Este un miracol devenit realitate. Este un vis care a fost împlinit. Dă speranță la alte lucruri din viață. Ne oferă un nou mod de a gândi pentru a ne rezolva problemele.
Domnilor, de obicei nu scriu deloc forumuri online. Totuși, când am trecut prin această fază a schimbării și am realizat că este posibil să-ți manifest visele, atunci merită să aloci ceva timp pentru a scrie unul dintre cele mai lungi forumuri de pe acest site. Fac asta din inima mea și vreau să inspir bărbații de toate vârstele să treacă prin această schimbare. Este în valoare de ea. Merita extrem de mult. Acesta va fi un fir lung, dar va fi scris o singură dată la această dată și moment al vieții mele. Cu toții avem o anumită poveste inspirațională de împărtășit lumii, iar pentru mine aceasta este una dintre ele. As aprecia daca l-ai citi si sa nu fii frustrat pentru ca este lung; Voi încerca cu adevărat să vă deschid mentalitatea spre schimbare, dar trebuie doar să înțelegeți mai întâi povestea mea. Sper sa iti placa.
Acum am 27 de ani și lucrez în industria aviației. Am o mulțime de obiective pentru viața mea. La fel ca tine, am o mulțime de aspirații pe care vreau să le împlinesc. Cu toate acestea, ne trezim în fiecare zi și ne simțim epuizați, leneși, târându-ne la baie DOAR pentru a începe ziua. Apoi, pe măsură ce trecem prin zi, în general ne simțim letargici. Există o oarecare ceață a creierului, anxietate socială, gândire excesivă și așa mai departe. La sfârșitul zilei, ne simțim totuși fericiți. De ce? Pentru că pornim computerul și pornim VPN-ul. Cutia de șervețele și lubrifiantul sunt lângă noi, se deschide site-ul, iar acum suntem fascinați de nenumăratele imagini/videoclipuri care apar instantaneu pe pagina de start a site-ului. Endorfinele noastre sunt fericite. Libidoul nostru este erect. Suntem entuziasmați. Alegem un videoclip care pare să se potrivească fanteziei noastre. Acum suntem atât de entuziasmați când ne uităm, sărim peste videoclip și ne simțim libidoul grozav. Vrem să ejaculăm în cea mai bună parte posibilă. Vrem să simțim 100% satisfacție. Vrem să ejaculăm exact în secunda și imaginea potrivite. Ejacularea se simte foarte bine. „Wow, a fost uimitor”, te gândești în tine. De îndată ce apuci șervețelul umed și te ridici, simți vinovăția. Simți rușinea. Te simți epuizat. Simți cât de obosit ești. La naiba cu rahatul asta. A meritat măcar? Sunt fără speranță. Pe măsură ce continuați restul zilei, vă simțiți doar regretați. Apoi te decizi singur „Știi ce, mâine o să opresc asta”. Foarte bine. Vine ziua următoare, cu aceleași sentimente de letargie și tot ce am descris mai devreme. Apoi, odată ce te întorci acasă, ghici ce se întâmplă? Esti excitat din nou. Simți că astăzi trebuie doar să o faci din nou. Simți că ai nevoie de ea. Îți spui că toate celelalte sentimente rele pe care le ai (obosit și ceață a creierului și anxietate socială) NU sunt rezultatul acestui obicei. Te convingi în mod fals că e în regulă. Te poți opri mâine, dar nu azi. Astăzi simți că meriți asta. Endorfinele tale sunt atât de încântate să vadă acea pagină de pornire. La naiba să pornim vpn-ul, vreau asta.
Am fost introduși într-un ciclu de corupție psihologică și hormonală din cauza industriei P. Aș spune că este vina noastră și nu vina noastră în același timp. Este vina noastră pentru că noi suntem cei care l-am descoperit și am ales să-l exploreze cu mult timp în urmă și totuși alegem să deschidem acele site-uri web în fiecare zi. În același timp, nu este vina noastră că am devenit dependenți, deoarece întregul concept de P și efectele stimulatoare pe care le are/a avut asupra creierului nostru când eram tineri sunt al naibii de satisfăcătoare și puternice din punct de vedere demonic. Așa este conceput să fie. Ești un sclav al lor. Ai fost captivat din prima zi. Este ca un drog și ești cuplat încă de la început.
