De ce pornografia și masturbarea pot fi prea mult de un lucru bun (Dr. Elizabeth Waterman)

Ca grăsime, sare și băutură, masturbarea este una din aceste subiecte legate de sănătate pentru care ultimele știri medicale par să contrazică întotdeauna sfaturile din trecut. Nu mănâncă grăsime! Sau, doar grăsime bună - dar nu prea mult! Dar nici prea puțin! Și hei, sarea este un ucigaș - dar poate fi mortală dacă nu o mănânci! Acesta este progresul științei.

În mod similar, studiile au demonstrat de mult acest lucru masturbarea este perfect normală și poate fi chiar o activitate fizică sănătoasă - la bărbații de vârstă mijlocie reduce riscul de apariție a cancerului de prostată. De asemenea, poate reduce anxietatea și, prin urmare, poate ajuta la restabilirea sistemului imunitar stresat. Și totuși, potrivit experților, există acum dovezi care sugerează acest lucru prea frecvente masturbarea - provocată de cornucopia vastă a porno-ului liber disponibil pe care îl bucurăm astăzi - duce la cazuri grave de disfuncție erectilă (ED).

Poate suna a propagandă anti-onanistă, dar profesioniștii din domeniul medical spun că masturbarea prea multă este de fapt o formă destul de standardă de dependență, dar este agravată de pornografie. „Când oamenii încep să urmărească porno, există o inundație uriașă de dopamină în creier”, explică dr. Elizabeth Waterman, psiholog la Morningside Recovery Center din Newport California. „În timp, receptorii care odinioară erau foarte sensibili devin mai puțin sensibili, iar intimitatea fizică normală nu produce suficientă dopamină pentru a stimula receptorii dopaminei.” Cu alte cuvinte, cu cât vizionați mai mult porno, cu atât aveți nevoie de mai mult - și mai greu și mai grafic - porno pentru a-l crea. Dacă tendința continuă, bărbații se pot găsi fizic incapabili să mențină o erecție, cu atât mai puțin să se bucure de contactul sexual cu o altă persoană.

Nu este surprinzător că ED indusă de pornografie poate crea probleme de anxietate în ceea ce privește performanța, agravându-se într-o problemă atât biologică cât și psihologică. „Oamenii pot începe să dezvolte probleme reale de încredere în sine”, spune dr. Waterman. „Se pot simți iritabili, insomni, frustrați, anxioși. Se pot pierde relații destul de ușor din asta. ” Potrivit dr. Waterman, nu există un număr magic care să indice că te masturbezi prea des. Chiar și masturbarea în fiecare zi nu este neapărat o problemă; este condiționat - numai dacă vă interferează cu munca, viața socială sau viața sexuală (adică disfuncția erectilă) ar trebui să vă îngrijoreze. Din fericire, dacă aveți o problemă, vindecarea este simplă: nu mai vizionați porno și rezistă nevoii de a masturba cat mai mult posibil. În termen de șase până la 12 săptămâni creierul dvs. va reveni la o sensibilitate mai tipică la dopamină (deși timpul de recuperare variază). „Creierele unor oameni ajung la homeostazie [sau la echilibru fiziologic] mult mai repede”, explică dr. Waterman. „Timpul este cel mai bun prieten al tău atunci când vine vorba de restabilirea homeostaziei în creier”.

Frecțiunea, ca și cum ar fi, este că, în perioada de recuperare, majoritatea bărbaților au o linie de libido, posibil până la câteva săptămâni, în funcție de severitatea dependenței. Dar dr. Waterman asigură că efectul este temporar și, în cele din urmă, trece. Ea ne sfătuiește că cheia recuperării este să te tragi la răspundere, dar și să-ți aduci aminte că recuperarea este un proces, așa că nu ar trebui să te simți ca un nebun dacă nu ești un sfânt complet. „Dacă aluneci, nu este sfârșitul lumii.”