Sunt aici să vă spun că merită. Nu te deranjez cu povestea mea de dependență, este foarte asemănătoare cu a ta, cred. Lucrul este că nu am știut că am o cale de ieșire pentru asta, adevărul mi-a spus că nu am știut că am fost pierdut în primul rând. De când îmi amintesc că am erecție, mă masturbeam. Și după ce a venit internetul, boom-ul. Am fost cuplat.
Dar permiteți-mi să vă spun despre unele lucruri care ar putea fi similare și, de asemenea, diferite de alte povești.
1 - Toată lumea va suferi în grade diferite. În timpul primelor zile 3, eram foarte entuziasmat, era o provocare să nu privim pornografia sau să masturbez.
Dar senzația de emoție a dispărut în curând. Am devenit supărată. Am devenit scurt temperat. Eram un taur furios. Permiteți-mi să vă spun că este normal. Este o parte a procesului tău.
2 - Sentimentul de furie era ceva ce nu mă așteptam. Am citit despre asta, dar nu credeam că o să fiu așa. Am fost întotdeauna foarte concentrat și pașnic. După ce am spus asta, am încercat să mă gândesc de ce m-am enervat în primul rând. Nu am avut nici un răspuns pentru aproape 2 luni. În această perioadă am devenit extrem de anxios, mi-a fost teamă că voi avea ED. În fiecare noapte, mi-aș imagina ceva pentru a-mi face rostul, câteodată mi-aș face rostul și uneori nu aș face-o. Gândindu-mă la asta mă face foarte trist chiar acum, dar l-am acceptat acum. Este normal. Este parte a procesului.
3- În timpul fazei anxioase, aș evita sistematic orice legat de sex, am devenit ca preot, am evitat totul. Pentru mine și poate pentru dvs. s-ar putea să nu fiu sănătos, deoarece evitam și eu să mă întreb de ce am făcut toate acele lucruri în primul rând. Mă temeam de mine adevărat. Este ok. Nu a fost vina mea. Accept acum.
4 - Am citit foarte mult. Am citit forumuri, articole despre chimia creierului, am studiat subiectul, dar nu m-am simțit evlavios, nu m-am simțit ca toți acei bărbați și femei raportate în primul rând. Mă îndoiesc de tot. De ce asta, dacă mă simt anxios, frică și supărată? Permiteți-mi să vă spun că aveam să fac clic.
5 - Sentimentul de depresie sa scufundat, liniar, senzație de libidou 0, dar m-am gândit la asta, m-am simțit vinovată că am vrut să fac sex, că am vrut să O. E ok. Înțeleg acum, este normal și este parte din proces. Aceasta ar putea fi cea mai dificilă parte, rahatul deprimant pe care îl treceți în această fază, simțindu-vă pierdut fără identitate. Dar nu vă faceți griji, va fi mai bine. FEINING 0 LIBIDO ESTE OK. ESTE AUTORUL DUMNEAVOASTRĂ SĂ REGULAȚI. NU ESTE NORMAL PENTRU A NU SE CONTACTA DESPRE SEX TOATE DURATA SI NU ESTE DEFECT.
6 - Clicul pe care l-am menționat nu era ceva de genul unui moment a-ha. Era gradual. Cum? De ce? Nu am nici o idee. Dar pentru mine, și poate pentru tine, acel sentiment de depresie, anxietate și furie este pentru că am fost lipsit de o recompensă pentru creierul meu. Am închis fiecare beneficiu al PMO și al corpului meu și, în special, mintea mea avea dureri pentru o lovitură. Am citit, dar nu mi-a legat gândurile imediat. Asta simte de fapt o ceață a creierului. Poți citi, poți auzi ceva, dar creierul tău se simte îndepărtat de realitatea reală.
7 - În această fază m-am aflat, fără nici un motiv, prin niște planuri și hobby-uri vechi pe care le-am lăsat în urmă. Serios, nu creez rahatul ăsta. Am reluat un proiect personal al fabricii de bere și am făcut-o să meargă puțin câte puțin. Citește ceva, cumpără niște echipamente și începe să lucreze zilnic. Cum am făcut asta? Acum știu, dar o să vă spun mai târziu.