Eu personal am descoperit această industrie la vârsta de 12 ani (acum 15 ani) și oh! Nenumăratele ore pe care le-aș petrece singur. Rușinea și vinovăția care au crescut în interiorul meu. Anxietatea socială. Stima de sine și încrederea sabotate. Rușinea pe care am avut-o când stau cu oameni și mă gândeam că am acest obicei dezgustător acasă. La naiba. Oricum, mă voi întoarce acasă și voi reface același lucru din nou. Mă face să mă simt bine. Suntem cuplati prietene. Trebuie să recunoaștem că suntem dependenți de acest ciclu devastator. Imaginează-ți că mergi așa timp de 15 ani. Imaginează-ți băieții care trec prin asta de peste 30 de ani. Imaginați-vă soțul care nu mai simte dragostea pentru soția sa și în schimb alege „milfs cu buste” pentru a-l satisface. Imagina. Wow. Este infricosator. Crede-mă că este. Voi, băieți, știți cum este. Fiecare dintre voi care citiți asta are propria lui rușine și vinovăție unică. Știi cum să-ți faci treaba în mod privat; cum să manevrezi drumul către dormitorul tău și să o faci. 10 ani mai târziu, nimic nu s-a schimbat, cu excepția HD-ului îmbunătățit care este introdus pe aceste site-uri web și a dependențelor dvs. de acesta. Ești nenorocit de mult înainte. Deci, ce am făcut eu și majoritatea celorlalți câștigători de pe acest site web, ceea ce ne-a determinat să învingem acest obicei prost? Continuați să citiți și vă voi explica la momentul potrivit.
Aș dori să vă împărtășesc câteva dintre sentimentele mele personale negative pe care le-am trăit de-a lungul acestor ani, iar la sfârșitul firului vă voi împărtăși ceea ce simt în zilele noastre, astfel încât să puteți vedea diferența în ceea ce ne afectează acest obicei prost.
În general, cele mai importante sentimente pe care le-am avut despre mine au fost sentimente de inadecvare și inferioritate. Am simțit că ceva nu este în regulă în mine ca persoană, ca om. nu eram de ajuns. nu eram complet. Am fost o persoană rea. Am avut anxietate socială cea mai mare parte a vieții mele. Mi-a fost teamă să vorbesc cu fetele. Observați cât de exagerate par acele sentimente negative. Dar crede-mă, am crezut cu putere în ei. Erau convingeri puternice. Erau gânduri, emoții confirmate și totul continua să meargă din ce în ce mai mult și din nou și din nou. m-am urât. Am avut gânduri de sinucidere minore când aveam aproximativ 15 ani. Plângeam singură. Îmi era sete de aprobare socială. Mi-a fost rușine că sunt eu. De ce sunt în acest corp? De ce alți bărbați sunt mai arătoși decât mine? De ce alți bărbați sunt mai deștepți? Mai inalt? Mai social? A fost un ciclu de gândire care a durat 15 ani, de dragul lui. Am crezut sincer că ceva este îngrozitor de greșit în mine. L-am urât. Nu știam ce să fac. Eram pierdut. Și mi-a fost frică. Mi-a fost teamă să nu fiu așa toată viața. Mi-a fost teamă că, dacă mă căsătoresc (ceea ce am crezut că este soluția supremă pentru rezolvarea problemelor vieții), totul se va rezolva de la sine. (Încă nu sunt căsătorită și slavă Domnului că m-am ajutat înainte de a fi, ca să nu stric viața altuia cu stilul meu de viață anterior). Mi-a fost frică băieți. Nu este ușor să dormi și să te trezești în fiecare zi cu această mentalitate de „renunțare”.
