În prezent sunt 95 zile fără PMO și 25 zile hardmode! Aceste 25 de zile au fost grele, dar în același timp răcoritoare ... Nu mă înțelege greșit, mi-a fost dor de sex ca nebun, dar m-a determinat să mă concentrez diferit asupra altor lucruri.
Voi spune, de asemenea, că am lucrat ca o nebunie în gândirea mea, gândindu-mă pozitiv, fiind extrem de optimist, exersez recunoștința și vizualizările zilnice și lucrez ca 6 zile pe săptămână (obișnuia să fie ca 4 zile pe săptămână)
Scopul meu principal de zi cu zi este acela de a face simți-te bine și dăruiește dragoste!
Avantajele pe care le-am observat
concentrare sporită și antrenare pentru viață - Sunt literalmente concentrat pe ceea ce vreau să fac în viață acum cu răzbunare! Am început să scriu o carte sau două, am două site-uri web (unul este pasiunea mea și unul va fi un site de producător de bani) Am început să vând pe Amazon
Mai mult energie și câștig muscular - Am multă energie la sala de gimnastică când mă antrenez și am început să devin mai slabă și mai puternică din cauza asta!
Creșterea încrederii - De fapt, mă voi uita mai mult la fete, fără să-mi fie frică să păstrez contactul vizual cu alți bărbați și, de obicei, privesc mai departe înainte, simt, de asemenea, că femeile mă observă mai mult. Sunt mai mult din capul meu și în prezent!
Dorm mai bine - Adormiți literalmente în decurs de 5-10 minute și treziți-vă, de obicei, înviorându-vă după 6 ore de somn!
Nu mai interesează ce să mă masturbezi - Așa că eu și GF-ul nostru am trimis mesaje de câteva ori ... În principal în beneficiul ei, da, am pornit masiv, dar după asta, nu mai am chef să mă masturbez sau să mă uit la porno, literalmente nu există niciun interes toate!
Ok, deci nu pot scrie încă despre îmbunătățire cu PIED-ul meu, deoarece nu va mai dura până la încă 1-2 luni până când o voi revedea, dar felul în care mă simt sunt sigur că va exista o îmbunătățire clară ... Oh și am practicat, de asemenea, kegels aproape în fiecare zi.
Recomandări pentru rezolvare:
Bine, deci Madbarz și freeletics sunt două aplicații de telefon grozave, Freeletics este un abonament lunar totuși și prefer madbarz
Fac și sprinturi ... În principiu mă urc pe bandă de încălzit, încălzesc-mă, apoi săresc în lateral, setează înclinația la 12% și viteza la 8.5, apoi sări înapoi și sprintează timp de 20 de secunde, apoi odihnește-te timp de 10 secunde clătește și repetă pentru 10 seturi. Apoi, de fiecare dată când faceți asta într-o altă zi, încercați să măriți viteza sau înclinația sau chiar cât timp alergați ... Este cel mai bun pentru a vă slăbi și a vă rupe!
Sper că v-a plăcut și ați găsit util acest thread!
90 + zile succes 25 zile hardmode!
by Fappernator
;