și am un drum lung de parcurs.

Aș spune să mergi la 9 luni fără PMO pentru a vedea dacă lucrurile se îmbunătățesc. Apoi încercați să faceți sex / rewire sau să începeți masturbarea o dată pe lună sau ceva de genul.

Btw, încă nu am libidoul ridicat, dar am făcut sex cu aceeași fată de 4 ori și sunt capabil să devin pe deplin greu pentru ea și să mențin este decent. De fapt devin excitat doar gândindu-mă să fac sex cu ea. Lucrul este că nici măcar nu sunt atât de interesantă pentru ea, deoarece personalitățile sunt atât de diferite și cu siguranță arată doar în medie. Ideea este că cred că odată ce creierul tău se reconectează cu o fată, libidoul tău va crește.

Voi continua să fac acest reboot cel puțin încă un an. Dacă aveți o problemă fizică sau nu puteți obține erecții, există întotdeauna alte soluții, cum ar fi injecțiile și implanturile.

„Repornire lungă” mai veche

1. Pentru mine, fantezia a fost una dintre lucrurile pe care trebuia să le decupez pentru că m-am simțit ca și cum m-am încetinit. Odată ce am eliminat fantezia, am observat că pula mea răspunde mult mai bine lucrurilor. aceasta va face masturbarea / marginea mult mai puțin interesant prea, în acest fel va fi mai ușor să nu recidiveze.

2. Reflexia care duce la schimbări de viață este esențială pentru unii tipi. Am descoperit recent că am crescut într-un mediu abuziv (da, este posibil să cresc într-un singur și să nu-l știu) și că această educație a avut asupra mea anumite efecte care trebuie tratate într-un mod anume. Vorbesc despre asta în postările anterioare de pe blog. Acum, că știu, am început să aplic mecanismele de recuperare necesare. Nu știu cum sau de ce, dar rezultatul final este că, pentru prima dată, încep să pierd cu adevărat interesul pentru porno.

De câteva ori am văzut porno, am ajuns să mă gândesc: „Nu asta vreau. Ceea ce vreau este să țin pe cineva. ” Așa este - gândul la porno nu a însemnat absolut nimic pentru mine în comparație cu dorul profund pe care îl simt acum ca o femeie adevărată să vină în viața mea. Recunosc că am căutat chiar și porno mai șocant și incitant, încercând să găsesc ceva „bun” - doar să realizez, pentru prima dată vreodată, că NICIUN fel de porno nu ar putea fi ceea ce îmi doresc cu adevărat. Așa că, așa, am renunțat la căutare și mi-am petrecut ziua. Niciun porno nu poate fi vreodată o femeie adevărată.

Nu mi s-a mai întâmplat așa ceva înainte ca eu să iau măsuri specifice pentru a mă recupera după abuzul din copilărie. Cumva, lucrând pentru a învăța și a-mi afirma valoarea și demnitatea de persoană umană - ceea ce mi-a fost refuzat în copilărie - am ajuns să pierd interesul pentru porno în timp ce am dobândit interes pentru femeile reale. Mai am un drum lung de parcurs, dar voi ieși pe un membru și îl voi spune - cred că acesta este un semn al PROGRESULUI real pentru mine.

De asemenea, merită menționat, un alt efect al depășirii abuzului din copilărie este că încep să recunosc dorințele și opiniile pe care anterior am fost condiționat să le ignor. O astfel de dorință este de a începe o afacere și de a lucra de acasă. Deci, încep o afacere și lucrez de acasă! Mi-am testat ideea de afaceri cu rezultate foarte încurajatoare și, chiar dacă nu decolează, ar trebui să furnizeze cel puțin suficient venit pentru a mânca o vreme. Nu aș fi încercat niciodată ceva atât de îndrăzneț acum câteva luni. Parcă în cele din urmă îmi ascult propria inimă.