Fiind frustrat de mult timp, am decis să caut online. Forumurile aleatorii pe care le-aș citi ar include afirmații precum cele:
„E în regulă pentru M. Este sănătos”
„O poți face o dată pe zi, țevile trebuie curățate”
„Este un dar natural de la Dumnezeu, trebuie să-l folosești”
„Fă ceea ce ai chef, este corpul tău”
Ghici ce mi-a făcut asta? M-a ținut să merg cel puțin încă 5 ani. Imaginează-ți asta. PMO. Problema cu aceste forumuri este că nu abordează problema principală care este P apoi M apoi O. Vorbesc doar despre conceptul de M. M în sine nu este dăunător, este M urmat de P care este rău . P este vinovat. Așa că imaginează-ți că mergi de mulți ani, simțind că ceea ce fac nu este greșit. Misto. Dar sentimentele de inferioritate au rămas și au crescut din ce în ce mai mult. De asemenea, cresc an de an și observ că acest lucru este al naibii de ridicol. Așa că merg din nou pe internet și aici descopăr nofap.
Deci aproape toată lumea are această problemă. Aceasta este o oarecare ușurare. În acea noapte, atunci am decis că de a doua zi voi încerca provocarea nofap de 3 luni. Sigur, nu va fi ușor, dar de ce să nu încerci. Eram entuziasmat în dimineața următoare că încercam în sfârșit să fac o schimbare pentru mine. Am rezistat 3 zile, doar ca sa revin pe site-ul meu preferat si BOOM, am avut un O uimitor. Nu am putut sta mai mult de 3 zile. Stii de ce? Nu numai pentru că am primit îndemnuri puternice către M, ci pentru că nu eram sigur că această nouă imagine face parte din mine. Ce vreau să spun este că în ultimii 15 ani m-am uitat la ecranul unui computer și m-am frecat, ZILNIC. Acum să stau departe de computer și să simt că acele îndemnuri îmi vin foarte tare și să nu fac nimic în privința asta? Nu eram obișnuit cu asta. Nu eram obișnuit să mă controlez. Cu alte cuvinte, nu eram obișnuit cu autocontrolul. Eram obișnuit doar cu un singur lucru; fap sau PMO. Dacă mă simt trist sau trist, PMO. Dacă mă simt singur, PMO. Dacă chiar mă simt fericit, PMO. Dacă mă plictisesc, PMO. Pmo, pro, pmo, pmo, pmo, pmo, pmo tot drumul.
După acele 3 zile am așteptat câteva săptămâni până am decis să încerc din nou. De data asta am rezistat o săptămână. Cred că unele îmbunătățiri, dar apoi aș reveni la site-urile mele. Nu numai atât, simt că trebuie să „compensez” lipsa de M-uri pe care am ratat-o în acea săptămână, așa că aș crește efectiv cantitatea de M-uri la 4 sau 5 ori pe zi. Așa este porno-ul pentru psihicul uman, domnilor. Scuzați-mi limbajul.
Următoarea încercare am stat 17 zile curat, ceea ce s-a simțit foarte bine. Am suflat din cauza unei poze foarte fierbinți cu o fetiță care a apărut ACCIDENTAL pe google images. Bum, l-am dat afară. Compensat din nou prin videoclipuri hardcore. Ce păcat. Câțiva ani mai târziu (da atât mi-a luat să mă gândesc din nou) m-am hotărât să merg 3 luni de curățenie. Fără scuze. Ghici ce? A mers. Am stat 3 luni si nu am facut M deloc. A fost minunat. În sfârșit mi-am dovedit că POT să fac asta și să mă controlez. Beneficiile au fost remarcabile. Dar ghici ce s-a întâmplat după 3 luni și 1 zi? Am pășit la P. Mi s-a părut urât. M-am simțit umilită. M-am simțit lipsit de respect față de mine. Acesta este momentul în care mi-am dat seama de cea mai mare lecție a mea și atunci când am văzut imaginea de ansamblu.
Următoarea încercare este un an mai târziu, care este acum în timp ce scriu, și anunț cu mândrie că am încercat cea mai mare și mai reușită spălare a creierului pentru mintea și corpul meu din viața mea de până acum. Momentan am 4 luni si jumatate curata si sunt in control total asupra indemnurilor mele, a mintii mele, a sexualitatii si a vietii mele. În sfârșit încep să mă bucur de armonia sufletului meu, a corpului și a minții mele.
