Cand am inceput pentru prima oara NoFap pe Hard Mode am avut foarte rau ED si DE pana la punctul in care aproape ca am renuntat la ea nu tocmai am inteles deloc. Dar din moment ce fac acest restart, am învățat multe și ED-ul meu este mult mai bine acum.
Am început repornirea 90 pe 11 / 04 / 2017 și aceasta este cronologia mea.
10 mai 2017 - 30 de zile NoFap
10 iunie 2017 - 60 de zile NoFap
10 iulie 2017 - 90 de zile NoFap
30 Zile de NoFap
În primele zile ale 30 nu am experimentat prea multe schimbări. De fapt, am fost complet înclinat că nu puteam simți nimic, pentru că eram atât de emoționată și emoționată peste tot. Trebuie să recunosc că am avut îndoieli cu privire la faptul că NoFap a trecut peste problema dvs. de pornografie. În această perioadă eram la cel mai scăzut nivel, pentru că îl luam foarte în serios. Am dezactivat toate profilele mele de întâlniri și am încetat să mă uit la toată perioada porno.
Atunci, eram atât de lipsită de viață, încât nu aveam nici o dorință să mă uit la nimic pornografic sau stimulator sexual. Prima lună pentru mine a fost greu din punct de vedere social, pentru că m-am simțit complet tăiat de la oameni. Principala mea sursă de întâlnire a persoanelor și a fetelor a fost prin întâlniri și mi se interzice să fac orice poate duce la declanșatoare.
În ciuda singurătății mele, cred că a fost foarte benefică pentru că dependența a început să se estompeze și concentrarea mea sa schimbat în alte lucruri.
60 Zile de NoFap
Când am lovit 60 zile de nici un PMO a fost literalmente joc schimbarea pentru mine! Am vrut cu disperare să mă întorc la scena de întâlniri, libidoul meu sa întors și începusem să am din nou lemn de dimineață! Acesta este un lucru pe care nu l-am experimentat de luni de zile, pentru că faptă de cel puțin o dată sau de două ori pe zi, așa că am devenit desensibilizat acolo. Dar după ce 60 zile de a face absolut nimic sentimentul a început să vină înapoi!
M-am simțit ca și cum aș fi gata să încep să întâlnesc oameni și să mă întâlnesc din nou pentru că această singurătate începea să mă ducă în jos. În fiecare zi a fost o bătălie și cred că în această perioadă a fost într-adevăr ajunge la mine. Prietenii mei erau acolo întâlniți oameni și eram întotdeauna singur, pierzând ocazii.
Acest lucru este, de asemenea, în cazul în care stresul de a face NoFap atât de mult timp ma afectat. Am început să fac dureri de cap, cred că tocmai m-am pregătit. Oricum în jurul zilei 70 am făcut un compromis și am decis să mă întorc la scena de întâlniri. Nu pentru sex, ci pentru aspectul social de a reuni oameni din nou pentru că eu cred că pentru ca oamenii să depășească cu adevărat această dependență ei trebuie să formeze noi căi neurale departe de pornografie.
Deci, practic obligați-vă să mergeți acolo și să întâlniți oameni, deoarece TREBUIE să devină modul normal de a interacționa cu oamenii. Fără să mai bazați pe emoții ieftine de la PMO, care vă înșală din întâlnirea cu oamenii din viața reală. Cei mai mulți oameni pe care îi întâlniți și care interacționează cu cei mai puternici acea conexiune devin în timp ce întrerupeți legătura pe care v-ați antrenat-o să supraviețuiți cu dependența pornografică.
Îmi amintesc o zi când m-am dus la magazin să cumpăr niște articole de toaletă. Era o fata cu adevărat frumoasă în spatele tejghelei, și-a întors capul în direcția mea, iar ochii noștri s-au privit unii pe alții pentru câteva secunde. M-am dus la tejghea să plătesc chestiile pe care le-am cumpărat și atunci sa întâmplat ... Aproape am observat cât de frumoasă era ea și am avut cel mai mare efort pe care l-am avut de foarte mult timp și nici măcar nu mă atingeam ! Din păcate, am fost în afara practicii pentru că nu prea vorbesc cu oamenii până acum, așa că nu am încercat să vorbesc cu ea în mod corespunzător și am plecat.
Dar în acel moment mi-am dat seama că multe dintre problemele mele au fost psihologice și că începusem să vindec. Acest lucru a devenit și mai evident, deoarece nu am reușit să merg și, literalmente, a trebuit să mă opresc din plimbare, pentru că eram prea tare greu că nu puteam să mă mișc!
90 Zile de NoFap
Odată ce am ajuns în zilele 90, mi sa părut o transformare completă pentru mine. Nu o să mint, a fost foarte greu de început și au existat zile când m-am gândit să mă uit la porno din nou. Am avut o zi proastă în care am ajuns aproape să recidivă pe măsură ce aveam bile albastre și din experiența mea știam că fappingul ar ușura durerea. Din fericire a dispărut după o zi sau cam așa ...
Cand am inceput pentru prima oara NoFap pe Hard Mode am avut foarte rau ED si DE pana la punctul in care aproape ca am renuntat la ea nu tocmai am inteles deloc. Dar din moment ce fac acest restart, am învățat multe și ED-ul meu este mult mai bine acum. Nu pot să vorbesc pentru DE încă deoarece nu am fost activă sexuală de când începeam evident
Un lucru care a funcționat foarte bine pentru mine în ceea ce privește îmbunătățirea semnificativă a problemelor mele de ED nu mă atinge deloc, meditația și pur și simplu fiind în jurul fetelor. Am făcut un pic de formare de vizualizare a imaginii. Practic, ceea ce faci este să îți recapeți creierul. Deci, în loc să mă gândesc la o scenă pornografică, m-am imaginat cu o fată reală pe care o știam. S-ar putea suna un pic prostie, dar chestiile astea functioneaza. Vă întoarceți la modul în care ați crezut că nu aveți nevoie să fanteziți despre ceva fals pe care l-ați văzut online. Te trezesc imaginându-te cu o fată așa cum trebuia să fim noi toți am putea face asta înainte să ne amestecăm cu acest porno.
LINK - Modul greu de 90 de zile Fără PMO - Povestea mea de succes
;
