Așadar, astăzi am ajuns la 90 de zile și m-am gândit să împărtășesc câteva gânduri și experiențe. Aș vrea să încep prin a spune că, dacă vă așteptați la un alt mesaj „Am lovit 90 de zile și acum am un număr nelimitat de parteneri sexuali, de asemenea, 90% din problemele mele au dispărut”, veți fi dezamăgiți.
Câteva informații de fundal:
Am început să mă masturbez și să urmăresc porno în mod regulat până la vârsta de 11 ani. La acea vreme, era incitant și nou și ideea că va avea efecte negative asupra mea și a creierului meu era de neconceput. Cu toate acestea, psihologia interesului meu timpuriu m-a făcut să reflectez asupra relației mele cu porno și masturbarea. Am crezut că consumul de pornografie și masturbarea și obținerea acelei goane de plăcere din când în când ar putea avea efecte negative. Am trasat o paralelă cu dependența de substanțe bine cunoscută (cocaină, heroină etc), dar nu a fost suficient pentru a face schimbări serioase în viața mea, aveam aproximativ 14-15 ani la acea vreme. Avansează câțiva ani și dependența a început să-și arate părțile urâte, în acest moment, a fost, fără îndoială, o dependență. Aș urmări porno cel puțin o dată în fiecare zi și ori de câte ori mă simțeam stresat, supărat, trist, deprimat, PMO era soluția mea. Felul în care mă gândeam la alți oameni, chiar și la cei care îmi erau aproape, era nebunesc. Idealurile mele suntem foarte ciudate, iar relația mea cu femeile de atunci era oribilă. Mi-am dat seama de problemele mele și am găsit forumuri și discuții similare cu NoFap, bătălia a început. Atunci când am încercat să renunț, mi-am dat seama cu adevărat ce mi-a făcut mintea și corpul, totuși, m-am trezit recidivând destul de des și, pentru perioade, renunț complet la recuperare. În urmă cu aproximativ 8 luni, când am găsit forumurile și subreditarea NoFap, am început să fac progrese din ce în ce mai mari. Promisiunea de atracție, fericire, succes și tot felul de beneficii m-au alimentat. Cu toate acestea, când aș ajunge la dungi mai lungi, am experimentat puține dintre beneficii, care duc la o recidivă. Acum, iată ce cred că este o problemă majoră cu comunitatea NoFap. Ne place să facem presupuneri despre NoFap, să promitem tot felul de beneficii și nu suntem timizi să le împărtășim altora. Este important să înțelegem că nu spun că beneficiile nu sunt reale sau că viața multor oameni nu a fost transformată din cauza NoFap DAR doresc să prezint o perspectivă diferită a NoFap, una în care beneficiile nu sunt pur bazate pe asupra factorilor externi.
Prin unele lucrări și reflecții interioare profunde am înțeles beneficiile reale. Cele mai mari beneficii ale mele sunt autocontrolul, conștiința și integritatea, învățând cum să-mi confrunt sentimentele și despre importanța dezvoltării personale. Acest lucru ar putea părea dezamăgitor dacă comparați afirmațiile altor persoane despre interacțiuni uimitoare cu fetele și cu cantități nebune de energie. Dar nu este dezamăgitor, este cea mai valoroasă lecție pe care am învățat-o vreodată. Abilitatea de a spune nu plăcerilor pe termen scurt, de a-mi duce fundul la sală sau de a merge la fugă, de a găti o masă sănătoasă în loc să mănânc McDonalds și da, din când în când, spune nu porno și fapping. Este abilitatea de a reflecta asupra ta și de a vedea pe cineva de care ești mândru și nu ai secrete întunecate. Și, desigur, acest lucru se va reflecta în viața ta de zi cu zi, în multe feluri, dar totuși, stăpânirea relațiilor tale, crearea succesului și realizarea împlinirii necesită mult mai mult efort. NoFap vă oferă o mică piesă din puzzle, există încă multe alte modalități de a vă îmbunătăți. Cred că este în mod constant să cauți în mod constant modalități de a te îmbunătăți și să fii deschis la idei și tehnici noi.
Scriu această postare pentru a oferi acestei călătorii un sens mai profund pentru mulți dintre voi, pentru a realiza că schimbarea din interior este cu adevărat aurul. Pentru a vă reaminti că, deși progresul dvs. s-ar putea să nu se reflecte în viața de zi cu zi, sunteți o persoană diferită și știți asta.
Vă mulțumesc mult pentru susținere și încurajare, această comunitate este cu adevărat uimitoare
LINK - Zilele 90, o perspectivă diferită
by DrLehman
;