Sunt un tip de 24 de ani din Suedia care a decis să încerce acest lucru pentru a vedea dacă va avea vreun efect asupra mea. Obișnuiam să fac MO de 1 până la 3 ori pe săptămână și nu simțeam că exagerez.
Nu am fost un mare utilizator de pornografie, aș putea să mă uit la unele în timpul unui weekend și apoi să le urmăresc din nou, după o lună sau două. Dar după ce am văzut prezentarea TED „Creierul tău pe porno” am decis să renunț complet, ceea ce din fericire nu a fost atât de dificil în cazul meu.
Aleg să încep provocarea într-un moment strategic: m-am mutat de unde trăiesc de obicei trei luni din cauza studiilor. Ca bonus, am ajuns să închiriez un loc ca un locativ care mi s-a părut util să evit MO, deoarece am simțit că ar fi inadecvat să fac acolo. De asemenea, mi-a fost de ajutor faptul că cursul pe care l-am urmat a fost foarte important pentru mine pentru a primi jobul pe care mi-l doream cu adevărat, ceea ce m-a motivat să pun mult timp în studiu și să las mai puțin timp mort pentru a simți / observa îndemnuri sexuale.
Prima săptămână a trecut repede fără ca eu să observ nici măcar îndemnuri. Probabil datorită faptului că am fost stresat să mă deplasez departe de casă, să mă mut cu străini și să-mi găsesc drumul într-un oraș nou. Dar după ce m-am simțit mai confortabil cu situația, după încă o săptămână, am început să am erecții spontane mai des. Mai ales păduri de dimineață, dar și când te culci noaptea. De asemenea, fanteziile sexuale au început să apară în mintea mea mai des, unele mai greu de scuturat decât altele. Cele mai multe dintre ele au apărut când eram singur mâncând o masă sau mergând la culcare. Nopțile acelea au fost cele mai dificil de realizat. Dacă aș fi trăit acasă, probabil că aș fi recidivat aici, dar gândul de a fi în casa altuia m-a ajutat să rezist.
Mai târziu am găsit o postare aici la nofap despre kegels pentru a folosi erecțiile mele și, în același timp, să le fac să dispară. Am încercat să fac kegels mai devreme în viața mea, dar mi-a fost greu să le fac. Dar când am avut o erecție, mi-a fost mai ușor să fac exercițiile, deoarece am putut simți / vedea mai bine că le fac bine. Curând am aflat că căutam kegel-urile pe care le căutam. Flexiile rapide de la Kegel se simțeau ca masturbarea și făceau erecția mai greu de scăpat (scuze, trebuia să pun jocul undeva). În timp ce rețelele de kegel m-au făcut treptat mai flăcat după fiecare reținere. După redescoperirea kegelurilor am început să le fac cam patru zile pe săptămână, de două ori pe zi. Mai târziu am reușit să le fac și când sunt flască.
În a 42-a zi, cam la patru dimineața, am avut un vis umed. În viața mea am mai avut emisii nocturne, dar nu m-am trezit niciodată din ele. De data aceasta a fost diferit, deoarece am fost trezit de el și, de asemenea, l-am simțit în starea mea pe jumătate treaz. Mereu m-am gândit că va fi o experiență plăcută, dar omul, aceasta nu a fost. Contracțiile mușchiului PC au fost atât de puternice încât mi-a durut și după aceea am fost foarte dureroasă. Poate că m-am dus să postesc cu exercițiile de la Kegel? Când m-am trezit complet după NE, am fost oarecum confuz, deoarece visul umed mă practic masturbam în vis și, din moment ce eram pe jumătate treaz în timpul NE, mi-a fost greu să-mi spun dacă m-am masturbat sau nu. Dar după aceea am știut că este la fel ca orice alt NE pe care îl aveam, singura diferență a fost că mi-am amintit visul și m-am trezit în mijlocul acestuia. M-am simțit bine pentru restul zilei, cu excepția durerii.
