Prietenul meu (să-l numim Alex) și am descoperit împreună NoFap la începutul anului 2015, total din întâmplare, deoarece am descoperit simultan Jocul (a ne face bine cu femeile). Amândoi aveam 18 ani la acea vreme și foloseam porno semiregular. Aș dori să împărtășesc o comparație între noi doi, pentru că este adevărat că a rămas cu NoFap și eu nu. Și l-am văzut devenind zeu. Sper că acest lucru vă va inspira în propria călătorie.
Amândoi suntem introvertiți, indivizi foarte introspecți. Am fost cunoscut la școală ca tipul de geniu - am fost întotdeauna bun cu cuvintele și abilitatea aceea de exprimare m-a făcut să par inteligent. Oamenii păreau să creadă că sunt destul de carismatic și vorbăreț și am descoperit abia recent că mult mai multe fete au fost atrase de mine decât mi-am dat seama la acea vreme. Dar chestia este că am avut încredere zero. Am multe lucruri bune pentru mine, dar m-am luptat cu depresia gravă de ani de zile.
Pe de altă parte, Alex era întotdeauna mai liniștit. El este un muzician și un surfer, și foarte atractiv în acel mod unic de rasă mixtă. Își petrecea aproape TOT timpul (cu excepția navigării) jucând jocuri pe computer și urmărind filme. Oamenii au fost intrigați de misterul său, dar el nu a avut prea multe de gândit pentru el. Era virgin în timp ce eu îl pierdusem pe al meu în fața unei prietene anul precedent.
Așa că am descoperit NoFap și am porumbit chiar înăuntru. De ce nu? Am căutat întotdeauna acea revelație care se schimbă viața. Dar niciunul meu nu a ajuns la o lună. Doar a pornit înainte.
Schimbarea pe care am văzut-o la el este cea mai radicală schimbare pe care am văzut-o vreodată la nimeni. Bineînțeles, nu pot corela totul cu NoFap, pentru că, după ce a dat seama că a cerut unei fete frumoase la Formal (bal) să descopere doar că a decis să nu meargă pentru că nu avea o întâlnire, el a fost hotărât niciodată pentru a evita din nou ceva. „Refuz să am regrete!” a fost sloganul său de bază. Așa că s-a apucat să se facă bine cu fetele și să nu evite riscul în același timp cu a face NoFap. Dar NoFap a fost 100% cel mai mare declanșator și cu siguranță cel mai mare factor de schimbare pe care l-am văzut.
A primit prieteni cu beneficii și a descoperit că creierul lui era atât de conectat la pornografie încât nu putea orgasm în timpul actelor sexuale cu o fată și uneori avea experiență ED. Dar a pornit, recablându-și creierul, câștigând pricepere sexuală. În același timp, devenea mai social, mult mai încrezător și mai sigur pe sine. A încetat să se joace complet pe jocuri pe computer, spre judecata multor prieteni. „Viața e un joc”, mi-a spus o dată, „și câștig. De ce să-mi pierd timpul pentru a mă îmbunătăți la League of Legends când aș putea fi mai bun la pian sau la fete? ”
Și mai bine a făcut-o. A fost ca și cum ai privi un mugur de flori și înflori în mișcare rapidă, o erupție vulcanică de progres (pentru astfel de schimbări semnificative de viață. Vorbim aici aproximativ o jumătate de an). El și-a schimbat cablajul defect, astfel încât a fost întotdeauna greu în timpul sexului și a putut orgasmul cu o fată, cum intenționează natura. S-a mutat, departe de orașul nostru de coastă în inima orașului Sydney. A plecat peste ocean. A făcut mulți prieteni noi. A avut mult sex. Până în prezent, nu am întâlnit pe cineva la fel de bun cu fetele ca el. Este ca și cum ai privi un maestru la lucru. Este total fericit și împlinit cu viața lui. Are vocație, sex regulat, hobby-uri și prieteni. L-am văzut cu adevărat devenind bărbat.
Spun asta pentru că vreau să știți cu toții ce este posibil. Cred că mulți dintre noi credem „bine poate el, dar era deja iscusit / atrăgător / carismatic și pur și simplu nu știa asta”. Dar asta este o minciună, o minciună pentru a ne menține confortabil în viețile noastre de rahat. Adevărul este că toți avem această putere latentă în noi. Întâlnindu-l pe Alex acum un an sau doi, nu ați fi putut niciodată să ghiciți schimbarea care urma să vină. Era doar un tip normal.
