Oricine este nou în acest submarin sau care se luptă cu o serie, sunt aici pentru a confirma că NoFap funcționează. Și cât de incredibile sunt beneficiile. Acum ar trebui să știți mai întâi că NoFap este doar o piesă dintr-un puzzle mult mai mare.
Îmbunătățirea de sine și fericirea se bazează pe muncă asiduă, determinare și forță mentală. PMO poate face ca aceste calități să fie greu de deblocat, dar NoFap lucrează pentru a inversa acest lucru. În timp ce aceste beneficii nu vor apărea doar din aer, succesul va veni dacă îți dorești destul de mult.
Personal, m-am luptat cu depresia, anxietatea și încrederea scăzută de ceva vreme. În timp ce toate acestea au fost ceva care a început să se dezvolte de-a lungul tinereții mele, totul a început cu adevărat în facultate, unde am început să fumez mai multă iarbă, să mă izolez, să stau cu mulțimea greșită și să arunc zilnic frânghii pe tastatura mac-ului meu.
Lucrurile care vă pot face plăcere pe termen scurt, cum ar fi cele pe care tocmai le-am enumerat, vă pot răni pe termen lung, iar eu am învățat asta pe calea grea. Eram trist pentru fiecare decizie pe care am luat-o. M-am luptat să mă trezesc dimineața și și mai greu era să rezist impulsului de a merge la culcare de fiecare dată când aveam șansa de a scăpa de lume. am fost un hikkomori, un trup rătăcitor, un suflet pierdut.
Apoi am dat peste acest subreddit. NoFap mi-a schimbat viața în jurul oamenilor, nu există nicio îndoială. În timp ce toată lumea experimentează lucrurile în mod diferit, sunt sigur că există o mulțime de oameni care simt la fel cum am simțit mine, căutând acel buton de revigorare.
Pe NoFap, am început să realizez că nu era nimic în neregulă cu mine. Acum nu spun că depresia este o stare de spirit, deoarece s-a dovedit a fi un dezechilibru chimic în creier. Dar pentru mine, ceva a făcut clic.
M-am gândit că dacă aș înlocui toate gândurile mele rele cu gânduri bune, atunci aș fi în direcția cea bună. Și exact asta am făcut. Am crezut că fericirea mea există. Ceea ce m-a ajutat cu toate acestea au fost numeroasele activități pe care le-am încorporat în rutina mea zilnică. Unele lucruri pe care le fac sunt:
- - meditați de două ori pe zi timp de 10 minute
- - antrenează-te în fiecare dimineață
- -mananca alimente sanatoase si sanatoase si nu gunoi
- -dușuri calde (nu cred că sunt necesare dușuri reci, deoarece apa la temperatura camerei oferă aceleași beneficii pentru piele și păr, dar nu ezitați să faceți o baie arctică)
- - coboară de pe computer și experimentează lumea reală
În zilele noastre m-am întors să fac lucruri pe care le iubesc. Cânt mai multă muzică, joc într-o ligă intramurală, vorbesc cu mai mulți oameni în general și, în general, sunt doar mai aventuros. Am redus PMO, buruienile și lenea, dar jocul Xbox și utilizarea nicotinei sunt încă în desfășurare.
Pot spune fără îndoială că sunt un tip mult mai fericit decât înainte de a începe NoFap. Mă simt calm și strâns tot timpul, ca și cum aș putea face față fără probleme oricărei situații. Nu, nu mă simt ca Superman, The Rock sau Baker Mayfield. Nu trebuie să mă simt ca un ticălos pe care îl văd la televizor. Mă simt ca mine și asta e mai bine decât orice altceva aș putea cere.
Tldr; credeți-mă băieți, faceți-o
LINK - FUNCȚIONEAZĂ.
by magicconch5
;