Cu toții avem obiective diferite când vine vorba de nofap. Unii dintre noi au efectele urâte ale nofap pe care le-am menționat mai devreme, unii tipi au disfuncție erectilă (inclusiv eu), unii băieți au toate cele de mai sus. Unii băieți au nevoie de niște reconectari, iar alții trebuie să fie complet. Oricare ar fi obiectivele tale, ele par să se potrivească cu paradigma ta în conformitate cu povestea ta. Du-te.
Începutul celei mai reușite spălări de creier pentru tine ar trebui să înceapă cu citatul „Schimbarea are loc atunci când durerea de a rămâne la fel devine mai mare decât durerea schimbării”. Ar trebui să te întrebi dacă așa ai vrea să procedezi cu viața ta, pentru că, crede-mă, nimeni nu va veni să te salveze. Nici viitoarea ta soție, nici părinții tăi, nici prietenii tăi, nici măcar Dumnezeu. TU ești singurul care trebuie să stea cu tine și să decidă. Și decideți ce puteți cere. Asta depinde de tine sa raspunzi. Pentru mine, am decis că nu vreau să fiu un sclav nenorocit. Vreau să nu-mi mai fie rușine. Vreau să pot să ies în lume și să dansez cu viața și cu femeile. Vreau să am un act sexual și să mă gândesc la fiecare centimetru din fata pe care o devorez (cu dragoste), nu doar să o pun și la orgasm. Vreau să pot sta cu familia și prietenii mei și să mă bucur de conversații profunde despre viață.
Cel mai probabil știți despre sistemul de recompensă a creierului și cum funcționează acesta, dar în cazul în care nu o faceți, iată o reîmprospătare generală:
Oamenilor normali le place să mănânce înghețată, se bucură de exerciții fizice, se bucură de discuții profunde cu oamenii, se bucură de sex și se bucură de orice activitate sănătoasă pentru minte. Alte tipuri de oameni se bucură, de asemenea, de droguri, de a consuma alcool fără control, de a fuma lucruri periculoase și așa mai departe. Motivul pentru care oamenii „se bucură” să facă o anumită activitate este că o parte a creierului lor le oferă senzația de plăcere. Dopamina, sau endorfinele, sunt termenii folosiți pentru aceasta (nu sunt expert în biologie, deoarece acest lucru este ceea ce știu din cercetările generale; nu ezitați să mă corectați dacă greșesc).
Acum ce se întâmplă când ne uităm la P? În general, orice activitate care implică sexualitate are o plăcere extremă legată de ea (Așa a conceput-o natura). În timp ce ne uităm la ecran, pixeli, conceptul non-realitate al actului sexual, părțile corpului mărite ale unui model ca femeile, fețele fără expresie ale actorilor, pozițiile sexuale care necesită timp pentru a se desfășura corect. , toate acestea combinate, oferă o doză URIAȘĂ de plăcere minții noastre. Bine, deci care este problema pe care o puteți întreba. Cool, sună legitim. Ce se întâmplă când faci asta de două ori pe zi? de 4 ori pe zi? Acum ce se întâmplă când faci asta 7 zile pe săptămână? Ce se întâmplă când faci asta timp de 2 ani? Ce se întâmplă cu mintea, trupul, sufletul, gândirea și viața ta dacă faci asta timp de 20 de ani? Ți-ai deteriorat complet procesarea biologică și psihologică a naturii, prietene. Videoclipurile P nu mai devin un „pic de plăcere” pe care îl obțineți similar cu o înghețată sau un exercițiu. Devine un OBIECTUL. Deci, dacă videoclipul „femei motocicliste hardcore cu 10 bărbați care le lovesc violent” este singurul lucru care te mulțumește de 4 ori pe zi, ce crezi că se întâmplă când închizi ecranul computerului? Veți obține aceeași plăcere din a sta cu părinții tăi și de a avea discuții profunde? Veți avea aceeași plăcere să vă țineți animalul de companie și să-l mângâiați? Vei avea aceeași plăcere să mirosi gâtul iubitei/soției tale și să observi cât de frumoasă este această creatură extraordinară? Vă veți bucura să udați plantele din casa dvs.? Niciun prieten. Singurul lucru care va fi în minte este frustrarea de ce acel videoclip cu femei motocicliste nu te-a satisfăcut suficient, așa că vrei o doză mai mare de P data viitoare. Domnilor, acest lucru este devastarea sistemului nostru de recompensă a creierului. Prin urmare, dependenții de P stau acasă, nu se implică în exerciții fizice, au anxietate socială, iar lista este nenumărată. Nimic în viață nu-i satisface de acum înainte.
