Am ajuns la 90 de zile. Nu am mai ajuns niciodată cu 90 de zile înainte.
Înainte de a începe NoFap, mă uitam la porno și mă masturbam aproape zilnic. Foloseam porno în mașină, acasă și la serviciu. Am riscat prin căsătorie, cariera mea și chiar am riscat să fiu arestat. Utilizarea mea porno s-a accentuat pentru a plăti escorte.
Ce fac de când am recunoscut că consumul meu porno este o problemă?
Am mâncat mai bine și m-am antrenat zilnic. Am fost pe dungi care durează de la 2-3 săptămâni; neputând să treacă peste cocoașă. Când soția mea are o perioadă, mă uitam ocazional la porno și / sau vizitau o prostituată.
Ce am făcut diferit de data asta?
Am găsit un blocant porno pe care nu îl pot ocoli. Am găsit un partener de răspundere cu care vorbesc cel puțin o dată pe săptămână. Am completat și programul Strive. În prezent lucrez la programul Fortify. Am citit o serie de cărți și articole despre dependența și recuperarea porno.
Cum mă simt?
Mă trezesc cu o atitudine mai strălucitoare. În viața mea sexuală apare o nouă scânteie cu soția mea. Deși am încă simptome de sevraj, am o atitudine pozitivă că a fi anti-porno nu este anti-sex. Mă orientez către tovărășia unei persoane reale în loc să acționez sexual cu porno sau cu o prostituată. Mă simt mai conectat cu copiii și familia mea. Nu mă simt la fel de stresat, supraîncărcat sau la fel de supărat. Sunt mai puțin obosit de a mă strecura în baie târziu seara la PMO.
Ce văd în viitor?
Nu cad în capcana de a crede că utilizarea porno este doar o singură dată. Până acum simt o legătură cu NoFap și cu partenerul meu de responsabilitate pentru a discuta despre utilizarea mea porno fără rușine. Am mai mulți bani în contul meu bancar. Voi continua să fiu mai punctual și mai atent la locul de muncă. Vreau să încep să citesc mai mult. Voi continua să notez declanșatorii și să îi evit. Dacă sunt pornit, voi continua să-mi abat atenția și să las îndemnul să-mi treacă.
LINK - Început de 90 de zile
by Veritech
;
