Videoclipuri online cauzate de IRL probleme erectile? de Andrew Smiler PhD

LINK LA POST

Noiembrie 19, 2014 by

Andrew Smiler discută despre o soluție simplă și adesea eficientă la dificultățile erectile induse de video pentru adulți.

NSFW: Acest articol conține teme pentru adulți și discuții sincer despre sexualitatea și sănătatea umană. *

Jim a venit la mine pentru terapie, deoarece avea dificultăți în a-și face treaba în timpul sexului. L-am întrebat ce credea că provoacă problema și a spus că este porno. Mi-a spus că a pornit site-uri porno online timp de aproximativ un an, de la încheierea ultimei sale relații. Jim nu credea că se uită la el atât de mult porno, dar nu și-a dat seama ce altceva ar putea fi. Știa că nu era alcool sau oală, pentru că, de asemenea, avea probleme să se înțepenească când era treaz.

Jim putea să-l ridice în timpul sexului, dar, de obicei, era nevoie de mult efort atât de la el, cât și de către partenerul său. Rareori „tocmai s-a făcut greu” așa cum obișnuia. Acum, avea nevoie de câteva minute de „stimulare directă a penisului” așa cum se numește în jargon. Asta înseamnă că partenerul său ar trebui să se joace cu sau să-și suge penisul înainte de a se îngreuna. Și nu vorbim doar o noapte proastă din când în când, ci aproape de fiecare dată când a făcut sex. Nici Jim, nici actualul său partener nu au fost mulțumiți de asta. Avusese și probleme când se legase de străini.

Jim și cu mine am lucrat în următorii trei pași. Ele sunt destul de simple, dar prima poate fi foarte dificilă. Acest lucru devine unul dintre tratamentele comune pentru băieții care întâmpină dificultăți în obținerea unei erecții, deoarece urmăresc prea mult porno.

Permiteți-mi să fiu clar despre două lucruri înainte de a începe. Una este că problema pe care o abordăm nu este uitam prea mult porno, problema este că jerking off la porno prea frecvent. Nu spun că pornografia este bună sau fără probleme; asta e altceva conversaţie. Ceea ce ne vom ocupa aici este disfuncția erectilă cauzată de tragerea la porno prea des pentru prea mult timp, să spunem de cel puțin 5 ori pe săptămână în ultimele 6 luni. Rezultatul este că v-ați (re) antrenat sistemul și ați creat un anumit set de memorie musculară pentru ceea ce cauzează o erecție. În esență, acesta este același antrenament care ajută un fundas să arunce de fiecare dată o spirală perfectă, permite unui tâmplar să vadă o linie dreaptă cu mișcări regulate și permite unui bucătar să facă legume tăiate rapid în felii uniforme.

Fac o presupunere că nu aveți probleme de sănătate care ar putea contribui la o problemă erectilă. Este mai frecvent decât v-ați aștepta băieți la mijlocul vieții și dincolo, dar este destul de rar printre 20 și chiar 30 de ani. Condițiile care contribuie la disfuncția erectilă includ tot ceea ce afectează tensiunea arterială, cum ar fi hipertensiunea și problemele cardiace, multe tulburări care îngreunează respirația, cum ar fi BPOC și problemele pulmonare (dar nu majoritatea formelor de astm) și obezitatea. Dacă suferiți de una dintre aceste afecțiuni sau chiar dacă nu ați avut un fizic de ani de zile, ar trebui să vă consultați medicul.

De asemenea, presupun că, la un moment dat, abilitatea ta de a porni și de a te obișnui cu greu să funcționeze corect cu o altă persoană vie, sau măcar imaginația și mâna ta. Dacă v-ați masturbat la pornografie încă din primele zile în care ați devenit rigid, este posibil să aveți nevoie de un tratament mai serios cu un terapeut specializat în tulburări sexuale. Ceea ce recomand aici poate să nu funcționeze pentru dvs., deoarece încearcă să vă ducă înapoi într-un loc în care nu ați fost niciodată.

Ca și în cazul oricărui sfat medical pe care îl găsiți online, acest tratament poate să nu se aplice pentru dvs. sau să fie eficient pentru dumneavoastră. Pentru cel mai bun tratament posibil, trebuie să consultați fie un terapeut de sex sau alt profesionist medical.

Iată planul. Va dura aproximativ trei luni până când (re) veți obține o funcționare normală.

Pasul 1. Nu mai viziona și nu te distra la porno. Da într-adevăr. Tu - corpul tău - trebuie să dezvălui ceea ce ai învățat în fiecare zi pentru ultimul timp cât a fost. Și lasă-te să faci față, nu te uiți la pornografie pentru complot, dialog sau cinematografie, te uiți la ea ca un ajutor pentru masturbare. Găsește altceva în legătură cu asta, ce, 20? 30? 60? minute din timpul tău. Lucrul important aici este că începeți să rupeți legătura dintre a vedea toate acele corpuri goale și a obține un hard-on.

De asemenea, vreau să nu te smulgi o lună. Da, o lună. Într-adevăr. Din nou, aceasta face parte din întreruperea conexiunii și resetarea sistemului. În esență, îți oferi sistemului tău de excitare sexuală o lună liberă de la masturbare. Dacă faceți sex cu altcineva, puteți continua, pur și simplu nu faceți sex cu voi înșivă.

Pasul 2. După ce ai plecat o lună fără porno și fără a tăia (și mai ales fără a-ți trage porcul la porno), poți să începi să te masturbezi din nou. Nu o faceți în fiecare zi, încercați să faceți trei sau patru zile între sesiuni. Trebuie să începeți încet, la fel ca un sportiv care se întoarce de la un accident.