Săptămâna următoare am avut un stagiu într-un oraș aproape de locul în care locuiesc de obicei, așa că în acea săptămână am fost la mine acasă. A fost săptămâna aceasta, cea de-a 48-a zi, când am făcut MOed. Nu am simțit că am „eșuat” sau ceva de genul acesta, deoarece am decis în prealabil că voi merge cel puțin 30 de zile și, dacă aș avea îndemnuri insuportabile după aceea, nu m-aș lupta cu ele. În weekendul următor am fost la o petrecere a prietenilor, unde el era singurul pe care îl știam. Chiar dacă aveam MOed, am simțit că este mai ușor decât în mod normal (pentru mine) să încep conversații (a se vedea modificările notate mai jos) cu ceilalți invitați pe care nu i-am mai întâlnit niciodată. După acel weekend am simțit că abținerea de la MO nu era o necesitate pentru a-mi dezvolta abilitățile sociale și, așadar, am pus nofap pe raft pentru moment.
Modificări notate Înainte de a începe listarea modificărilor, am observat că vreau doar să spun că este dificil pentru mine să știu dacă aceste modificări au avut loc doar din cauza nofap. Întrucât au avut loc atâtea alte schimbări în același timp, mi-e greu să spun. Înainte de a începe cursul, eram șomer și destul de deprimat și stresat de situația în care mă aflam (mai mult decât simplul șomaj). Oricum, iată toate modificările notate, mici și mari, pe care le-am experimentat în această perioadă nofap:
În primul rând și în primul rând sentimentul că am avut mai multă energie
Fiind capabil să privească, să se ridice în picioare și să privească și alte persoane mai mult decât de obicei
Începerea conversațiilor și menținerea lor mergând se simt oarecum mai ușor
Am observat că penisul meu este în general mai mare atunci când este flasc (presupunând că este o erecție constantă slabă?)
Din când în când, după ce am scuturat ultimele picături după urinare, am observat că au o consistență similară cu precum (fiind mai vâscoase, făcând un „șnur” la cădere)
Fiind mai sensibil fizic, nu numai acolo, ci în corpul meu, în general
Având erecții mai dure (probabil atribuite și exercițiilor kegel) și apar mai des
Aveți mai multe gânduri despre începerea unui cont pe un site de întâlniri / întâlniri cu persoane
A avea probleme să adorm (poate fi și din cauza mea dormind într-un mediu nou)
Ce se intampla acum? Încă simt că am nevoie de eliberare sexuală și, fiind timid și gay, nu mă văd într-o relație sexuală într-un viitor previzibil. Prin urmare, probabil că voi continua să mă masturbez, deoarece nu m-am simțit niciodată rău de la MO. Cu toate acestea, în viitor, cred că voi încerca să distanțez MO ceva mai mult, deoarece MO-ul de 48 de zile s-a simțit foarte bine.
Gânduri Când am început să citesc acest reddit am început să mă întreb dacă masturbarea este „proastă” și dacă cineva ar trebui să se abțină complet de la masturbare. Acum înțeleg că depinde de tine. MO este doar „rău”, în funcție de ceea ce cauți și de ceea ce crezi despre MO. De exemplu, nu m-am simțit niciodată rău de la MO, deci în acest sens MO nu este rău pentru mine. Dar, așa cum afirm mai sus, nofap m-a făcut să am mai multe gânduri de a întâlni alți oameni care ar putea fi afectați negativ de MO. Așa că poate voi lua din nou nofap temporar dacă simt că am nevoie de un pic de impuls atunci când vreau să găsesc mai mulți oameni cu care să stau sau să găsesc un partener.
În cele din urmă știu că această postare probabil nu va aduce multe noutăți la masă, dar am vrut totuși să împărtășesc experiența mea. Sper că acest lucru a fost oarecum interesant sau util pentru cineva. Singurele mele sfaturi pentru cei care fac nofap sunt aceleași ca în multe alte postări: țineți-vă zilele ocupate!
LINK - A decis să încerce nofap, a setat 30 zile ca minim, a făcut 48 zile
by Zygorr
;