Există totuși o veste bună. Exista speranta. Iţi promit. Am fost acolo și pot spune în sfârșit că am învins sistemul, definitiv. Vă rugăm să nu citiți cu ușurință aceste sugestii și apreciez dacă le luați în considerare cuvânt cu cuvânt, astfel încât să vă puteți da seama cum să le integrați în viața voastră. Nu va fi ușor la început. Poate nu ai făcut asta în viața ta, știu și înțeleg. Dar acesta este momentul să te schimbi. Acesta este apelul tău de trezire. Sunteți în locul și momentul potrivit pentru a citi acest paragraf. Și odată ce termini de citit acest forum, nu cădea în capcana de a te demotiva după o săptămână sau chiar o lună sau un an. Găsiți o cale și creați o motivație autosusținătoare.
Iată sugestiile de făcut ALONG SIDE cu provocarea nofap pe care vi le recomand personal:
- Nu încerca provocarea nofap doar pentru a nu te masturba. Uită-te la imaginea de ansamblu. Mergi la M imediat după cele 3 luni? Sau vrei să te obișnuiești cu libidoul erectiv puternic și M atunci când o femeie te atinge? Lasă M să se întâmple în mod natural de la sine. Fie de la o femeie care se joacă cu tine, fie dintr-un vis umed.
- Exercițiu. Voi încerca să nu sune ca un clișeu: vă promit că exercițiul este cel care mi-a deschis mintea către curiozitatea cunoașterii lumii. Da si nu exagerez. Nu vorbesc despre generalul „purtați haine de sport și pompați fierul de călcat ca un animal”. Să începem cu ceva simplu, cum ar fi joggingul. Când faci jogging, fie la sală sau în aer liber (pe care eu personal îl recomand) și pui căști cu un fel de muzică motivațională, obții un anumit tip de viziune și conștientizare de tunel. Începi să te gândești la viața ta. Te gândești la viitorul tău. Te gândești la obiectivele tale. Te gândești la ce ai făcut cu viața ta greșită. Te gândești la acei prieteni despre care știi că sunt toxici pentru tine. Conștiința ta se va extinde foarte mult. Vei fi forțat să-ți pui întrebări care te vor schimba. Exercițiile fizice te vor vindeca fizic, emoțional, psihologic, mental și spiritual. Jur. Nu exagerez. Nu vei avea idee despre ce vorbesc până nu încerci. Exercițiile fizice ar trebui să fie un obicei de viață, nu un lucru temporar doar pentru „slăbire”. Eu personal merg la sală și fac kite surf. Este un exercițiu de apă în aer liber pe care îl recomand cu căldură dacă ai mare în zona ta.
- Citiți cărți de autoajutorare. Asta mi-a schimbat viața. Dacă există un lucru căruia îi datorez noii mele mentalități, este puterea acestor cărți. Nu citi doar o carte, nici 10 cărți. Nici măcar o sută. Fă-ți un obicei de viață să citești o carte în fiecare lună. O carte bună pentru recuperarea P și M pentru început este „No More Mr. Nice Guy – Robert Glover”. Pentru persoanele cărora nu le plac aceste cărți pentru că nu sunt de acord cu autorii sau pur și simplu cred că nu este pentru ei, vă rugăm să aveți o minte deschisă și să reconsiderați această opțiune. Am fost naiv ca tine cândva. Nu îmi pot imagina viața acum dacă nu ar fi fost cărțile de autoajutorare. Accesați Google și căutați cele mai bine cotate cărți de autoajutorare din toate timpurile și începeți de acolo. Material foarte puternic care schimbă mentalitatea, prietene.
- Începeți să vă împrietenești cu fetele. Nu doar pentru a fui, ci pentru a te conecta cu adevărat cu acele ființe umane. Începeți să intrați în contact cu emoțiile voastre când vine vorba de femei. Ai nevoie de emoții. Femeile trebuie să le simtă și de la tine. Este sănătos pentru tine și relația ta cu ei. Vei începe să apreciezi lucrurile mărunte din viață din aceste schimbări.