Pe mine? Am uitat de NoFap. M-am cam învârtit în urma frământării succesului său, luând câteva sfaturi despre fete, citind multă auto-ajutorare, dar fără a face nimic, continuând să mă uit la porno, să am nopți târzii, să amân, să-mi pierd timpul pe internet, simțind rahat despre mine. Am fost mașina de evitat.
Dar nu ar putea rămâne niciodată așa. Nu puteam ieși din aceste modele îngrozitoare de gândire care mă băteau aproape toată viața și știam că trebuie să mă schimb. Mă simțeam imposibil. Dar catalizatorul a fost două evenimente.
În primul rând, îmi făcusem prieteni cu beneficii. Ne-am întâlnit de câteva ori, dar nu am făcut încă nimic atât de sexual (novice, știu). Alex mă ajutase pe parcurs cu sfaturi și sugestii. Dar când ne-am dezbrăcat în sfârșit, coșmarul s-a întâmplat. Am fost destul de greu și am plecat să iau prezervativ. Până când l-am pornit, eram moale și nu mai puteam să mă întorc din nou. Nu a fost atât de deranjată de asta, dar nu am putut să mă întorc din nou. Parcă era complet deconectat de corpul meu, fără niciun sentiment. Este un sentiment îngrozitor.
Totuși, nu am făcut nimic, până în acest Revelion. Aveam cu mine o fetiță finlandeză și stăteam jos la Alex din Sydney după ce ne uitam la artificii. Fusesem cu o dispoziție proastă toată noaptea: nu ne-am întâlnit cu fata finlandeză (pe care o știam anterior) până nu ne îndreptăm spre casă, așa că toată noaptea am fost cu a treia roată cu Alex și fata cu care era. Mă simțeam groaznic pentru mine, ca un copil. Încercă să mă pompeze pentru a întâlni femei sau pentru a dormi cu finlandezii odată ce ne-am întors. Mă confruntam cu o contradicție: știind că aș putea fi bun cu femeile, aș putea fi fericit și împlinit în viața mea, dar simțindu-mă neputincios și asemănător unui copil, mai ales în comparație cu el. Și am avut frica ascunsă ... ED. Ce se întâmplă din nou?
Dormeam cu fata în același pat când ne-am întors. Am ajuns să ne sărutăm și să ne atingem și ea a spus că vrea mai mult. Iată, am întins mâna după prezervativ, l-am desfăcut și m-am dus să-l pun ... moale ca untul. M-am simțit 100% neatins. Părea simpatică și se duse să doarmă. Am stat treaz.
Mi-am dat seama că m-am înfricoșat cu greu să mă uit la porno, să citesc ficțiuni erotice sau doar în camera mea, imaginându-mi întâlniri sexuale, dar când a venit vorba de experiențe sexuale fizice, penisul meu nu era atât de interesat. Chiar și cu vechea mea iubită, sincer nu am fost niciodată atât de entuziasmat de sex. Creierul meu pur și simplu nu era conectat pentru asta. Îl încurcasem.
Am stat acolo în întuneric, fata respirând liniștită lângă mine. Asta schimbă totul, m-am gândit. Aceasta este întruchiparea fizică a tot ceea ce mă omoară în interior, lipsa mea de încredere, depresia mea, evitarea mea. Toate s-au manifestat într-un penis moale. Știam că trebuie să mă schimb. Altfel nu m-aș putea bucura niciodată de sex, aș evita-o doar din rușine. Altfel nu aș fi niciodată capabil să mă fac bine cu fetele, pentru că m-aș gândi la inevitabilul eșec sexual de urmat. Altfel, aș continua să mă trag și să mă culc pe patul meu după aceea, simțindu-mă epuizat de toată vitalitatea.
Sunt doar în Ziua 11 acum și cred că aș putea fi deja linistit. Nici o schimbare sălbatică până acum. Dar aș putea recomanda câteva lucruri pentru a completa NoFap:
- Exercițiu - Doamne, ajută. Fie că este vorba de cardio sau dacă lucrezi la mușchii tăi, vei arăta mai bine, te vei simți mai bine și vei dormi mai bine.