8 - Lucrul este că nu mi-am finalizat cercetarea, este încă în desfășurare. Dar am început să-mi răsplătesc creierul cu mici lovituri de fericire. Îmi aduce un zâmbet pentru a scrie acest lucru, dar am devenit mai puțin deprimat și mai puțin îngrijorat în timp ce lucram la aceste lucruri noi. Bramă ceață deoparte, are sens acum. Mă plimbam cu altceva în afară de PMO. În fiecare zi am avut puțină ameliorare în mintea mea, gândurile mele au devenit mai clare în fiecare zi. Nu eram la fel de furios, dar mărturisesc că scurta mea temperatură era încă cam acolo. Înțeleg acum, eram în pragul găsirii adevăratului meu sine.
9 - Înainte de a-mi da seama, mă trezesc mai energic. Am fost, de asemenea, mai încrezător în situațiile sociale. S-ar putea să fi flirtat de mai multe ori fără să fi observat asta. EQ-ul meu a fost 100%, dar nu am avut nevoie de O ca de obicei. Gândiți-vă că vroiam să văd P și M, dar a fost un alt fel de grad de nevoie dacă ați obține punctul. Dintr-o dată am avut goluri, am stabilit obiective clare pentru o zi și o săptămână. Am fost LIVING, atunci când mi-am dat seama că am făcut clic.
10- articolul 9 a fost la mijlocul zilei 70. În ultimele 20 de zile mi-am dezvoltat sentimentul interior de empatie, sunt mai conștient de sentimentele celorlalți și de modul în care am fost atât de smucit în unele situații. Încă nu sunt prea temperat, dar am învățat să mă accept și să lucrez la asta. În recompensă, mă simt grozav. Perfect. În acest moment am trei proiecte în desfășurare în viața mea, în afară de muncă (ți-am spus că munca mea s-a îmbunătățit? Bine, a făcut ...). Am aceste trei hobby-uri și nu au nimic de-a face cu PMO, dar mă recompensează mult mai mult decât atât. Este ciudat, totuși, descopăr toate aceste lucruri care mă fac să-mi doresc mai mult de la viață (stfu atât de ciudat), dar este adevărat.
Sunt atât de mândru de ceea ce am făcut și de modul în care mă comunic cu ceilalți. Cum sunt capabil să-și exprime sentimentele față de altcineva și cum toate acestea sunt de fapt adevăratul ME. Am descoperit în ultimele 90 zile că sunt o persoană bună, am câteva defecte, dar îmi lucrez fundul pentru a deveni mai bine nu pentru alții, ci pentru mine. Am început să lucrez (nu mai fug încă, dar nu sunt dornic de asta) și am pierdut 6kg în total. Mă salvez pentru haine noi și pentru albirea dinților (lol, am vrut mereu să fac asta).
Este bine să ai grijă de tine. Fii puțin zelos cu ceea ce ai. Fii mândru de cine ești și cel mai greu lucru este: acceptați-vă, va fi mai bine.
Pentru următoarele 90 zile voi continua să lucrez. Nu m-am numarat in fiecare zi din recuperarea mea, am incercat sa ma concentrez pe alte lucruri pe langa numarare, care ma ajutat foarte mult.
Nu voi promis că niciodată nu voi PMO, pentru că O este bun, P este minunat și M se simte bine. Dar nimic legat de PMO a venit chiar și aproape de ceea ce simt acum.
Deci, dacă aveți nevoie de un sfat sau de un stimulent pentru a vă începe călătoria. Fă-o.
Este o cale de a te cunoaște, de ce te comporți așa și cum să scapi de bomba pmo te poate transforma în viață.
NU E VINA TA.
Multumesc NOFAP
LINK - 120 + DAYS și 10 CLIFF NOTE pentru tine. AMA [în desfășurare]
;
