Am fost foarte fericit și ieșit ca un copil. Nu am știut niciodată ce a mers greșit la vârsta de 12-13. Am început să fiu liniștit, nefericit și amorțit. Am fost așa până acum câteva luni. Personalitatea mea s-a schimbat în același timp când am descoperit fapping și o făceam în fiecare zi de atunci.
Am plecat 135 de zile porno gratuit cu câteva recăderi softcore.
Mai întâi să vorbim despre singura mea recidivă porno. Am intrat într-o transă pe care nu o mai experimentasem niciodată și pur și simplu nu mă puteam opri. Mi-am urmărit porno-ul cu fetiș hardcore pe care îl urmăresc în fiecare zi de ani de zile.
Creierul meu a intrat într-o înclinare totală și m-am simțit atât de sus încât niciodată nu m-am simțit așa. Am crezut că doar medicamentele te pot afecta astfel. Nu am putut dormi toată noaptea după recidivă având gânduri suicidare și anxietate uriașă (nu am avut niciodată asta înainte). Ceea ce am învățat în acest sens este că am fost foarte adânc în rahatul acela de a nu mai simți acest tip de simptome înainte. În mod evident, am reînceput.
Deci, acum despre beneficiile:
- Depresia vindecată.
Mă simt din nou ca un copil: mereu mă întrebam de ce oamenii doreau să aibă hobby-uri, să meargă la plimbare, să meargă la sală, să-și caute un partener. Pentru mine a fost totul prost și nu am avut NICIODATĂ zile bune.
Credeam că nu sunt deprimat, ci introvertit și inteligent. Sunt niște prostii complete. Introvertirea pare a fi cauzată de răspunsul de plăcere amorțit, nu de modul în care sunteți în mod natural. Nu mai sunt introvertit - socializarea este de fapt grozavă.
- Anxietatea socială vindecată.
Când am fost în ziua 5-7 în călătoria mea, am observat ceva care pur și simplu nu s-a întâmplat până acum. Nu mai am graba la adrenalina cand vorbesc cu oamenii. Nu mai mormăiam. Nu a fost mai dificil să aveți contact cu ochii. Magia se întâmplase peste noapte.
După cum am menționat mai sus, încrederea socială și dorința de socializare merg mână în mână. Așa că deocamdată nu aveam nevoie de acest beneficiu, pentru că nu am simțit niciodată o socializare.
- Simțuri sporite
Am observat ceva foarte ciudat după un timp pe NoFap - culorile arătau mai strălucitoare și mai frumoase. Curând mi-am dat seama că toate simțurile mele au fost sporite și că PMO nu numai că amorțește sentimentele, ci și simțurile tale.
În trecut totul arăta alb-negru și eram tot timpul în capul meu fără să observ ce s-a întâmplat în jurul meu. Mă plimbam ca un robot amorțit care nu simțeam și nu simt nimic.
Acum mă pot bucura cu adevărat de micile lucruri din viață. Lucrurile miroase mai bine, mâncarea are un gust mai bun și muzica sună mult mai bine decât înainte.
Mă simt din nou ca un copil. Este greu de descris, dar habar nu aveam cum îți poți pierde cu adevărat capacitatea de a te bucura de activitățile de zi cu zi făcând doar PMO.
- Am început să zâmbesc
Mama mea a spus că nu m-a văzut niciodată zâmbind de când aveam 13 ani și acum se întreabă cum zâmbesc tot timpul. Nu i-am spus despre nofap. Sincer, nu am zâmbit niciodată. Pur și simplu nu am putut. Nu știu de ce. N-am avut niciodată râsuri libere și autentice până nu am fost beat.
Acum am o problemă să zâmbesc prea mult în public. Uneori trebuie să-mi trag telefonul pentru a mă preface ca și cum aș vedea ceva amuzant pe ecran.
- Am motivația finală pentru a face lucrurile:
Orice cantitate de muncă era prea mare pentru mine în trecut. Pur și simplu nu puteam înțelege cum oamenii ar avea suficientă auto-disciplină pentru a duce la bun sfârșit lucrurile și cum pe pământ au avut motivația să se trezească devreme în fiecare dimineață.
Mă luptam prost cu studiile, deoarece îmi lipsea motivația. Nu m-aș putea concentra niciodată bine. As avea acel lucru oribil numit ceata creierului.
Acum este diferit. Am motivația finală și auto-disciplina pentru a face lucrurile la timp și mă simt răsplătit când muncesc din greu. Mă pot concentra ca niciodată.
- Gata cu luptele cu alte dependențe
Am avut probleme grave cu consumul de alcool. Băusem doar o dată pe săptămână, dar beam de fiecare dată până mă apuc. Nu am avut absolut niciun control, doar îndemnuri severe de a bea din ce în ce mai mult.
M-am gândit constant că alcoolul mă deprimă. Am crezut că am doar gene rele cu alcoolul, așa că nu-l pot folosi în mod moderat. Încercam constant să renunț la alcool timp de o lună, dar nu am fost niciodată în stare să fiu sobru mai mult de 3 săptămâni.
De fiecare dată, chiar și când beau cu prietenii, beau singur. Socializarea a fost doar o scuză pentru a bea atât de mult încât am putut să mă înnegresc din nou.
Ceea ce s-a întâmplat rapid după ce a renunțat la pornografie a fost magic: nu mai este nevoie să bea. Ceea ce a fost genial este că am aflat rapid că pot fi de fapt un băutor social, să mă bucur de conversație și să beau încet. Nu mai am dorința de a fi beat.
Am scăpat și de dependența de fast-food. Am scăpat de dependența de internet. Lucrul nemaipomenit este că pentru a depăși dependențele nu a fost nevoie de niciun efort. S-a întâmplat în mod natural, deoarece porno a fost principala dependență a tuturor și, renunțând la ea, am devenit sensibilizată la dopamină.
Așa că, în principiu, în zilele în care am lucrat în fiecare zi, am încercat disperat să combat separat fiecare dintre dependența și problema mea, dar nimic nu a funcționat vreodată. Problema a fost că am avut constant dopamină scăzută din cauza consumului intens de PMO, astfel încât să caut în mod compulsiv toate activitățile de creștere a dopaminei.
Am crezut că am pierdut loteria genetică prin faptul că eram un introvertit amorțit și deprimat, care avea și gene alcoolice. Nimic nu părea să funcționeze pentru mine. Acum am înțeles că toate dependențele sunt conectate și dacă scapi de dependența primară, le-ai câștigat deja pe toate.
Este incredibil cum nu am putut vedea niciodată care era problema cu adevărat. Este trist cum mi-am irosit tinerețea. Dar există speranță pentru mâine.
LINK - 135 de zile - viața s-a schimbat complet
by Thanx
;