Utilizați-vă imaginația și jucați cu tot corpul, în același mod în care un partener vă poate atinge.

NU începeți să vizionați din nou porno. Nu treceți, nu colectați $ 200. În schimb, utilizați-vă imaginația și jucați-vă cu tot corpul, în același mod în care un partener vă poate atinge. La urma urmei, pornirea este mai mult decât pula ta. Nu trebuie să luați o baie fierbinte, să luminați o grămadă de lumânări și să jucați ceva Barry White, dar dacă asta e treaba ta, du-te pentru asta. În cele din urmă asta este "timpul meu".

Cu toată seriozitatea, este foarte important să nu fugi la porno în acest moment. Când te uiți la porno, totul a fost despre ce ai văzut pe ecran și despre ce mana ta a făcut în poala ta. Cu un partener live, este posibil - sau nu - să vă țineți ochii deschiși și cu siguranță că veți fi atins. Prin inchiderea ochilor si imaginind sexul, si mai ales prin atingerea diferitelor parti ale corpului, va puteti ajuta sa va recalificati corpul sa se simta excitat de simtul tactil in loc de simtul vostru.

Credeți-vă sau nu, jerking-ul în acest fel ar putea fi provocator la început. S-ar putea să descoperiți că o puteți face numai în anumite poziții sau că numai unele dintre fanteziile voastre sunt trezite. De exemplu, ați putea găsi că cea mai ușoară sau singură cale de a obține greu este să fiți exact în același loc în care vă aflați când vizionați porno: așezat la birou sau poate întins pe spate pe pat. Asta e ok. Aceasta este instruirea, la urma urmei, și este important să obțineți elementele de bază corecte.

Dacă lucrurile merg bine după două săptămâni de masturbare, schimbați mișcarea. Creșterea până la orgasm vine de la mișcare. Iertarea la pornografie este de obicei despre mișcarea mâinii, dar sexul cu un partener este, de obicei, despre mișcarea șoldurilor. În loc să vă mutați mâna înainte și înapoi în jurul cocoșului, începeți să utilizați șoldurile pentru a vă împinge penisul în mână.

Un alt lucru pe care trebuie să-l încerci după două săptămâni de masturbare reușită este să te oprești parțial. Deveniți greu, numărați încet până la 10 cu mâna de pe cocoș, apoi continuați. Dacă rămâi greu, numără până la 15 sau chiar 20 data viitoare. Dacă vă pierdeți repede greu, numărați până la 5 data viitoare. Acest lucru este important, deoarece atunci când ești cu un partener, trebuie să poți rămâne suficient de greu a pus un prezervativ sau să schimbe pozițiile.

Pasul 2 poate dura cât de puțin săptămâni 3 și cu atât mai mult cu cât săptămâni 6. Trebuie să petreceți cel puțin 3 (de) săptămâni în pasul 2; aceasta este formarea și formarea necesită timp. Dacă nu aveți succes după săptămâni 6, consultați un profesionist. Dacă lucrurile încep să funcționeze corect după săptămâni 6, treceți la pasul următor.

Pasul 3. După ce ați fost jerking off de două până la trei ori pe săptămână timp de o lună, și încă nu te uiți la pornografie, este timpul să adăugați o varietate. Soiul este condimentul vieții, la urma urmei, și cu siguranță contribuie la o viață sexuală mai interesantă. E timpul să-l schimbăm.

Dacă te-ai masturbit doar într-o poziție, încercați altceva. Stai, stai, stai jos (spate sau burta), treci pe toate patru, indiferent. Obțineți greu, opriți- obțineți un prezervativ și pune-o pe, apoi continuați, la fel cum ați face în viața reală.

Masturbarea - sau mai degrabă, practica - ar trebui să fie mai mult ca un adevărat sex și mai puțin ca ședința în fața unui ecran.

Aici, în luna a treia, masturbarea - sau mai degrabă practica - ar trebui să fie mai mult ca un adevărat sex și mai puțin ca ședința în fața unui ecran și mângâierea șarpelui.

Asta e băieți. Dacă acest lucru nu funcționează și dacă ați lucrat într-adevăr programul, trebuie să luați în considerare alte posibilități. Una este că aveți o afecțiune fizică și trebuie să consultați un medic. O altă posibilitate este că trebuie să vedeți un terapeut individual pentru a rezolva unele probleme legate de sexualitate. O a treia posibilitate este că tu și partenerul tău trebuie să vezi un terapeut de cupluri, deoarece nu ești capabil să te împiedici cu acest partener.


Despre Andrew Smiler - Andrew Smiler, dr este un terapeut, evaluator, autor și vorbitor care locuiesc în Winston-Salem, Carolina de Nord (SUA). El este autorul "Provocarea lui Casanova: Dincolo de stereotipul sexualității tinere promiscuite de sex masculin"Și coautor, împreună cu Chris Kilmartin, despre"Sinele masculin (ediția 5)“. El este un președinte al trecutului Societatea pentru studiul psihologic al bărbaților și masculinității și a predat la Universitatea Wake Forest și SUNY Oswego. Cercetările doctorului Smiler se concentrează pe definițiile masculinității. El studiază, de asemenea, aspecte normative ale dezvoltării sexuale, cum ar fi vârsta și percepția primului sărut, prima relație „serioasă” și primul raport sexual între tinerii de 15-25 de ani. Urmareste-l @AndrewSmiler. - Vedeți mai multe la: http://goodmenproject.com/featured-content/andrew-smiler-online-videos-causing-irl-erectile-problems-these-three-steps-can-help/#respond