Nu-mi vine să cred că a sosit deja timpul pentru a scrie raportul meu de 90 de zile. În primul rând, vreau să vă mulțumesc tuturor pentru sprijin și înțelepciune. Nu aș fi putut ajunge până aici fără voi.
Un pic de fundal. Am 17 ani, sunt junior la liceu. Am descoperit pornografia la vârsta de 11 ani și m-am îndrăgostit imediat. Așa cum este obișnuit printre mulți dintre noi, am început cu materiale banale și treptat am lucrat la lucruri atât de toxice încât nici nu vreau să le menționez. Vârful meu de dependență a fost, probabil, vara trecută, când am văzut de două ori pe zi. Am fost întotdeauna cunoscut drept copilul timid / liniștit, dar inteligent. Oamenii, în general, mă plăceau, dar abilitățile mele sociale lipseau extrem de mult.
Aș dori să ating câteva dintre beneficiile pe care le-am experimentat, precum și să ofer câteva sfaturi.
Beneficii
1. Puritatea mentală. Pe măsură ce am progresat în călătoria mea, creierul meu a devenit din ce în ce mai pur. Imaginile pornografice nu-mi mai intră niciodată în minte, iar imaginile sexuale rareori (și numai în contextul iubirii). Viziunea mea asupra femeilor a fost mult îmbunătățită: le văd acum ca surori, creaturi minunate cu gânduri, sentimente și vise, mai degrabă decât obiecte pentru satisfacția mea. Desigur, această schimbare a mentalității mele a condus la ...
2. O interacțiune mai bună cu fetele. Este suficient să spun, vara trecută nu am stat cu o singură persoană; ieri un grup de zece fete pe care le știu m-a rugat literalmente să petrec timp cu ele. Este important de reținut că această schimbare nu este doar rezultatul abținerii de la masturbare; mai degrabă provine din combinația dintre viziunea mea mai sănătoasă asupra femeilor, îmbunătățirea încrederii în sine și studiul serios al abilităților sociale.
3. Mai multă interacțiune socială în general. Am fost ridicol de oribil la discuții mici. Acum nu am nicio problemă să am o conversație de 30 de minute cu oricine, fie că este un jucător de fotbal aleatoriu sau o fată superbă. Încă o dată, aceasta provine din studierea abilităților sociale. De asemenea, este important să rețineți că, pentru că nu mai am nimic de ascuns, nu mă simt cu adevărat rușinos pentru mine; acest lucru, desigur, ajută la socializare.
4. Timp. Aproape că am uitat de asta pentru că mi se pare atât de endemic acum. Când m-am masturbat, mi-am luat timp; două ore pentru o sesiune nu erau ieșite din comun. Acum am timp să socializez, să practic chitara, să ridic, să citesc etc.
Sfat
1. Faceți-vă socializați. Am fost (și încă sunt) extrem de introvertit. Ca parte a călătoriei mele, mi-am dat seama că trebuie să încep să ies mai mult sau voi fi doar singur și deprimat. Găsiți orice scuză pentru a merge cu oamenii. Alăturați-vă unui club, chemați vechi prieteni. Dacă cineva te invită la un film, du-te, chiar dacă nu-ți place nici el, nici filmul. Perspectiva ta despre oameni și relații se va schimba. Acum îmi dau seama cât de bine sunt oamenii reali: ei te pot iubi înapoi. De asemenea, veți găsi că nimeni nu este cu adevărat plictisitor sau prost sau orice alt adjectiv negativ. Făcându-mă să am conversații inimă-la-inimă cu oameni cu care nu am crezut niciodată că mă pot lega, am făcut un cerc imens de prieteni de ambele sexe.
2. Obține hobby-uri. Cânt la chitară de vreo 6 ani. Cu tot timpul liber pe care îl am acum, pot exersa ca un maniac. La un moment dat, practicam 8 ore pe zi, deși l-am redus în ultimul timp. Dacă chitara nu este treaba ta, începe să pictezi sau să scrii sau ceva de genul ăsta. Fă tot ce implică partea creativă a minții tale.
3. Exercițiu. Am început să ridic acum 2 luni. Oamenii vorbesc despre acest naufragiu publicitar, așa că nu voi fugi. Știi doar că este o idee minunată să începi să ridici greutăți grele și să faci un program de rezistență.
4. Începeți o disciplină spirituală. Personal, am devenit creștin acum câțiva ani, dar nu voi vorbi despre asta în detaliu, pentru că știu că majoritatea nu sunteți. Fie că este vorba de rugăciune, meditație, recunoștință, orice, faceți ceva spiritual, chiar dacă vă considerați o persoană laică. Este bine pentru sănătatea ta mentală și pentru perspectivă. Știu pentru mine că atunci când îmi încep ziua cu 15 minute de rugăciune, tind să îi tratez pe ceilalți cu mult mai multă dragoste și bunătate.
Si asta e. Acest lucru a ajuns să fie mai lung decât intenționasem, dar sper să vă fie de folos. Cred că cele mai importante două lucruri sunt să rămâi persistent și să socializezi - aceste două lucruri te vor duce departe. Vă rog să nu ezitați să întrebați dacă aveți întrebări cu privire la ceva și aș dori cu plăcere orice sfat pe care îl aveți de oferit!
Dumnezeu să ajute
LINK - Un raport de zi 90 ușor întârziat
;
