Fragment relevant:
Dacă sunteți activ și t-level verifică, totuși, poate fi o problemă mentală în jurul valorii de anxietate de performanță sau chiar și prin vizionarea prea multă porno. Pentru a ajuta la depășirea acestei probleme, expertul în sex, Eyal Matsliah spune Bustle că ar trebui încercați să masturbați fără porno și fără ejaculare, învățându-se cum să trezească mai natural.
aprilie 26 Stil de viață
Indiferent cât de cald este, sexul este o afacere dezordonată. Și prin dezordine, nu vreau să spun doar consecința, transpirația sau ce se întâmplă atunci când se adună corpuri goale - vreau să spun întregul act. Faptul greu de înfruntat este că, chiar dacă ambele părți într-adevăr (într-adevăr!) Doresc să se aibă reciproc, sunt multe dezordonate, dar probleme sexuale comune care se întâmplă pe parcurs. Din terminând prea devreme sau prea târziu pentru Conducerile sexuale nepotrivite, chiar cuplurile fericite vor trebui să navigheze pe teritoriul dormitorului cu sensibilitate, răbdare și bine, rezistență.
Dacă întâmpinați oricare dintre problemele de mai jos, poate fi greu să descifrați dacă ceea ce aveți de-a face cu probleme provine dintr-o problemă fizică sau una mentală. Majoritatea experților sunt de acord că, înainte de a începe să vă vedeți un terapeut, este important să excludeți mai întâi nimic medical. "O problemă sexuală poate fi o serie de lucruri. Poate fi o problemă funcțională, o lipsă de probleme sexuale, o problemă sexuală dorită sau infidelitate ", a spus psihologul Dr. Nikki Martinez, Psy.D., spune LPCC. Problemele funcționale pot fi fizice sau emoționale. Dacă medicul dvs. a dat seama că nu există nici un motiv medical, probabil ne uităm la problemele de anxietate din jurul performanței. "
Deci, de unde știi dacă problema pe care o trăiești este mentală, fizică sau poate o combinație a celor două? Experții sexuali vă dau cele mai bune sfaturi de mai jos și asigurați-vă că vedeți un medic înainte de a face ceva extrem. Dar, mai întâi, verificați videoclipul despre cum să dureze mai mult în pat:
1. Imposibilitatea de a obține sau de a menține o erecție
În timp ce ați putea crede asta disfuncția erectilă aka probleme de a obține sau de a rămâne greu este doar pentru bărbații de vârstă mijlocie sau mai în vârstă, există o prevalență crescândă la bărbații sub 40 de ani, deci nu este nimic de jenat. Pentru majoritatea băieților tineri, problema poate proveni dintr-o dietă și exerciții fizice nesănătoase sau un nivel scăzut de testosteron. Dacă sunteți activ și nivelul dvs. de t verifică totuși, ar putea fi o problemă mentală în jurul anxietății de performanță sau chiar dacă urmăriți prea mult porno. Pentru a ajuta la depășirea acestei probleme, expert în sex, Eyal Matsliah spune Bustle că ar trebui să încerce să masturbeze fără porno și fără ejaculare, învățându-se cum să trezească mai natural. Dr. Rachel Needle, un psiholog licențiat și un terapeut de sex spune Bustle că terapia poate ajuta majoritatea bărbaților cu un bloc mental care cauzează disfuncție erectilă din cauza stresului, îngrijorării sau anxietății.
2. Finalizarea prea rapidă
În timp ce penisul în vagin sexul durează în medie cinci minute, în cazul în care partenerul dvs. se termină în mod constant în mod rapid, este posibil să fie nevoiți să își dezvolte rezistența sexuală. Pentru această problemă, partenerul dvs. ar putea să experimenteze hipersensibilitate și trebuie să fie introdus treptat în plăcerea intensă, în loc de toate odată. "Încercați o tehnică numită" focalizare senzațională ", unde veți învăța să faceți tot mai multă stimulare în timp, până când veți putea să faceți în cele din urmă sex la mai multe lungimi și puncte forte", spune Martinez. Prezervativele pot ajuta, de asemenea, să prelungească sexul și dacă partenerul dvs. petrece mai mult timp masturând pentru a-și construi timpul.
3. Discuții sexuale nepotrivite
Așa că îl vrei seara, ea vrea dimineața. Ați prefera o mână de ori pe săptămână, în timp ce el ar fi dorit în fiecare zi, de câteva ori pe zi, dacă ar fi putut. Majoritatea cuplurilor se vor confrunta cu un comportament sexual nepotrivit la un moment dat în relația lor și este absolut normal. Pentru această problemă, cheia succesului este comunicarea. "Cuplul trebuie sa fie deschis in ceea ce priveste ceea ce au nevoie fiecare si nevoile lor, si apoi sa poata vorbi despre el si sa gaseasca un mediu fericit in care ambii se simt bine in ceea ce priveste cantitatea de sex pe care o au", spune Martinez. "De asemenea, ar putea să fie de acord să completeze actul sexual real cu alte acte pentru a avea grijă de nevoile partenerului".
4. Incapacitatea de a fi umed
Pentru unele femei, chiar și atunci când sunteți într-adevăr pornit, s-ar putea să nu păreați ca acolo jos. Nivelurile de umezeală sunt diferite pentru toată lumea, dar dacă sunteți de obicei destul de uscat, experții recomandă să vedeți un medic pentru a exclude orice probleme medicale care ar putea provoca această problemă. Dacă totul este bine, Martinez recomandă utilizarea lubrifiantului sau petrecerea mai multor timpuri în preludiu pentru a vă aduce mai mult în starea de spirit. Matsliah spune, de asemenea, că petreceți mai mult timp în timp ce masturbarea vă poate ajuta să vă dați seama ce zone vă transformă cel mai mult și, prin urmare, puteți să-i arătați partenerului cum să vă facă să vă stânjeniți.
5. Care nu este capabil să orgasm
Dacă simți că încerci totul și partenerul tău încearcă totul și nu inca orgasmati, poate provoca un dezastru asupra relației tale. "Dacă ea nu reușește să ajungă la punctul culminant în momentul în care partenerul este capabil să-și mențină, chiar vrei să faci același lucru, să fii verbal, să spui ce-ți place și de care ai nevoie care te poate ajuta să muți asta" Martinez spune. Poate fi de asemenea util ca femeile să caute un terapeut de sex, care să-i ajute să se relaxeze în dormitor, iar partenerul lor să-și dea seama că ai nevoie de mai mult timp decât ei.
Fie minte, fizică, fie amândouă, amintiți-vă că aceste probleme nu sunt nimic de rușine - sau imposibil de depășit.