- Mai puțin zahăr - ați fi surprins ce rol joacă acest lucru în neurochimie și în intestin.
- Meditație - M-am săturat să aud despre meditație și am început. De multe ori, mai ales la început, vei fi supărat că creierul tău este atât de ușor distras, atât de meschin. Trebuie să recunoști asta ca o distragere în sine. Fără așteptări! Doar fii prezent.
- Du-te la culcare mai devreme - unul dintre demonii mei în desfășurare. Completează-ți ora de culcare în trepte și crește-te mai devreme. Noaptea poate fi probabil, un moment de sfârșit. Diminețile sunt un timp de posibilitate.
- Socializează - chiar dacă nu ai energie pentru asta. Băieți, fete, nu contează. Ieși afară.
- Intalnire - chiar dacă am de-a face cu creierul și cu penisul meu, știam că nu pot permite ca asta să fie o scuză pentru a nu mai vorbi cu fetele. Așa că urcă pe tinder! Citiți despre Game, despre bunele dinamici sociale și psihologie evolutivă, nu despre cele care urăsc femeile. Este fantastic să scoți femeile de pe piedestal fără să le privești de obiecte pornografice.
Nu pot să mă prefac că sunt un guru în acest sens. Tocmai am început cu adevărat. Schimbarea obiceiurilor este ca înotul împotriva curentului. Este greu, până când undele tale schimbă încet fluxul de apă în direcția în care mergi.
Zilele trecute am fost cu canotajul cu Alex și i-am spus toate acestea. A zâmbit cu înțelepciune și a spus că are sens: mă împinsese să îmbunătățesc cu fetele cele mai bune eforturi ale mele, dar observase că parcă mă opresc asupra vieții.
„NoFap a schimbat totul pentru mine”, a spus el. „A fost catalizatorul pentru orice altceva, motivul meu de a continua.” Mi-a spus că sunt mai bun decât el în multe feluri: tocmai lucrase mai mult în timp ce eu rămăsesem într-o criză.
O să-mi bat depresia. Am atât de multe atribute bune pe care să le construiesc, la fel și tu. Și voi bate acest ED. Nu-mi pasă dacă este o soluție rapidă sau o călătorie mai lungă. Nu-mi pasă cu câte fete trebuie să mă încurc. Și apoi? Voi îmbunătăți priceperea mea sexuală și voi trăi bine viața. Totul începe chiar aici, chiar acum. Micile schimbări. Bule de zăpadă în timp. Când se va întâmpla asta, ar fi bine să crezi că postarea mea de victorie va fi un hohot de leu. 2016 este anul în care devin eu. Pentru că nu sunt ca Alex. Avem personalități diferite, demoni diferiți cu care să ne confruntăm. Dar, în cele din urmă, am să-l privesc în ochi ca la egal. Screw porno. Amânarea șurubului. Să trăim în schimb.
Și acesta este adevărul, dragii mei fapstronauți. Cu toții avem atât de mult potențial, stând adormiți în noi. Alex a dezlănțuit acel potențial. Îmi încep călătoria spre a face acest lucru acum. Cu toții putem construi viața pe care o dorim. Totul începe cu închiderea laptopului și deschiderea ușii spre îmbunătățire.
Vă mulțumim pentru lectură și o puteți face!
tl; dr: prietenul meu și cu mine eram leneși, timizi, privitori porno. A renunțat și a devenit carismatic, fericit, un riscant, grozav cu femeile și împlinit în viață. Acum fac la fel. Cu toții avem acest potențial în noi. Trăiți viața!
LINK - Modul dumnezeiesc al prietenului meu
UPDATE
[Răspundeți la mesaj privat]
Am absolut [vindecat disfuncția mea sexuală]. Amuzant, după atâta anxietate de performanță, odată ce am reușit în sfârșit să fac sex o dată, nu am mai experimentat acea anxietate de atunci. Cu siguranță au existat o mulțime de exerciții mentale și lucrurile pe care le făceam, care m-au ajutat, dar mai mult decât orice a fost doar trecerea pragului și realizarea că eram la fel de capabil să fac sex. Dar cred că a fost doar „anxietate de performanță” în cazul meu.
;