- Scrie. Acesta este un nou obicei pe care tocmai mi l-am format. Când te trezești la prima oră dimineața, nu-ți verifica prietenul de telefon. Ieși proaspăt după un somn de 7-8 ore. Mintea ta este limpede ca întotdeauna. Chiar vrei să-l bombardezi cu gunoiul din rețelele sociale? Bea apă și spală-te pe față. Dacă ești o persoană cu cafea (ca mine), fă-ți cana și stai pe o masă. Apoi scrie. Informațiile pe care le scrii în acea dimineață, le vei uita după câteva ore. Stii de ce? Pentru că acestea sunt pur și simplu gândurile tale subconștiente. Nu le recitiți în aceeași zi, continuați să scrieți o lună să spunem. Citiți-le până atunci. Te vei înțelege enorm din scris. Va începe un proces de vindecare. Eu personal tastez pe tastatură, deoarece cantitatea de informații care iese din mine în timp ce tastez este de 3 ori mai rapidă la tastatură într-un anumit timp decât folosind o hârtie și un stilou. Este alegerea ta personală. Nu contează exact ce tastezi; începe doar cu câteva propoziții și automat vei fi încălzit să scrii un ziar. Apropo, poate fi puțin înfricoșător, pentru că atunci când îți scrii gândurile pe hârtie, te confrunți cu tine însuți. Nu te poți minți singur pe hârtie. Este o modalitate grozavă de a avea o negociere cu tine însuți, iar în restul zilei vei avea un control solid asupra gândurilor și emoțiilor tale.
- Descărcați piste de hipnoză pentru a elimina obiceiurile proaste din tine. Acestea ar putea fi orice obiceiuri de la anxietate, stima de sine scazuta, anxietate sociala, etc. Exista nenumarate lucruri pe care le puteti gasi online. Acest lucru funcționează. Cercetați cum funcționează și încercați. Va face minuni. A funcționat foarte mult pentru mine.
Ca un ultim paragraf pentru a încheia forumul meu, aș dori să vă anunț cum mă simt și cum mă simt după 4 luni și jumătate de zero P. Notă laterală; nu exagerez aici in niciun fel.
Percepția mea despre mine și despre lume s-a lărgit. Am devenit mai curioasă să înțeleg. Acum cred în mine. Eu cred. Am ajuns să realizez că pot realiza orice scop pe care mi-l doresc. Literalmente. Toate convingerile mele limitatoare de sine devin sub controlul meu. Este nevoie de timp, dar merită din prima zi când lucrați la el. Apreciez lucrurile mărunte din viață. Îmi simt corpul mai mult. Sunt mai în contact cu emoțiile mele. Am atât de multă energie încât nu am simțit-o până acum în viața mea. Sau mai precis, am mai multă vitalitate. Îmi vine să fac lucruri pe care nu le-am făcut până acum. Mă simt în viață, la naiba. Când fac dragoste cu o femeie, nu mă mai gândesc doar să o bag. Am început să iubesc preludiile. Îmi iau timpul. O ascult cum respiră. O miros peste tot. Unde au fost ascunse toate aceste senzații? De asemenea, am o mare pasiune pentru tot ceea ce fac în general. Viața a devenit mult mai bună. Îmi place să petrec mai mult timp cu familia și prietenii apropiați. Îmi place mai mult să ies. Îmi place să înfrunt lumea și mai mult ca să mă înfrunt pe mine însumi. Există nenumărate forumuri pe acest site care vor arăta plăceri similare. Poate într-o zi vei contribui și tu și îi vei inspira pe alții.
Vă mulțumesc pentru răbdarea dvs. Chiar înseamnă foarte mult pentru mine dacă v-am inspirat domnilor. Vă doresc mult succes și știu că fiecare dintre voi poate reuși. Nu încerc să fac o declarație de rămas bun aici; De fapt, cred cu adevărat că, dacă îți pui mintea la asta, vei învinge obiceiul prost despre care am discutat și vei distruge o dată pentru totdeauna intenția industriei toxice de a te face sclav.
LINK - Un mesaj către lume după 4 luni de curățenie
by Aviator24
;