Dacă sunteți ca mine și ați încercat deja totul - TOTUL - filtre web, dușuri reci, excursii lungi de camping fără internet, încredere în prieteni, X roșu, bandă de cauciuc care se fixează la încheietura mâinii etc. - și voi ' Am încercat-o de ani de zile și niciuna nu a funcționat, apoi vă încurajez să faceți o auto-reflecție grea. Întreabă-te ce este în neregulă cu viața ta, ce te face nefericit sau neliniștit, ce îți dă anxietate sau depresie? Apoi, lucrează-ți fundul până când ceva se îmbunătățește și reevaluează-ți situația. Clătiți, repetați.

3. În dorința mea de a accelera procesul de recuperare, am făcut studii considerabile și auto-experimentare cu diferite suplimente. Experiența mea este că TOATE produsele de „îmbunătățire masculină”, cum ar fi buruiana excitată de capră, tribulus maca, yohimbe etc. sunt absolut inutile dacă mintea și corpul tău sunt excesiv de stimulate și epuizate. Indiferent dacă sunt sau nu de un beneficiu pentru un individ sănătos normal, care caută performanță suplimentară, voi lăsa pe alții să dezbată.

Experiența mea cu agenți de stimulare a creierului, cum ar fi citicholina (presupusă a crește densitatea receptorilor de dopamină) și alte astfel de produse a fost aceeași. Luând precursorii amino la diferiți neurotransmițători, cum ar fi l-tirozina sau l-fenilalanina, pentru a stimula dopamina sau 5-htp pentru a stimula serotonina etc. toate variațiile netratate ale aceluiași rezultat care aveau să mă facă să fiu ciudat, agitat sau deprimat. Mi-au dat rezultate 0 pozitive.

Acum cred că ridicarea nivelurilor de transmițătoare într-o minte deja exagerată și în afara echilibrului este ca și cum ar fi aruncat mai mult combustibil pe foc. Pentru mine, de cele mai multe ori mi sa făcut să mă liniștesc cu masturbare.

O excepție GLOWING la suplimentele sunt tema fără valoare sunt GABA și arginină. Am inceput sa luam zilnic arginina (care este precursorul oxidatului de azot vasodilatator) 1000mg 3 de zi cu zi (dimineata, amiaza si inainte de culcare pe stomacul gol) si GABA 1000mg 3 ori si a observat o diferenta minunata in cateva zile. GABA acționează ca un inhibitor al creierului și pentru mine cel puțin părea să aducă echilibru în creierul meu.

Mulți cred că GABA oral nu poate traversa bariera hematoencefalică, în timp ce alții cred că poate face doze zilnice de 3000 mg sau mai mult și alții cred că găsește o ușă din spate către creier prin glanda pituitară. Nu mă prefac că știu cum funcționează, dar pentru mine m-a liniștit și centrat, dorm mai bine și am început să am semi-erecții spontane în timpul zilei mele, pentru prima dată de când eram adolescent.

Încerc diverse suplimente de ani buni și le iau mereu cu mintea deschisă, dar fără așteptare. Și mă consider la fel de imun la efectul placebo pe cât poate fi orice om. Pentru mine GABA și Arginina împreună sunt un medicament puternic. Acestea fiind spuse, nu reprezintă un substitut pentru o repornire! Cu toate acestea, cred că pentru unii dintre voi, repornitorii LUNGI de acolo, merită o lovitură, mai ales dacă, ca și mine, v-ați luptat ani de zile cu dependențe multiple sau sunteți afectat de o vorbire negativă despre sine.

Tânăr „Reboot lung”

Rezumă prea mult intrările mele anterioare - Am ED datorită pornografiei, deși nu sunt dependentă, dar nu mi-am pierdut niciodată virginitatea, iar starea constantă de utilizare a pornografiei și masturbarea de-a lungul anilor mi-a ajuns în sfârșit din urmă și mi-am dat seama doar când Am găsit această fată uimitoare și am încercat să fac sex cu ea, iar penisul meu a fost afectat de ED destul de sever!

Obiectivele mele - Utilizarea completă a penisului meu pentru sex și scăparea de ED pentru totdeauna.

- Obiective pe termen scurt - Reconectarea la atingere normală și la femei. Recâștigarea lemnului de dimineață și erecții spontane fermitate 100%. (Cred că odată ce le primesc înapoi, sunt gata să fac sex și să reușesc.)

