Un utilizator pornografic care a recuperat scrie:
În ultimii trei ani am intrat și am ieșit din bandă fără pornografie. A fost întotdeauna o luptă, dar am reușit 90 de zile fără pornografie, cu câțiva ani în urmă.
În fiecare zi este totuși o luptă. Până am făcut ceva nou, fără legătură cu efortul de pornografie. M-am dat peste cap / R / keto reddit.
/ R / keto Reddit este un grup de sprijin pentru cei care încearcă o dietă ketogenică nutrițională. Aceasta înseamnă, îndrumări foarte aspre, că mâncați în principal grăsimi, aproximativ 80%, cu 15% proteine și 5% carbohidrați. Având în vedere acest lucru, este, de asemenea, un ghid pentru a consuma mai puțin de 20g carbohidrați. Când consumați o cantitate foarte mică de carbohidrați de acest fel, ficatul dvs. va genera cetone, pe care creierul dvs. le poate arde pentru energie. Cetonele sunt un alt tip de combustibil decât glucoza și vă oferă literalmente o experiență ușor diferită a realității. Imaginați-vă că puneți un alt tip de combustibil în mașină, aceasta ar schimba subtil caracteristicile motorului.
Mi-am început dieta cu zero zahăr. Doar mâncând carne, legume precum avocado și mâncând niște nuci. Într-o zi, mi-am dat seama că mă simt bine că nu mă uit la porno. În câteva zile mi-am dat seama că nu mă gândisem la asta de atunci. După o săptămână m-am cam speriat pentru că dorința mea sexuală a trecut de la dorința mea în fiecare zi, până acum nu m-am mai masturbat SAU nu am privit porno SAU am făcut sex, în șapte zile. Acum mă sperie de fapt, crezând că am rupt ceva în mine.
Mă duc la soția mea și ea mă asigură că sunt bine și că acesta este un lucru grozav, că asta am căutat. Eliberarea de sclavia sexuală. Deci asta m-a ajutat să mă relaxez. Am făcut sex, a fost minunat. Deci, încă funcționez bine. După ce am făcut sex, mă temeam de vânător. Nu a fost atât de rău. De fapt, prima dată în viața mea nu m-am masturbat și nu m-am uitat la porno după ce am făcut sex. Am făcut sex din nou câteva zile mai târziu și, din nou, vânătorul a fost gestionat pentru a doua oară vreodată.
Au trecut 29 de zile. Nu m-am masturbat și nu m-am uitat la porno. Am mult mai multă energie, dorm mai bine, starea mea de spirit este mult mai stabilă și am mai multă conștiință de sine. A fost aproape fără efort comparativ cu prima dată în ultimii 3 ani de încercări și eșecuri continue de a face pornografie.
Mulți oameni din / R / keto forumul spune că intrarea în cetoză reduce sau înlătură anxietatea lor generală și socială, din care am și eu suferă. Ambele au fost mult diminuate pentru mine.
Voiam doar să împărtășesc. Pentru cei care ar dori să încerce ceva diferit, încercați / R / keto. Acum intenționez să rămân cu asta pentru tot restul vieții mele. În sfârșit sunt liber. Slavă Domnului, în sfârșit sunt liber.
LINK - O descoperire neașteptată ma determinat să fiu liberă de porno
by vawksel
Mai multe despre beneficiile unei diete sănătoase: Dieta și Libido Balancing
;