Așa că m-am abținut foarte bine de la pornografie, fără probleme și nu am avut nicio dorință de a mă masturba timp de vârste, apoi în ziua 103 / 3m2w4days, am testat masturbarea fără porno, m-am simțit grozav după aceea! Nici fantezii, doar concentrate pe atingere. A durat mult până la O și am fost semi pentru destul de mult, dar când eram pe punctul de a de câteva ori, am devenit mult mai mare și mai fermă. - Motivul acestui test a fost că am primit erecții semi-spontane pe parcursul săptămânii anterioare și m-am trezit cu semi-lemn noaptea și din când în când dimineața, așa că m-am gândit să-i dau o lovitură - plus că am citit un articol menționez mai jos. După sesiunea de masturbare, în săptămâna următoare, prietena mea a fost la fel de plină de viață, nu mai mult, dar nu mai puțin!

Deși o săptămână mai târziu, am încercat din nou și am fost cam la fel, deși după acest timp, nu m-am simțit deloc minunat cu adevărat ?! Nicio activitate plină de viață în toată săptămâna respectivă. Destul de ciudat. Așa că l-am lăsat aproximativ două săptămâni pentru a-l lăsa să se recupereze și să trec peste procesul „blocat” pe care l-am creat și am avut două vise umede pe trot o săptămână mai târziu, și am avut erecții destul de impresionante când m-am trezit, prima noaptea a durat destul de mult, al doilea a murit destul de repede.

De acolo am ieșit cu fata aia de câteva ori dinainte pentru a ajuta la reconectare. Dar am găsit ceva interesant, în timp ce la o întâlnire întâmplătoare cu o altă fată, nu mă interesa deloc, când am sărutat-o ​​la sfârșit, băiețelul meu a prins viață aproape instantaneu !!! nu 100% complet pentru că nu am fost acolo sărutându-o atât de mult, dar, eventual, 60/70% aș spune!

În această dimineață l-am ținut o secundă cu câteva lovituri foarte ușoare și s-a ridicat din nou repede, dar l-am lăsat să plece înainte să treacă un semi. Toate aceste lucruri nu s-au mai întâmplat înainte, rapiditatea creșterii sau apariția efectivă a unei erecții din interacțiuni sau 10 secunde de lovituri ?? !!

PENTRU ALȚI CITIȚI ACESTA - REBOTĂTORII LUNGI -

Ce ma ajutat după ce am citit alte înregistrări pe site-ul YBOP (acest FAQ): Un caz după ce a avut o repornire lungă (4 luni) și nu a văzut erecțiile petrecute / dimineața a început să-și mângâie ușor penisul timp de cel mult un minut în duș în fiecare zi, încercând să nu obțină erecții, dar simțind senzațiile de a re-sensibiliza penisul său / rewire creierul său la atingere normală. Acest lucru a lucrat pentru mine. Saptamana de actiune plina de viata a fost datorata unei saptamani sau cam asa ceva inainte de aceasta tehnica de re-sensibilizare a luminii.

ACEASTĂ ARTICOL A FOST FOARTE ÎMPĂMÂNTĂ ȘI M-A AȘTEPTAT FĂCUT FĂRĂ MÂINI GIANTĂ ȘI VĂ EXPRIMĂ-TE DE CE S-AI ÎNCĂRCAT SESIUNEA DE ÎNCERCARE GRATUITĂ DE PORNĂ ȘI DE CE M-am uitat la REWIRING LA ACEEA ETAPĂ MENTAL ȘI FIZIC. VĂ RUGĂM CITIȚI.

Kegels:

În cele din urmă, încep să fac kegeluri și, în secțiunea kegel a articolului respectiv, Gary subliniază că a ajutat mulți bărbați să-și recapete funcția erectilă normală mult mai repede decât cei care nu o fac. Chiar cred că, în acest stadiu, acest lucru va ajuta la obținerea erecțiilor 100% în atenție pentru care m-am străduit. Vă voi anunța cum merge ...

noroc pentru toți, și oricine are tehnici de lucru bonafide pentru a rewire și re-sensibiliza și ce a ajutat să obțineți erections dimineața / spont înapoi, vă rugăm să comentați.